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《沉思錄》
本書是公元2世紀後期的古羅馬皇帝馬可·奧勒留撰寫的一部個人哲學思考錄，共十二卷，內容大部分是在鞍馬勞頓中所寫。該書通過自問自答的形式，主要探討了人生倫理問題，兼及自然哲學，是一本寫給自己的思想散文集，讀起來可以使人內心平靜。
作者馬可·奧勒留是西方著名的“帝王哲學家”，也許是西方歷史上唯一的一位哲學家皇帝，他在希臘文學和拉丁文學、修辭、哲學、法律、繪畫方面受過很好的教育，他的一些觀點雖然年代久遠，但仍對現在的人們有教育意義。
本書對後世影響深遠，美國多任總統對其有很高評價，更是溫家寶總理的枕邊書。
紅死魔的面具
文字生涯》
作者簡介 讓-保爾·薩特（1905一1980），法國二十世紀最重要的哲學家、存在主義代表人物、文學家、評論家和社會活動家。薩特一生著述甚多，哲學著作有《想象》（《存在與虛無》《存在主義是一種人道主義》等；文學作品有長篇小說《自由之路》，中篇小說《噁心》
P39 天才無非是一種借貸：要想稱得上天才，必須吃得苦中苦，必須謙虛地、堅定地經受千錘百煉。這樣下去，你就會聽到有神聖的聲音為你啟示，而你只需揮筆直書。P39 反正在我們社會的演變中有時後退意味著前進。P39 每當他們感到苦惱時，很快就會為苦盡甘來而高興的。P53 我的為人，我的性格，我的名字都是成年人決定的。我學會通過他們的眼睛來觀察自己。我是一個孩子，就是說一個他們帶著自己的悔恨所創造的怪物。即使他們不在我的眼前，他們依然在看著我，他們的目光和日光交織在一起，我每跑一步，每跳一步，都遵循著他們用目光所規定的規範孩子的標準，並繼續由他們的目光來確定我的玩具和天地。不學習別人演戲，我自己怎麼演得出來？我要求成年人確保我的價值，結果我在虛偽中越陷越深。P54 糟糕的是，我懷疑成年人在跟我演戲。他們對我說的話似糖果般的甜蜜，而他們之間說話時則完全用另一種語調。
《最熟悉的陌生人》
作者簡介：[美] 提摩西•威爾遜Timothy D.Wilson
原作名: STRANGERS TO OURSELVES:Discovering the Adaptive Unconscious
《最熟悉的陌生人》展示給我們的是一種比弗洛伊德式潛意識更強有力、在我們的日常生活中更普遍化的潛意識，並據此對了解自我的方式進行了創新性思考。閱讀本書，我們不但能更深刻地理解自我之謎，還能借助實用的心理學方法開發自我的無限潛能，從而在不同的社會角色和身份之間找到平衡，成就理想的自我
作家背景：提摩西•威爾遜（Timothy D.Wilson），世界著名的社會心理學大師和暢銷書作家，同時也是美國弗吉尼亞大學最受學生歡迎的心理學教授，研究領域包括潛意識心理、內省、情緒預測以及幸福等，他參與主編的《社會心理學》教材，是該領域最暢銷的心理學經典著作之一。2001年，他榮獲高校傑出教學獎(Outstanding Teaching Award)；2009年，被美國人文與科學院（American Academy of Arts and Sciences）聘用；2010年，榮獲弗吉尼亞大學傑出科學家獎（Distinguished Scientist Award）。
T周小仙
我來回答下這個問題。
我自己曾經在很長的一段時間裡也抑鬱過，迷茫過，所以嘗試讀了一些書去尋找答案。我給你介紹三本我讀了之後覺得比較有啟發的書，希望對你有幫助。
人要剖析自我，尋找自我，一方面是向內尋求自我瞭解與接納，一方面是向外尋求被認同與尊重，最重要的是找到未來的方向，尋求到生命的意義。
向內尋找自我的書
首先介紹的是張德芬的《遇見未知的自己》。這本書講述了若菱——一名名校畢業、擁有著光鮮體面工作的女人，巧遇一名智慧老者，從而開始一段尋找真我的旅程。
這本書主要關注心靈成長，偏靈性，可能有些讀者會覺得太懸、太虛，不科學。但我認為人是大自然的一部分，天生具有靈性，能夠找到我們的靈性，順天而為，讓其自然生長，相信我們會少了與靈性作對而產生的糾結和痛苦。
還有一本是黑塞的《德米安》。這本書描述少年辛克萊追尋自我、堅定地成為自己、探索自我命運的心路歷程。
人的內心世界有光明也有黑暗，就像這個世界到處充滿辯證法，每件事都有乾坤陰陽。那麼除了認可光明的一面，也要正面黑暗的一面。
要相信內心的想象和感受，並且不忽視他們，接受它的引導。
我們面對內心的事物，要像面對親眼看見的外界事物一樣，看見了黑暗，我們想辦法找到黑暗的源頭，就會見到意義和光明。
向外尋求認同的書
推薦這本《被討厭的勇氣》，這本書在日本十分受歡迎，是日本亞馬遜2014年度銷售冠軍，連續300天雄踞銷售榜首，豆瓣評分8.6分。
陳文茜推薦這本書說：“小心檢視，你的成功是否只是以害怕被他人討厭而換來的，若是如此，那你的成功不幸只代表‘你為他人活了一輩子’。”
這本書以青年和哲人對話的形式來展開，是一本很親切、很實用的哲學書。不故作深奧，可以解決實際問題。
讀完你會發現，人不能沉浸在對過去的怨念中，要勇敢做好自己當下該做的事情，在人際關係的處理中，不要計較得失，也不要太在意別人的看法，對於未來，不要擔憂，也不要被“當上CEO、迎娶白富美、走上人生巔峰”等世俗的成功觀念綁架。
尋求未來生命意義的書
這本《活出生命的意義》曾獲選“美國最有影響力的10本圖書”之一。
這本書告訴我：生命的意義在於生存本身，任何時候都不要放棄，就算失去一切，兩手空空，也可以從零開始，東山再起。
本書作者弗蘭克爾的經歷十分坎坷，他是猶太人，納粹時期他的父母、妻子、哥哥相繼死於集中營的毒氣室裡，他不但沒有在這段如同地獄一般的經歷中迷失，反而頑強地活了下來，並且開創了“意義治療法”及“存在主義分析”，幫助更多的人找到生命的意義。
他在納粹集中營裡將痛苦提煉為養分，賦予自己的生命以意義，並堅定地相信和執行這個意義。他67歲拿到飛機駕照，80歲還登上了阿爾卑斯山，一直對生活充滿熱情。
以上，希望題主對我的回答滿意，歡迎關注@造夢人閱讀手記一起讀更多好書！
劉敦傑
你好，我是@造夢人閱讀手記，我來回答下這個問題。
我自己曾經在很長的一段時間裡也抑鬱過，迷茫過，所以嘗試讀了一些書去尋找答案。我給你介紹三本我讀了之後覺得比較有啟發的書，希望對你有幫助。
人要剖析自我，尋找自我，一方面是向內尋求自我瞭解與接納，一方面是向外尋求被認同與尊重，最重要的是找到未來的方向，尋求到生命的意義。
向內尋找自我的書
首先介紹的是張德芬的《遇見未知的自己》。這本書講述了若菱——一名名校畢業、擁有著光鮮體面工作的女人，巧遇一名智慧老者，從而開始一段尋找真我的旅程。
這本書主要關注心靈成長，偏靈性，可能有些讀者會覺得太懸、太虛，不科學。但我認為人是大自然的一部分，天生具有靈性，能夠找到我們的靈性，順天而為，讓其自然生長，相信我們會少了與靈性作對而產生的糾結和痛苦。
還有一本是黑塞的《德米安》。這本書描述少年辛克萊追尋自我、堅定地成為自己、探索自我命運的心路歷程。
人的內心世界有光明也有黑暗，就像這個世界到處充滿辯證法，每件事都有乾坤陰陽。那麼除了認可光明的一面，也要正面黑暗的一面。
要相信內心的想象和感受，並且不忽視他們，接受它的引導。
我們面對內心的事物，要像面對親眼看見的外界事物一樣，看見了黑暗，我們想辦法找到黑暗的源頭，就會見到意義和光明。
向外尋求認同的書
推薦這本《被討厭的勇氣》，這本書在日本十分受歡迎，是日本亞馬遜2014年度銷售冠軍，連續300天雄踞銷售榜首，豆瓣評分8.6分。
陳文茜推薦這本書說：“小心檢視，你的成功是否只是以害怕被他人討厭而換來的，若是如此，那你的成功不幸只代表‘你為他人活了一輩子’。”
這本書以青年和哲人對話的形式來展開，是一本很親切、很實用的哲學書。不故作深奧，可以解決實際問題。
讀完你會發現，人不能沉浸在對過去的怨念中，要勇敢做好自己當下該做的事情，在人際關係的處理中，不要計較得失，也不要太在意別人的看法，對於未來，不要擔憂，也不要被“當上CEO、迎娶白富美、走上人生巔峰”等世俗的成功觀念綁架。
尋求未來生命意義的書
這本《活出生命的意義》曾獲選“美國最有影響力的10本圖書”之一。
這本書告訴我：生命的意義在於生存本身，任何時候都不要放棄，就算失去一切，兩手空空，也可以從零開始，東山再起。
本書作者弗蘭克爾的經歷十分坎坷，他是猶太人，納粹時期他的父母、妻子、哥哥相繼死於集中營的毒氣室裡，他不但沒有在這段如同地獄一般的經歷中迷失，反而頑強地活了下來，並且開創了“意義治療法”及“存在主義分析”，幫助更多的人找到生命的意義。
他在納粹集中營裡將痛苦提煉為養分，賦予自己的生命以意義，並堅定地相信和執行這個意義。他67歲拿到飛機駕照，80歲還登上了阿爾卑斯山，一直對生活充滿熱情。
以上，希望題主對我的回答滿意，歡迎關注@造夢人閱讀手記一起讀更多好書！
造夢人閱讀手記
作為一部影響世界的經典名著，作為塞林格的代表作品，《麥田裡的守望者》將是我推薦給大家的剖析自我的一本佳作！
麥田的守望者描繪了一個不安現狀的中產階級子弟的苦悶仿徨、孤獨憤世的精神世界，一個青春期少年矛盾百出的心理特徵，也批判了成人社會的虛偽和做作。
麥田裡的守望者中的麥田象徵著一個沒有苦悶、彷徨、放縱的世界，那裡沒有資產階級的教育制度，沒有父母，老師的壓迫教導，沒有校長的虛偽勢利以及沒有一切成人社會的惡習。只有樸實和真誠。
守望者代表者主人公霍爾頓的理想，在主人公霍爾頓心裡只有孩童的世界還是純淨的，他要守候住這個純淨的世界。
分享其中最喜歡的一段：我將來要當一名麥田裡的守望者。有那麼一群孩子在一大塊麥田裡玩。幾千幾萬的小孩子，附近沒有一個大人，我是說—除了我。我呢。就在那混帳的懸崖邊。我的職務就是在那守望。要是有哪個孩子往懸崖邊來，我就把他捉住—我是說孩子們都是在狂奔，也不知道自己是在往哪兒跑。我得從什麼地方出來，把他們捉住。我整天就幹這樣的事，我只想做個麥田裡的守望者。
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二十八畫先生
魯迅先生的《野草》，當你看懂了，看透了，你就“野火燒不盡”了。
《野草》裡收集的是一些散文，各篇主要描寫了北洋軍閥政府統治下的社會狀態，以及對革命力量的熱烈呼喚，對勞動人民的深切同情，對國民劣根性不留情面的批評，和對自我嚴格的解剖等；其中也涵蓋著生與死、愛與恨、夢與醒、友與仇、過去與未來、光明與黑暗、愛者與不愛者、沉默與開口、希望與絕望、愛撫與復仇、眷念與決絕等一系列對立統一、激烈鬥爭又在鬥爭中融合的概念和形象。
比如我們初中時候學過的《風箏》，說的是作為哥哥的魯迅不準弟弟放風箏，後悔自己壓抑了弟弟。文章很深層地解剖了魯迅自己的劣根性，封建性，深刻有力，令人深思。[聽歌]
小璆球
儒家，周家，釋家，道家，從內到外，從基到高。
靈溪w
《人類簡史》《百年孤獨》《殺死一隻知更鳥》等等，具體的要根據你喜歡的書籍方向
每日讀書匯
看妳自己目前多大了 妳二十讀新華字典
三十讀道德經 四十三毛流浪記
五十讀歷史千年文化
創業勵志故事匯
《德米安：彷徨少年時》
