說到癌症，大多數人們的第一印象就是“催命符”！
而且在醫學上來講，對於癌症的治療，依舊是比較難以被攻破的難題之一。
所以人們往往談及色變，充滿了恐慌。
但是如果想要降低患癌的機會，就要提早預防。
癌症是吃出來的，這三種剩菜最好別吃，不僅營養被破壞，還滋養癌細胞
1、綠葉蔬菜
綠葉菜從肥料及土壤裡吸收的硝酸鹽，會慢慢被細菌還原成可能使人體致癌的亞硝酸鹽，此外，綠葉蔬菜中的維生素，經過反覆加熱幾乎消失殆盡。
2、涼菜
涼菜不加熱，不具有殺菌效果，且吃過的涼菜中都會帶入細菌，長時間的存儲更給細菌的生長繁殖提供足夠時間，導致蔬菜中的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽。
3、海鮮
海鮮也是最不值得留的剩菜之一，因為吃海鮮強調味道鮮美，放置時間太長會使它們鮮味全失，因此最好準備一次能吃完的量，一頓吃完。
體內有癌，身體往往有四個標誌，切莫忽視
標誌一：出血
除了女性正常月經以外，任何一個臟器，不明原因出血，並且遷延不愈，都有可能是癌症。
不明原因鼻出血，可能是鼻咽癌、血液病等；咳血、痰中帶血，可能是肺癌表現。
尿血，可能是膀胱癌、腎癌；大便帶血，可能是結直腸癌；女性絕經後出血，可能是宮頸癌。
標誌二：疼痛
長期持續加重的疼痛，都可能是癌症的早期信號。
頭痛加劇，伴噁心、嘔吐，可能是腦瘤，也可能是肺癌的腦轉移造成的。
頸部疼痛、壓迫感，緊縮感，發硬，可能是腫瘤壓迫上腔靜脈造成血液迴流受阻導致的。
胸骨後灼燒感，咽東西不順，疼痛，可能是食管癌和賁門癌，胃癌的表現。
標誌三：發燒
一般我們生病的時候發燒都為高燒，且這種發燒持續的時間並不會很長。
但是，如果長時間的持續低燒，就需要注意，兒童很可能患有血液系統癌症，成人很可能患有肝癌與腎癌。
標誌四：體重明顯減輕
在沒有刻意的節食、健身、用減肥藥等情況下，如果突然出現體重迅速下降的情況，那麼極有可能是癌症的表現。
預防癌症，以下5點要牢記
1、多飲茶水
茶中富含兒茶酸和茶多酚，可以中和致癌物促進劑的自由基，滅活致癌物，阻止和清除活性分子。並且專家表示，發酵類的茶比不發酵的茶具有更多的抗癌防癌效果。
平時可以多喝以下兩種茶水，功效更佳：
喝 華花苗根紅茶水
將華花苗根發酵，製成華花苗根紅茶，這樣大大降低了華花苗的寒性，適合更多人飲用。
華花苗藥食兩用，入肝、胃經，具有廣譜殺菌的作用，又有著“天然抗生素”的美稱，是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。
研究證實，華花苗能殺滅、抑制胃病致病菌幽門螺桿菌，能修補胃黏膜的損傷，可促進潰瘍面癒合，有不錯的養胃功效，在一定程度上可以預防胃癌。
並且，華花苗還有很好的護肝效果，可排肝毒，預防酒精性肝損傷，並且，能增強肝臟再生能力，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品，可預防肝癌。
喝綠茶水
澳大利亞研究發現，在綠茶與前列腺癌的報告中，男性常喝綠茶比不常喝綠茶人，發病率顯著降低60%以上。
紅茶也具有同樣效果，此外，用綠茶或紅茶處理動物可使實驗動物的食道癌、胃癌或皮膚癌減少70%。
2、防黴變，少醃製
不吃黴變的食物，少吃鹹菜等醃製食品。
黃麴黴素屬於有明確致癌作用的物質，而發黴的花生、玉米、堅果等食物中容易出現黃麴黴素。知道很多中老年朋友節儉，但是冒著這麼大的風險吃黴變食物，是很不划算的。
醃製不當的鹹菜中，亞硝酸鹽容易超標。雖然亞硝酸鹽本身並不會導致癌症的發生，但是對於有胃腸疾病或胃酸不足的人群，大量的亞硝酸鹽進到胃以後，就容易與肉食中較多的胺類發生反應，生成致癌物質亞硝胺。
3、保持好心情
如果長期抑鬱寡歡，那麼這種人患疾病的可能性會大大增加。
而相反的保持良好的心情，則能夠有效的防止各種疾病的發生，有部分患癌症的患者就是因為保持了良好的心情，所以最終戰勝了病魔。
4、多動少坐，增強免疫
長期久坐，會導致身體各個臟器功能下降，血管內垃圾毒素增多，增加肥胖、心腦血管疾病發生的危險。
多運動，有助於促進下肢血液循環，加強心肺功能，還能控制體重，增強身體免疫力，降低癌症的發生風險。
平日裡快走、慢跑、游泳、太極拳、廣場舞都可以。
5、定期體檢
如果經常性的檢查自己的身體，就能夠及時的發現自己身體的異常。
不僅中老年人要養成定期檢查身體的好習慣，其實年輕人也應該要每隔一段時間進行一次身體的檢查，一些容易誘發癌症的疾病，一定要引起高度重視，儘早進行治療。
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