半面妝ps丹
當我們越想忘記一個人的時候越不可能忘記，因為你的腦袋對他進行了重點識記，不停的想起他，就是我們的重複記憶，所以無論如何都不會忘記的。最好的方法就是不要強迫自己去忘記這個人，想起來了就想一下，心裡面放輕鬆，就像想起來你忘記喝水了一樣平淡，不要再給大腦發佈忘記這人的指令，也是我們說的放下了，釋懷了，不會在你的心裡激起漣漪，隨著時間的流逝，這個人的容貌慢慢的會在你的腦海中模糊，其他的事也慢慢的就會忘記，就是不能全部忘記，也不會在心裡佔多少分量了。
木蓉兒的落輕
如何忘記一個人，一個在生活中不知道如何說再見的人！
光看標題就知道暫時是無法忘記的，因為你都不願意和他說再見，一個不願說再見不願意生活中沒有他的消息的人是對你來說還有愛的人。
曾經對一個人一見如故，每每看見他都覺得臉紅心跳，特別喜歡，偶爾幻想如果在一起是多麼美好的事情，抱著他撒嬌不會和他生氣，即使生氣也會逗他。
後來在一起了，一開始確實如想象般甜美，一切事情都顯得那麼美好，我想在那個階段應該不止我覺得美好，他也同樣的感受吧，彼此相愛，誰都願意付出，不管路途遙遠舟車勞累只要見面了就只剩開心快樂。
半年，半年的時間問題逐漸顯現，記得那個階段就是想忘記又不知道生活如何說再見的時候，覺得自己還愛他，但是矛盾太多都很心累，但是彼此又都放不下，我們說過最卑微的話，如果我們沒有在一起了也請你不要忘記我願意做你朋友，只要你還在我生活可見範圍裡。
這個階段持續的時間經歷了很久，長達兩年，因為還有愛，到生活在一起又覺得問題很多彼此都很心累，想放下但就是放不下，不知道如何在生活中說再見，想忘記卻永遠在腦海裡回憶出很多美好，特別是最初的美好。其實我們都一直認為放不下的我們自己付出過的，而不是我還愛你。
後來是真的彼此折磨累了吧，悄無聲息平平靜靜地各自說再見，在沒有說不知道如何道別，每天不管事情多或少都不會在時時刻刻出現他的片段，不會因為覺得失去而心痛，但依然會偶爾想起那個人，想起的還是最初的美好時光，不管曾經有多恨過都覺得他很好，但不同的是此時內心平靜如水。
所以不要在你還沒對他徹底死心的時候試圖去忘記，去說再見，不管你把自己弄多多麼忙碌，一旦空閒下來腦袋裡永遠想的是他，以後回憶起來也會覺得遺憾。
在這個最難的階段請你先過好自己的生活，在豐富自己的同時不要過於用力刻意去忘記，越想忘記越難，要在充實的生活中在不經意間你會發現想起他的時候越來越少，慢慢地你會發現過往的依賴還是其他都變成了自己的事，不在隨時想同他分享，只有經歷過這樣才會讓自己過得越來越好，才會學會那個人只是留在了心底，無法在影響你的情緒，不管有沒有忘記無關重要。
三千om
有一句話叫要想忘記一段舊感情，可以開始一段新感情，這確實是一個好方法，只是能理解和做到的人並不多。很多人狹義的將兩個感情都理解為愛情，其實不然，第一個感情通常是愛情，想要忘記，一定是你已經失去，所以很傷人，甚至欲罷不能。那第二個感情，你可以理解為愛情，也可以理解為對某一項事物的鐘愛，比如說小說，遊戲，運動。選擇你最痴迷的小說，讀到它完結；沉迷於你最擅長的遊戲玩到你厭惡；開始你最熱愛的運動直到你身體疲憊，只想倒頭大睡。我想總有除了談戀愛以外的事情值得你去做，等到時間過去，你再聽一聽張艾嘉《愛的代價》“也許我偶爾還是會想他，偶爾難免會惦記著他，就當他是個老朋友啊，也讓我心疼，也讓我牽掛，只是我心中不再有火花，讓往事都隨風去吧，所有真心的痴心的話，都在我心中，雖然已沒有他”。你肯定會莞爾一笑，笑自己當初太傻太單純。
逍遙遊雲叔
世界說大很大，說小很小。記住一個人不易，忘記一個人更難。忘記一個壞人不難，忘記一個曾愛過的人卻很難。
因為是愛過，所以心中珍藏過。隨著歲月流逝漸漸淡了，隨著生活千變萬化過去成了泡影，但人的記憶會浮現，有時夢中會出現。
感謝生活，有時愛過的之所以沒來得及說再見，是潛意識保留著，怕驚擾他，怕庸俗替代了浪漫，怕直面打碎了夢想。
保留著浪漫，保存著遐想，保存著回憶，其實多了一個念想。
人海茫茫，大都是擦肩而過，世界之大，也不過過眼浮雲。
念想深深，既使遠在天邊，也在夢中，萬里猶如股掌間。
既然無緣尺寸，何必折磨自己，心中黙默祝福，安然轉身放下。人生旅途無數站，欣賞過了去前方。也許，你放下了，他想起了，不是也一樣嗎？
夏雨風
一
我該怎麼忘掉那個人？
面對那些令人心碎的場景，比如分手、單戀、離別，這是最常見的一個問題。這個世界上對“遺忘”這件事的需求是如此之大，很多人經常產生“寧可失去記憶也願意”的感受。
二
先仔細分析你因為忘不掉而遭受痛苦。你會發現一些讓人困惑的東西：那痛苦往往也是迷戀。毫不重要的人不需要忘記，人們之所以想遺忘，其實是因為那事物對自己太有魅力。
三
沒有徹底忘掉一個人的辦法。所以，人們真正渴望的“遺忘”，其實是釋懷，是記起那些人和事也不再帶著痛苦的迷戀。
下面這些方法，也許能幫助你戒掉痛苦的迷戀，實現真正意義上的“遺忘”。
你可以試試有誠意地跟隨這些方法，不要欺騙自己，給心軟或留戀找藉口。我不知道要花多長時間，也許是一週、一個月，但那一天總會到來，而你做的每一步，都在通往那個最後的結果。
1. 警惕那些沒有幫助的回憶
▶1.1 問問自己，為什麼還在執著？是“我們曾一起度過那麼多幸福的時光”，還是“我只是覺得他很棒，很好”？不管答案如何，誠實地告訴自己。然後想想你忽視掉的他的缺點。也許你以為很美好的東西其實不然。
*找到你想忘記這個人的原因。
*珍惜自己的價值，給自己多點自尊。
*不要對欺騙一忍再忍，更不要幫對方找理由。
*不要對沒有TA的生活感到恐懼。
*影響一段關係的因素有很多，把注意力集中在你能控制的事情上。
▶1.2 把關於這個人的所有記憶和物品從你的生活裡移除。內心的缺口讓一個人變得深情，而一個足夠大的缺口會讓你分心，對於此時的你來說這不是壞事。
移除不是毀掉。當你老了，和一個愛你的人在一起，這些東西會成為有趣的回憶。
*照片，書信，項鍊，所有讓你再次陷入迷戀的東西，暫時消失一下。
*換個新的日記本，不要寫關於的東西。
*刪除手機號碼和email。
*別去看微信、微博、QQ、Facebook、Instagram、Twitter等等。無學會自控。
*提醒身邊好友不要再向自己更新動態。
2. 改變心理預期
▶2.1 不要讓報復的想法控制自己。讓那個離開的人嫉妒、傷心，都說明你還很在意。
*如果你相信命運，那TA總有一天會付出代價的。
*與生活的不公和解吧。別老想著以牙還牙。
*詩人喬治·赫伯特說得好：“好好活著就是最好的報復”。
▶2.2 控制自己的情緒發洩。下次再想起時，就告訴自己：“我已經把這些情緒都發洩出去了，我可不想浪費時間再做一次了。”
*別聽傷感情歌，別看感人電影。
*每天花十幾分鍾感受自己的思緒。每天來一次，幾天後就會發現，耗在這件事上的時間越來越少。
*如果你怎麼也忘不了TA，那就空出一兩個小時好好把自己的想法寫下來，然後丟到一邊。
▶2.3 做一個“關聯遊戲”。不要給自己太多機會再次沉迷。
*TA是不是很傲慢，自負，虛榮，從不接受建議，或者不愛洗澡？
*當你想到TA的時候，試試不要先想好的地方，先想壞的。但別帶侮辱或歧視。
3. 改變習慣
▶3.1 儘量避免跟那個人待在一起。採取一切措施防止不必要的聯繫。聽起來有點殘忍，如果你總是見到某人或聽到關於某人的消息，那你肯定忘不了TA。告訴自己身邊還有很多其他的人值得你去關注。
*刪掉TA的手機號碼和email，如果必要，換一個聯繫方式。
*別一起吃午飯，上課或參加活動時別故意坐同桌，就算你心裡很渴望
*別給自己製造“偶遇”
*如果被迫待在一起，保持有距離感的微笑，離開的時候要主動
*儘量避免肢體接觸
▶3.2 忽略TA。如果TA故意吸引你的注意，管好你的心和腦子，不要輕易被抓住。
4. 創造新的機會
▶4.1 培養新的愛好。你也許只是太閒了，才會有時間“深陷其中”。這並不可怕，但確實給你製造了更多做“白日夢”的機會。找點事情做，忙起來，或者去挑戰一件全新的事情。
*登山，衝浪，陶藝，騎馬，時尚，海洋生物學，攝影，寫作，園藝，滑冰，手工，漂流，跑步，騎車，辯論賽，建築，圍棋……別太在意形象，做一切讓你重拾熱情的事。
*去做志願者，會讓你認識到自己擁有的、可以給予的其實很多，那些無法釋懷的只是小事。
*飲食健康，堅持運動。
▶4.2 依靠你的朋友和家人。不要把自己從那些想要幫助你的人身邊帶走。不要害怕尋求幫助和陪伴。
▶4.3 去旅行。不是讓你去尋找回憶，而是去製造新的回憶。
▶4.4 給自己時間，耐心點。大腦的自愈有五個階段，它能夠專注於當下，漸漸忘記過去。給它一些時間吧，它會盡職盡責。
▶4.5 不學會原諒就很難忘記。別忘了原諒自己。也原諒對方。
四
在整個過程中，最重要的一步就是：保持清醒，讓自己從浪漫的執念中抽身而出。
浪漫的執念會帶來種種幻想，比如我們腦內期待的那個人比事實上完美很多，而且，因為不再有機會去檢驗，我們傾向於相信我們失去的東西比事實上好很多。無法清醒意味著不可避免的陷入這些幻想的裹挾，人們害怕失去更多。
要具有掙脫“美好”的力量。掙脫意味著自律，它讓人意識到為什麼要選擇對的，不選擇美的。
比起久久的望著那個不會回應的人無法釋懷，要好好想想自己為什麼執著其中那麼久，它背後可能是對於一些恐懼的逃避：不願走出舒適區，拒絕改變；自我厭惡，拒絕別人的愛；害怕暴露內心……保持清醒，解決這些問題，你會發現忘記變得沒那麼難。
最後的王凱澤
忘記？真的做不到，除非失憶吧。我們只能把他（她）放在心底，不要試著回憶，不要去看以前和他（她）一切有關的東西。我們要把自己忙碌起來，忙到沒有多餘的時間去想。其實更多的是搬離沒有他（她）的城市重新開始，讓自己變得更好。一定不要抱著僥倖的心理你們還有可能在一起，一定要是拿的起放的下，而不是藕斷絲連，只能做到徹底的斷絕聯繫才有可能的去忘記。人總是要經歷很多事情才可以變得更精彩，才能長大。
情感叔灬
狠狠的去抽一下自己，然後讓自己開始新的生活。
十二月夜子
用忙碌來沖淡一切
往事隨風2629683157230
有句話叫做跨行打劫！
1、想忘記一個人，就去找一個喜歡的人，烙入心裡，該忘記的人自然靠邊站了。
2、離開原地不見面，眼不見，心不煩。
3、做一份喜歡的事業，在工作中尋找樂趣。你會發現。忘不掉一個人，原來是自己把自己禁錮了。看看大海，就知道大海為何寬廣？為何可以海納百川？就知道井水為了止步不前？井水為何沒有波瀾？而你卻因為一瓢水，還在斤斤計較？
海闊可以憑魚躍，什麼虎鯨、魚、鱉、蝦等都可以在她的心裡鬧騰，甚至是輪船、軍艦馳騁，你卻消化不掉一個人，天天把垃圾人的鬼魂留在心裡，是不是太傻了[玫瑰]
鍾林毓秀
真正的忘記是不需要刻意努力的！
忘記一個人或者忘記一段感情很難。當你不在乎一個人得時候，自然就不會時常想他。
你心中現在還沒有放下對方，對對方有遺憾，有執念，所以才會念念不忘。
或許要做的是放下對方，當你真正不在乎對方的時候，就算他站在你面前說愛你你內心也會波瀾不驚！
首先:時間會沖淡一切，沒必要非要去忘記
其次:找個新歡也是忘記舊愛的一種方式
第三:讓自己忙碌起來，生活充實起來，找到自己感興趣的事物，精神有所寄託，自然不會再拘泥於一段無法復得的感情
第四:反思一下自己到底對對方是哪種感情，找到癥結所在，或許會有所收穫
美好世間，等你探索[呲牙]祝好
