我家有個帥小夥夥

分享一個抖音小允姐姐的坐月子經歷，至於奢不奢侈還是因人而異。她在某論壇分享的，我搬運過來~

前段時間要出月子的時候辦的滿月趴，真的很用心，我屬於淚點比較低的，看著她們用心的準備，給九九妹寫的祝福……當時直接飆淚了。

滿月趴的時候很多在月子期間照顧過我的護士、管家、其他版塊的人都來參加了的，很熱鬧，廚房也準備了精緻的點心和蛋糕，佈置得也很有心，真的很感動~

從我懷孕起，我都決定好要住月子中心了。當我在杭州的時候，也想過要不要請月嫂，但對那邊的月嫂不放心。而且月嫂本身，就是“經驗論”，沒有經過系統化的母嬰知識學習，假如寶寶黃疸、溼疹怎麼辦？畢竟月嫂沒有醫學知識。這種“自學成才”和“國家考核”的還是不同。所以，我一直堅定要住月子中心，而且是要全護士的。

有一個非常非常非常重要的地方！月子中心可以避免很多矛盾。這個階段都是非常敏感的，又玻璃心。比如：平時我媽問我想吃什麼？我就會有點糾結矛盾，因為我也不知道吃什麼，而且我想吃的她或許也不能做出來。她隨便做的東西，可能又不想吃。

站在我媽那方，她就會覺得我在挑事了，就生悶氣。這還是親媽，何況婆子媽，肯定會因為一些小事就產生矛盾。所以人家才說婆媳之間的仇，都是月子期間結下的。

懷孕前，我因為自己有經營幾個店鋪，所以經常跑深圳、杭州。在懷孕後就沒這麼方便了，但還是很快樂、也很充實。其實懷孕期間，也能過得很好，幅度不大的唱、跳都可以。在保證寶寶健康的同時，身心保持愉快。

但生完寶寶後，就身不由己了。不僅身體上不適，還要要給寶寶餵奶，特別是像我這種情況。我是雷諾氏症（乳頭痙攣），每次餵奶都痛得嗷嗷叫，只有強忍著。

我都不知道我怎麼熬過來的，最開始我說的最多的是，我不想活了，真的，抑鬱+心理陰影，確實是慢慢緩解，緩解程度很慢很慢，我一直給自己心理暗示，就這樣吧，馬上就不疼了，很快就好了……如果分娩時候的痛是十級，胸這個痛就是十二級！

其實，剛開始還有點乳t皸裂，後面到了月子中心後調理好了。月子中心的護士都有教我幹敷，每次餵奶的時候也都守著我。

現在想想還好是坐月子，要是在家說不定就一場”腥風血雨”了，畢竟坐月子的人都會有點玻璃心。

坐月子一生只有1次或2次，為什麼不選擇好點的呢？

我選的這家吸引我的除了月子餐確實很漂亮，味道也不錯之外，還有環境裝潢。最喜歡的是一扇一扇的落地窗，陽光照射進來，很通透。整個人心情也跟著好起來了。我選的是5樓的兩室的房間（獨棟別墅）。

這是待產包——

剛生完寶寶，醫生立馬就抱過來，貼在我的胸膛上，還開奶了。這種感覺真的很神奇，又會很感動。但是養成了她養成了只吸一邊的習慣可惜，如果我不是乳t痙攣，一定會一直母乳到底的。

還好，一直有做肌膚接觸和嬰兒撫觸，給她足夠的安全感。她們都叫她天使寶寶，平時很少會哭鬧。 說到這裡，想提一下，寶媽們都可以經常做下肌膚接觸和嬰兒撫觸在寶寶剛生下來的時候，醫生就把她貼在我胸口，早接觸、早開奶，然後我的寶寶就很有安全感。平時月子中心的護士又經常教我給寶寶做肌膚接觸，還有嬰兒撫觸，所以養成了一個天使寶寶。如果你們家的寶寶晚上哭鬧，或者高需求寶寶，都可以考慮下是不是肌膚接觸沒做好，讓他沒有安全感了喔！

他爸在樓下育嬰室隔著玻璃看九九妹做撫觸 ——

最浪漫的事，就是無言的陪伴。這裡確實要感謝下我老公，整個月子期間，老公都一直陪著我，和我同吃同住。陪我說話聊天、幫我拍照抖音，感覺就像在家一樣

月子房大一點，確實很好，不打擠。親戚朋友來看我，也不會顯得擁擠。而且走廊也有活動空間，有時候老公還可以出去走一走，不用一直在房間裡憋著難受。

說到這裡，就想個很深的體會。以前沒生娃的時候不懂，覺得那些當媽的說：哎呀，你不要摸我娃兒，覺得很矯情！我現在才懂了這種心情，因為寶寶的免疫力低。

如果是在家坐月子，試想下特七大姑八大姨的，提著雞鴨魚來，然後再來摸寶寶。確實會有點心裡不舒服吧。當媽後，才發現保護寶寶真的是天性。

我現在住月子中心也會先問他們：你們洗手消毒沒有哇？

還好我住的這家月子中心，探訪就要先洗手，穿防護服。洗手還是活流水的沖洗，感覺有層保障，沒那麼膈應。

房間太亂了，手機上沒有幾張，找管家姐姐要了兩張他們拍的圖~我這間房外面是我拍的。

這是房間裡面的樣子，老公在次臥的，平時因為他工作的原因，晚上睡得比較晚，這樣也不會打擾到我的睡眠，隔得近，有事情也可以隨時叫他

這個找他們要的我房間的照片，我平時堆起快遞多，拍出來不好看。

這個是贈送的物品，全是進口，很不錯

來來來，月子餐來了！

自從入住了月子中心，在飲食這塊，就多了很多期待。每天吃完這一頓，就會期待下一頓是什麼，下下一頓是什麼？

月子餐真的能影響心情~試想一下，一盆白花花漂著油的蹄花湯，怎麼會有胃口？

拼了幾張，你們可以看一下，色香味俱全。我特別喜歡吃那個紅棗糕哈哈

在我剛住進月子中心時，營養師就給我做了檢測，安排祛溼去水腫的茶飲。後來又安排養肝養腎的茶飲，幫助我身材恢復。飲食就是根據我的能量需求，給我制定了的食譜，為了營養均衡。這個量身定製的，每個人的體質不同，月子餐也會不同。

營養檢測做的很細緻！從孕期開始，就會用儀器分析，還會結合平時的飲食情況，後期還要持續跟蹤。這點，真的挺好，讓人感覺很安心

這個是菜譜，我會粗略的看一下，相信她們營養師的專業

月子中心經常會有小課堂，讓新手爸媽學習怎麼帶寶寶？怎麼做早早教？怎麼增加親子關係？這裡坐個月子，還附送早教了嘛~

我時常也會去參加一下，在照顧寶寶的時候才不會手忙腳亂，挺受用~

偶爾也會去做下瑜伽，舒展一下~瑜伽老師特別特別溫柔，不能做太大的動作了，應該多是舒緩為主

還有做一下產康項目，坐月子時做得還不是很多。特別提示下，做產疲真的很舒服，就像是原本灌了鉛的身體一下子抽空了，整個身體會變得很放鬆~~

我和他們聊了聊小八卦，原來他們有十幾年的經驗了，以前就是給大醫院提供醫療器械的，所以他們的儀器也是和醫院一模一樣的！這個燈還不錯，躺下的時候不刺眼

還有其他的一些護理項目，比如什麼草本精華頭皮調理、面部護理什麼，都還不錯，這裡就不一一講了，我也記不到，哈哈！

反正是他們管家部在安排，提前跟我說叫上我，就下去做，感覺挺新奇的~

我還想感謝一下週雨、潘婷、崔涵、成先蛟小護士姐姐們！真的貼心又溫暖。每次我在吸奶的時候，護士小姐姐們都會很主動來幫我。

Ps：護士小姐姐還教會我老公換尿不溼，哈哈，這一項操作分擔了我的工作。不僅如此，肌膚接觸、嬰兒撫觸這些，都專門對我老公進行了培訓。還給錄了撫觸視頻，但是不知道為什麼手機傳不了視頻呢

坐個月子，倒是把老公教得越來越勤快了，哈哈~

玫瑰馨苑產後全復中心

月子中心當然不是每天都待在房間裡了。月子中心一般是住28天，家長帶寶寶入住後，會有專人來告知寶媽和寶寶可以享受到的服務，還是有不少事情可以做的。

下面我根據自己的親身經歷跟大家分享一下在月子中心坐月子都可以幹些什麼吧：

1、寶媽調養身體

個人覺得月子中心最大的好處就是可以為寶媽調養身體提供一切便利的條件。

對於寶媽而言，月子中心除了提供乾淨整潔且相對獨立的生活環境、每天例行的醫療巡檢服務、寶媽與寶寶的衣物清洗服務，還有就是各種康復理療項目了，比如瑜伽、艾灸、汗蒸、子宮復舊等。如果寶媽不小心積奶了，還有開奶服務。

現在很多城市都流行孕婦產後修復中心，我們也諮詢過，總體感覺月子中心與這些產後修復中心提供的康復服務有很多都是類似的，但是月子中心裡屬於配合套餐（月子中心一般是根據住宿條件分不同的套餐的）消費，所以就服務人員的資質與價格而言，性價比更高一些。

2、寶寶調養身體

對於寶寶而言，月子中心每天也是會提供例行的醫療巡檢服務的，包括臍帶消毒、口腔護理、衛生護理、呼吸系統護理等等。寶寶入住後，還會提供週期性的游泳和洗澡服務。當初我們的寶寶是住了一週的院後才接進月子中心的，一直到最後離開月子中心，每天還都是挺忙的。

3、託管寶寶

月子中心一般都會提供24小時的寶寶護理和託管服務。

4、自由活動

這個自由活動相信是很多月子裡的寶爸寶媽們都求之不得的，甚至不少人都是不敢相信的吧，坐月子還能自由活動呢？當然可以，現在都提倡科學坐月子的，月子中心每天六頓科學合理而且營養豐富的月子餐為寶媽的身體快速修復打下基礎，外加各種護理和康復措施，都是可以加速寶媽身體的修復的。

在月子中心坐月子與在家坐月子是兩種不同的經歷，感受也是會有很大的不同的。在月子中心裡寶媽和寶寶在接受各種服務時，你體會到的不僅有便利性，甚至還有對以往聽老人說的育兒經驗的質疑，思想會有不小的觸動和改變的。

上述所有的活動都是在月子中心的時候可以進行的，你需要的就是找一個靠譜的月子中心啦。如何找到靠譜的月子中心，我在別的問題回答裡面已經分析過了，這裡就不再贅述了。希望上述回答可以幫到你。

浩瀚玄冰

哈哈，我反問一句，坐月子時你還想幹嘛呢

坐月子當然最重要的就是吃好睡好，讓自己的身體儘快恢復好～當然我覺得還有一點很重要是要學會怎麼科學照顧小寶寶，在月子中心，不是真的就當“太后”了。畢竟出了月子，照顧寶寶的重任還是母親自己。

一般月子中心，寶媽除了在自己房間活動，月子中心也會有讓寶媽自由活動的場所，為了避免讓寶媽吹風，會有玻璃圍起來的一個陽光房。有些月子中心還會組織寶媽練產後瑜伽，幫助媽媽更快回復身體。

所以，寶媽不會只待在自己房間裡哦，也許有緣在月子中心還會結交幾位一同做月子的寶媽呢。

（下圖是中藥燻蒸太空艙，我覺得對產婦很好，出月子後可以多做，我做了後，腰不疼手不酸了）

折翼的寶媽

好孕手冊

月子中心具備專業的醫護團隊和廚師團隊，不僅提供每天的餐食和嬰兒照料，還會安排很多活動，比如專家教授營養知識、媽媽間的育兒知識分享交流、為寶寶做一件小禮物的手工課、媽媽和爸爸的互動小遊戲、寶寶游泳和洗澡互動，還有產後康復的項目，幫助你恢復身材，臨出所時，醫護人員會教你怎麼回家護理寶寶，總之一整套的流程不會讓你覺得無聊的。

關鍵字: 孕產 坐月子 產後護理