7旬老人自述:癌症不想復發,“3件事”別不當回事

春季是萬物甦醒的季節,也是養生的最佳時機,當我們第一次見到王大媽的時候,她正在自家菜園中忙碌著準備種一些蔬菜,王大媽今年已經78歲高齡了,在看到我們到來,王大媽笑盈盈的從地間跑回來迎接我們,此時的王大媽腿腳依然利索,一點都不像生病的樣子。

7旬老人自述:癌症不想復發,“3件事”別不當回事

王大媽的一生十分坎坷,在年輕的時候老伴因為車禍去世了,後來又因為自己被查出癌症,幾乎花光了全部家當,好在王大媽孕育一兒一女,兒子女兒都很孝順,逢年過節都會回到老家看望老人。

當我們問詢老人身體情況時,老人告訴我們,現如今的自己能吃能喝,一點都不像一位癌症患者,後來通過了解後得知,老人之所以能夠戰勝癌症,多半與這3件事密不可分。

第一件事:別把自己當病人

7旬老人自述:癌症不想復發,“3件事”別不當回事

在王大媽的心中,一直都沒有將自己當成一位病人,在她看來,自己就是比別人身體差一些,容易生病,可能壽命短一點罷了,雖然如此,但是也始終無法阻止王大媽對生活的熱愛。

尤其是回家之後,王大媽每天都會選擇做一些自己力所能及的事情,例如打掃衛生、種菜、遛彎等,很少會讓自己長時間處於獨處狀態,因為她知道,一旦自己長時間獨處心裡面便會胡思亂想,從而對身體不利。

第二件事:多喝水

7旬老人自述:癌症不想復發,“3件事”別不當回事

十多年的時間裡,王大媽始終保持著每天喝水6大杯的習慣,眾所周知,我們人體70%左右是由水分子構成的,如果體內水分不足,便會造成體內有害物質無法及時排出體外,從而造成毒素堆積,影響我們的健康。

當然在喝水的時候,我們不妨在裡面加一些防癌抗癌的小食材,例如像我們熟知的秋黃草、枸杞、菊花等都是不錯的選擇。

泡水方法:將以上3種食材按照1:1的比例用溫水燜泡5分鐘左右即可飲用。

第三件事:多吃綠色健康食物

回家之後,王大媽所有的飲食都是自給自足,真正做到綠色無公害,在飲食方面,王大媽一直遵循以下3個方面:

(1)保證食物的多樣化:癌症患者應該注意飲食上的多元化,做好葷素和粗細搭配,不能盲目的忌口,不能完全拒絕動物性的食物。

(2)一定不要吃煙燻的食物:煙燻的食物不僅富含很高的鹽,而且經過煙燻的食物,也很容易產生一種叫苯並芘的致癌物。

(3)堅持多吃新鮮的蔬菜:新鮮的蔬菜裡富含纖維素,纖維素對於維繫健康至關重要,纖維素能夠吸附腸道內的脂肪,纖維素還能促進腸道的蠕動,有利於預防大腸癌的發生。


分享到:


相關文章: