國外的形式日益嚴峻，國內出入境政策也瞬息萬變，今天與大家分享一位加拿大留學生回國的歷程和建議 ，以便同學們參考，希望可以幫到大家。留在加拿大的同學要做好個人防護！
（採訪時間：3月26日）
Q：在你這次回國的旅途中，感覺最大的傳染風險在哪個環節？
J同學：機艙和機場（機艙後面再講）在機場的時候，我看到機場的工作人員和在機場的旅客很多都沒有戴口罩，因為我是加拿大境內轉機，從多倫多到溫哥華轉機，乘客相對來說並不是很多，但因為很多人都沒有戴口罩，儘量遠離人群。
我這次回國，沒有帶任何的托運行李，因為落地之後取托運行李也是人擠人，所以我這次儘量只帶一些隨身物品回國。
不帶托運行李，這是個非常好的建議。張文宏教授介紹過，感染風險最大的場景在登機前，一定記住要勤洗手。
我到達了溫哥華之後，中間是有不到五小時的轉機時間，在此期間我找了一個人少的地方，把口罩摘下來吃點東西，我不太建議在飛機上的時候把口罩摘下來吃東西。溫哥華機場相比多倫多機場，防護措施做得很好，基本上80%的人都戴了口罩。
在轉機時補充食物，避免在飛機上吃東西。
這次回國，我選擇了凌晨航班，因為凌晨航班相對比下午航班，人要少一點。我覺得在疫情下回國，飛機上的風險還是很大的，所以儘量去選擇一個客流量比較少的時間段的航班。儘量選擇凌晨航班，飛機上人相對少一些。
Q：請問你在回國的途中都做了哪些個人防護措施呢？
J同學：我沒有買到防護服和護目鏡，所以我就戴了兩層醫用口罩，然後戴了眼鏡，或者是墨鏡也可以。但是我看到同機的很多留學生，他們的防護做得非常好，他們有防護服、護目鏡、N95、有手套。在沒法找到防護鏡及防護服的情況下，用醫用口罩、戴墨鏡、戴手套。
Q：你覺得哪些防護措施比較有實效？（機艙是高風險的病毒感染地）
J同學：我覺得坐飛機回國的話，還是把自己包裹的嚴實一點好，我戴了兩個口罩，戴了墨鏡，戴了手套。如果其他同學回國能買到更多防護用品的話，全部穿上會更好。回國的航班，基本上所有的乘客都是中國人，不用去擔心飛機上外國人會有什麼歧視之類的，這個時候把自己裹的嚴實一點，是沒有人會在意的。還有就是現在這個時候買商務艙和買經濟艙，其實都是一樣的。
現在飛機上所有的服務都已經沒有了，空姐也是戴著口罩手套，她們不會給你遞吃的喝的。上了飛機之後，會看到飛機的座位上有一包零食，裡面有各種各樣的小零食。
還有一點就是上飛機一定要穿暖和一點，或者是帶上一個毯子，現在飛機上不提供毯子了。
建議大家隨身揹包裡，放證件、一支筆、替換口罩、手套、酒精消毒片、充電寶、補充能量的巧克力棒或者肉乾等必需物品。重點需要穿的暖和一點，飛機上不提供毛毯。
Q：還有其它需要注意的嗎？
J同學：不建議大家在飛機上喝水，還有吃東西。一定要在上飛機之前把自己的肚子給填飽。不建議在上飛機前多喝水，因為飛機上的衛生間也是一個傳染源，危險性很大，在飛機上儘量就不要去上廁所了。建議穿成人尿不溼，以防想上廁所。
廁所也是一個傳染源，儘量少上廁所，非常實用！
美國醫生常給的一個建議是勤洗手，手摸口罩很容易感染病毒。同學們可以考慮下攜帶小瓶免洗洗手液或者一次性消毒片，具體規定要諮詢下各航空公司。
Q：回國入境時，一切都順利嗎？是否有隔離？你覺得有哪些應該注意的事項？
J同學：辦理登機牌的時候，櫃檯工作人員會給你一張紙。然後上面有一個二維碼，它會讓你掃一下，那個是一箇中國海關健康申報，現在所有的到中國入境的都要填一個海關的健康申報。
飛機落地浦東機場之後，每一個航班都要等待檢疫人員上來。空姐當時跟我們說，每一班航班等待的時間都不一樣。有些航班班落地後甚至等到了大概四個小時。這就是為什麼之前我建議大家買凌晨航班的另一個原因，當我的航班落地浦東之後，我在飛機上等了大概不到一個小時就下飛機了，浦東機場停滿警車和救護車。
入境之前需要填一個健康申報，電子版和紙質版都是可以的，紙質版在飛機落地之前乘務員會給。
J同學到達時的政策是下了飛機之後，檢查要過三關，分流隔離
第一關：拿著健康申報表
第二關：平常的衛生檢疫，每個人要過一個紅外線檢測體溫的一個儀器，再到了工作人員那裡，他們會看你的健康申報。
第三關：來到了海關，過海關的時候也是分成兩邊的，進行分流。過完海關之後，就到了托運行李的地方，我觀察了一下，託運的行李已經被工作人員從轉盤上拿下來，在旁邊擺放好了。
上海實施了所有入境人員一律隔離14天的新措施，上海機場海關的工作流程也有了相應的變化，取消原先的護照黃、綠標分類。
出入境政策每天都在update，請大家以官方最新信息為準，祝歸國的同學一路平安！
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