《给沉默的婚姻找个出口》中写道：婚姻中的沉默，是一种轻视对方的极端表现，也是一种冷战。对婚姻危害很大，也使彼此承受很大的心理压力。
《妻子的浪漫旅行》里的一个片段里，李娜问：哎，你们最久多久没有跟老公联系啊？
杨千嬅说：都不会超过两天。
其他人说，一天吧。
李娜说：他有过10到12天。
天呐，你们是不见面，还是互相当空气是吗？
李娜说：那次真的，我真的要快气疯了。
后来就是一直在德国训练嘛，我马上要去比赛了，我们约好在机场见面，他没有出现。
然后我给他打电话，他不接，完全就是处于失联的状态。
第一站比赛打完，第二站比赛打完，他就一直没有跟我联系。
我就一直在给他发信息、打电话、写邮件，都没有人回。
然后我没有办法，我就跟我们共同的朋友打电话。
很久，很久以后才接我电话说哦，他现在武汉。
杨千嬅满脸愁容地问：那为什么他不去呢？
婚姻夫妻家庭生活冷战暗流主动伤害配偶被子婚姻就像一条河，有平静、有波涛，也有暗流。夫妻"冷暴力"就是婚姻河的一条暗流，常使家庭这条船撞了暗礁。
谢娜问：他生气了吗？
也是因为那时候生态不好，然后很多旁边的人就说你应该请教练。
他不应该当你的教练了，就是觉得这种角色转换不太好。
然后我去西班牙的时候呢，就正好聘请了一位新的教练。
后来才跟我说，他说我觉得你已经聘请了一个新的教练，你不再需要我了。
他特别生气，然后他真的就是差不多12天没有跟我联系。
主持人问李娜老公：怎么就十几天不联系呢？
姜山说：刚才那个节目里面已经回答，就冷暴力啊。
主持人问：那你那会儿十几天你都想什么呢？
《丈夫的浪漫旅行》呀，他说。
"但是确实是当时唯一可以做的，就是说两个人分开一段时间，然后可以考虑一下，让大家头脑更清楚一点。
因为那个时候她觉得我就是教练，就是可能我已经没有丈夫的那个角色。
更多的在工作上出现了问题，我不想把他牵扯到我们的感情里面。"
如果每个人都只是想得太坦然，恐怕没有人会接受的，不去进行沟通，即使彼此都是为了对方着想，但不肯说出那些话，往往都只会伤害到彼此的感情。
王明奎在《时代风采》谈过：这是一个婚姻逃亡的故事，双方在旷日持久的争斗中冷战了那么多年，可是到了结束这场婚姻的那一刻，他们发觉彼此已经有太多割舍不掉的牵挂。
所以当我们冷战，冷处理时，
首先是要解决，然后这事能解决。
其实有很多情况下，我们不需要找证据，我们也不需要他（她）承认，我们只需要描述当前的状态给（她）听到，并且这一过程是要一点一滴、一步一个脚印地去挑明这些现象。
第一种：
他（她）说给你冷处理一下，并且认为是有效的行为时，他（她）会不理睬你，让你很紧张，你也会因此神魂颠倒，而不知所措。
在这样的情况下，他就很可能把他的冷处理升级到冷战，当然状态是后天习得的。
你就需要把他的后天习得这个优势给它去掉，让他不能获益。
比方他不理睬你，要让他（她）不理睬你的目的达到。
第二种：
在婚外情出现的情况下，他可能采取冷战的方式，因为他觉得他要封闭他自己，他要避免让你进一步掌握他的信息。
遇到这样的男人，或者遇到这样的女人。
你不能和他冷战，你要跟他热战。就得要跟他去挑明你不会接受这种冷战的方式，如果他想要控制你，他发现控制不了你，他想要用冷战的方式来回避你。
从而让他的婚外情持续下去，而达到他（她）的这个目的。
无论处于哪一种，我们都必须要采取行动解决：挑明，分析，呈现，解决。
第一，我们挑明现在处在冷战的这个状态下。
第二，我们要让他知道，他（她）采取冷战的这个方式，他不能获益。
第三，我们要把目前的矛盾冲突给他呈现出来，让他（她）意识到这些矛盾冲突在这里，是出现在我们现实的生活中的，他（她）没有办法回避掉，而且要表明这件事，他（她）没有办法通过冷战去解决。
第四，要让他（她）知道这个矛盾冲突，是要来解决的，而且是能解决的。
《中国女性》："两三天，数月甚至数年，长时间处于冷战状态，冻结了爱的温度。正如没有一对夫妻希望离婚一样，也没有一对夫妻希望冷战变成"常客"，频频光顾自己的婚姻。"
所以夫妻、情侣之间不管是冷战也好，冷处理也好，最终还是得要来直面矛盾，直面冲突，而且要找到解决这些矛盾冲突的方法，而且要一步一步地去解决，不要去指望能一步登天。
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