水是生命之源,正常人的身體近70%都是水。表皮中的水分含量為10%-30%,低於10%皮膚將嚴重乾燥,所以保溼極其重要。
肌膚缺水的後果:
1.角質層乾燥、起屑、脫落、乾裂,角化加速;
2.透明度降低、粗糙;
3.肌膚更容易受到刺激或侵襲,過敏的概率也會升高;
4.老化加快。
正常情況下,皮膚具有自我保溼能力,這一功能主要是由皮膚屏障完成的。
當環境過於乾燥或皮膚屏障受損時,皮膚的失水速度就會加快,角質層水分含量降低,就會導致皮膚乾燥、脫屑。
因此,保溼的基本起點,是維持和保護皮膚的屏障功能。過多使用下列方法可能削弱皮膚屏障功能、降低皮膚自身保溼力:
1.過多去除皮膚的天然油脂:如用太熱的水、用清潔力過強的潔面產品(尤其是皂基產品)、用過於強力的清潔方法(如磨砂、化妝棉或海綿清潔)、經常性卸妝;
皂基潔面乳
什麼是皂基產品？皂基潔面乳是一種通常用脂肪酸類+鹼類成分為主體構建的潔面產品，具有較強的清潔力、豐富的泡沫，但同時由於pH值較高，脫脂力較強，使用後皮膚可能產生緊繃感。
說白了，就是少用那些去油汙能力太強的，多使用溫和一些的。
2.過於頻繁地洗臉:例如每天洗臉超過3次,每次都非常用力地清潔,混合性肌的V區也不輕柔對待;
這裡說的洗臉，是那種很認真的洗。只用溫水洗臉，問題不大。因為溫水並不會去掉太多臉上的油脂
3.去角質過度:）頻繁使用較高的濃度水楊酸和果酸,導致角質層變薄;去角質過多，會使得皮膚變薄，從而變成敏感肌膚。至於什麼是敏感肌膚：
4.敷面膜過多:每天敷面膜,或者每次敷面膜時間超過20分鐘,甚至敷面膜過夜等。過猶不及，每天敷面膜一張，沒啥問題。但是每天敷面膜好幾張就是過多了
當肌膚自身的保溼力不足以保持水分時,就需要使用保溼護膚品(通常是乳、霜)幫助保溼。在秋冬季節,由於環境變化空氣溼度降低,汗液、皮脂分泌減少,皮膚自身保溼能力下降,肌膚的保溼變得更加重要。
其實，皮膚的老化是自然規律，我們能做到的也就是讓它減緩。每天科學護膚十分鐘，日積月累，你就會比同齡人年輕幾歲甚至十幾歲。
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