來源：今晚九點半FM（ID：jinwanjiudianban）
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週末好親愛的你，歡迎來到今晚九點半FM，我是文倩。
今天想和大家聊聊天，記得上一次這樣和大家碎碎念，還是2016年剛開始做公眾號的時候。
轉眼公眾號做了快4年，這四年裡，每天錄音、上課，還有自己報名上專業課、心理學課，忙碌好像成為了一種常態，也很少停下來。
經過這次疫情，我的錄音量增加了，其實生活還是很忙碌的，上週開始，元寶生病住院，心力交瘁。雖然生活節奏還是很快，但是我覺得心慢下來了。像今天這樣一個天氣陰沉沉的週末，我會停下來，思考一下生活。
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還有兩個多月，我就要迎來自己33歲的生日，不算年輕了，但是我還是很慶幸，自己還會有夢想有目標，還會堅持學習，在全民生活按下暫停鍵的那段時間，我還會忙碌，還在用自己的專業來掙錢，內心不慌張。
所以，如果打分的話，我給33歲的自己一個不錯的分數。但是還要繼續努力！
有時候，我們需要清零，讓心靜下來。然後你會發現，好像自己狀態會更好。
之前很長一段時間，我會很焦慮，總覺得自己不夠好，報很多的學習班，偶爾在聲音疲憊或者生病的時候，錄出來的東西自己不滿意，就會否定自己。就算學習的時候神經也是繃緊的，好像非黑即白，這會兒不能掌握老師講的內容，就是自己沒有學好，會特別焦慮。這段時間加大了學習的課時量，一週有三到四個晚上是在學習的。這個過程中突然調整了心態，開始變得輕鬆，如果一時消化不了，也不逼迫自己，接納自己，給自己一個吸收的過程。當自己放鬆下來以後，發現學習效果反而變得更好。
真的沒有什麼事情是非做不可，放輕鬆一點，只要我們還活著，還能呼吸新鮮空氣，只要自己心裡是有目標的，一切都會好起來的。
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上週在給播音主持專業的學生上小課的時候，有一個學生特別緊張，她一張嘴說話喉嚨就會特別緊，我給她調整的時候能特別明顯的感覺到她的緊張，完全沒辦法達到訓練效果，我告訴她，你不要怕出錯，越怕越錯，放輕鬆。後來沒有辦法，我說，你就照著錯誤的練，只要你張嘴，後面我們再從錯誤往正確調。
課後，學生給我發了很長一條消息，告訴了我她心裡的恐懼，這些恐懼來源於藝考的時候老師對她的否定，這個孩子特別刻苦，特別希望得到老師的肯定，在方法不明確的時候很苦惱，不知道該怎麼辦。
其實在她身上我看到了自己的影子，記得當時在傳媒大學讀書的時候，因為沒有系統學過播音發聲的專業知識，跟那些已經在電臺電視臺工作了很長時間的主持人有差距，上課的時候也很自卑，也是因為這份自卑讓我一直到現在都沒有停止過學習的腳步，現在回頭看，那些其實都是小問題，但當時卻覺得是天大的事情。
這份緊張、這份焦慮也是我們成長路上必經的過程，沒有這翻焦灼，我們也不會蛻變成最好的自己。但是這個過程中，我們一定要記得，愛自己，接納自己，允許自己不完美，我們終會走上正確的那條路。
這週上課的時候，這個學生就完全改變了，明顯能感覺她在小組課裡進步最快。
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不要怕自己不夠好，只要有決心，通過努力，你會成功的！我在課堂上經常跟學生說，我們要有目的的學習，明白自己做這件事是為了達到什麼樣的效果，這樣就不會走彎路。
為了讓自己的音頻做的更好，我會去聽很多自己喜歡的聲音，聽她們所講的內容。為了選擇更多好聽的音樂和節目搭配，也會聽很多的音樂節目，這個過程真的很快樂，它讓我的生活也更有質感。
不要怕自己不夠好，只要有決心，通過努力，你會成功的！
共勉。
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