尋找一種叫幸福
人生之路不可能一帆風順的，總會遇到或多或少的挫折。當挫折來臨時，肯定有不好的內心體驗。面對挫折，有錢人有有錢人的苦悶，窮人有窮人的煩惱。能做到處事不驚的，那肯定是聖人。
為什麼不開心
有負面情緒的時候，不要急著發洩。將父母吼一頓，或者把妻兒罵一頓，這樣轉移壞情緒的方法是要不得的。他們憑什麼要受你的委屈？是他們導致你不開心的？非也！那為何要讓大家都處於一種壓抑乃至恐懼的氛圍中？何苦來哉！
不開心的時候，要分析一下問題的所在。凡事有因必有果，不可能無緣無故就情緒低落了。所以要找到誘因，才能對症下藥。
壞心情的危害
長期處於一種糟糕的心情下，會帶來一系列的危害。輕者影響家庭關係以及同事關係，重者會產生輕生的念頭，甚至丟了性命。
抑鬱症是一種精神障礙疾病。患者一直不開心，食慾不振，睡眠質量差，遇事愛鑽牛角尖。如果得不到親朋好友的理解，這種人最容易走極端。
怎樣使自己走出困境
有了負面情緒並不可怕，可怕的是不能正確對待，並及時處理，因而一根筋，越發想不開。
家是溫馨的港灣。遇事多和父母兄弟姊妹們溝通。俗話說眾人划槳開大船，還有“三個臭皮匠抵個諸葛亮”。家人永遠是你強大的後盾。他們給你想辦法，支招，總比你一個人擔著強，畢竟個人的力量是微弱的。
朋友一生一起走，朋友多了路好走。多交幾個真誠以待的好友，而不是那種酒肉朋友。有的事情不方便和家人說，但與朋友交流起來就順暢多了。在朋友的幫助下，或許就“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村”了。
培養多個興趣。閒暇的時候去圖書館充充電，上廣場跳跳舞，或者在公園一角與老者下下棋，抑或同驢友領略自然的風光。諸此種種，都可以抵禦不良因素的侵襲，減小不開心事件發生的幾率。
人生短暫，生命彌足珍貴。要做情緒的主人，不為外因所左右。這樣你會發現周遭的確很美好。
飄搖的炊煙
簡單點，越簡單越開心[大笑][大笑]
賢東
嘴角向上
