宅家2個月,我減掉了20斤


宅家2個月,我減掉了20斤

疫情突如其來,本應該從初七開始上班的我,已經宅在家裡2個月了。

從初一放假開始,家裡各種零食從來沒有斷過,飯桌上,我媽見我只吃了一碗米飯就準備回房間就一定會在我的碗裡添上半碗米飯。即使我已經108斤了,在她眼裡,我依然是個瘦子。

宅家的第一個月,終於有了一種假期還長,任我揮霍的感覺。不能出門,就躲在家裡刷劇、吃零食、買買買……一天24個小時,我至少有18個小時是在床上度過的。

後來家裡存糧不夠,小區戒嚴,每家每戶一天只能出去一個人,買菜的重任就被我接手了。

過年後,我第一次出去買菜自然要穿的美美的,儘管知道路上不會有什麼人。我拿出了年前才買的褲子,當我套上它的時候,我竟然發現,釦子系不上了!!!

因為一直處於放飛自我的狀態,體重自然也和我一起進入隨心所欲的狀態。當我站在體重秤看到上面的數字時,我驚呆了!65KG!創造了我20多年來體重新高。在我媽看到這個數字的時候也終於意識到了,她那個瘦瘦的,美美的女兒已經變成了一個大胖子。

褲子穿不上了,好看的衣服也小了,我終於意識到我該減肥了。

於是我開始在網絡上找各種減肥操、減肥餐,只要是和減肥有點聯繫的基本上都看過了。我規定自己每天6:30起床,一杯溫開水,半小時減肥操;11:00開始10分鐘核心力量訓練;下午3點開始半小時瑜伽。

因為之前有過減肥失敗的經驗,所以在制定目標的時候就告訴自己必須堅持,每堅持一週都會獎勵自己一塊小蛋糕。

1個月之後,再次上稱的時候,上面的數字給我帶來的不是驚嚇而是驚喜,53KG,

比我減肥前還輕了2斤。

很多人在這次“小長假”中學習了各種技能,有的人和我一樣,一直想要減肥的願望實現了,也有很多人和一個月前的我一樣,渾渾噩噩,不知道應該做點什麼。

疫情結束之後,學習了各種技能的人可以開班上課賺銀子了,減肥成功的人可以穿著緊身褲,小背心走在大街上賺回頭率,而渾渾噩噩過完這個假期的人,空了荷包,還要隨時面臨被裁員的風險。總之,不管是誰,這個特殊的“假期”之後,你不再是你,或是更好的你,或是更差的你。

這次減肥的成功歸根究底還是因為我從心底裡想要甩掉身上的肥肉,有了內在動力,自然更容易成功一些。

一件你發自內心想做的事情總是會找到方法,一件你喜歡的事情自然容易堅持下去。


宅家2個月,我減掉了20斤


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