食興
分享一下我的經歷吧！說實話我也負債，負債壓得我喘不過來氣來。我開過工廠，開過大排檔，搞過運輸，全部搞虧了。生活一度沒了激情，日子過得緊巴巴的，真的是度日如年，不過慶幸的是，我兩年前選擇做了海員，否則，我都不敢想象現在會活成什麼樣子。我曾經想以死為解脫，也想找條可以賺快錢的道，可是真的很難很難，陷入前無出路，後有追兵(第三方討債者)的步步緊逼，置人死地的架式，弄的家不成家，眾叛親離，太可怕了， 但是看到年邁的父母，可憐的孩子，我哭了。因為我還有責任要面對，不管怎樣我都得先活下去，首先應該做的就是靜下心來，債務只能先放一邊來慢慢的償還，當時債權人也都能理解我，但是銀行信用卡還在步步緊逼當中，起訴，第三方威脅，現在通過自己的努力償還了很大一部分債務，也算是鬆了一口氣。
海員朋友
能還上債務是最好的減壓辦法。如所有資產還是不能相抵債務，就調整心態，想辦法掙錢吧！
你該慶幸，慶幸自己負債還不算多，努力一定能還上債務。現在經濟低迷，如果還在死挨掙扎，負債豈不更多？心態，信心很重要！加油！！！
心之夢1314
最大的壓力事件是：負債。
讓壓力增加的是：目前入不敷出，經濟低迷。
基於目前狀況，建議：
1、切合實際的分析債務性質，分類，爭取延長還債時間。這樣起到減壓作用。
2、適當去做其他副業，保證日常開支。
3、建議把困難進行分解，先堅決最迫切的困難。
4、不要用目前的狀態去預估以後的能力。相信一切都會有轉機。
5、保證睡眠，睡眠充足了，精神狀態就會好。人也會變得積極。
惠娟心理老師
我已經欠了十幾萬！在鄭州做小生意！沒疫情的時候！隨說生意不是太好！但也不差！一年半就還完了！這下好了！一天賣不到2—3百塊錢！唉！5月7號房租到期不幹了！太難了！！找個工作去！跑外賣或快遞
洋蔥不熟
如果負債的是外債就好好跟債權人商量還款，如果負債是自己的積蓄，那就整理好心情重新開始，找一份工作，感興趣或者力所能及的，先幹著，最好不要創業了，不然你會再次陷入困境
莊海濱1
減壓的根源還是要致富，負債沒有改善，一切減壓的辦法都是空中樓閣，想辦法減壓不如想辦法賺錢
小鄧有志奪大權
我也是壓力好大，但大家都一樣，其實承受能力大家都是有限的，你崩塌的時候絕對不會是一個人，想通了，你就好了
南風知我意34817408
工作是最好的減壓辦法。
2020年的80後
去義烏，那裡不看學歷只看勤勞是草根創業者的天堂，也是懶人的地獄。加油
你們說叫個啥名字
每天運動早睡早起，找點有意思的事情乾乾，一百萬，不多
