“熊，有没有什么办法能让我放下手机？”
后台有位朋友对熊说，他觉得他的生活都要被手机给毁掉了：
要学习的时候吧，忍不住拿起手机刷刷微博，刷刷抖音，再逛逛淘宝；
要睡觉的时候吧，也忍不住看两眼朋友圈，听几首歌……
结果，学没学进去，休息也没休息好，整个人超级颓废。
“其实每次刷完手机我都好愧疚，但又戒不掉！手机真不是好玩意儿！”
唔……这位朋友的话，熊就想反驳两句了噢！
手机怎么不是好玩意儿呢，要是没有手机，熊怎么能遇上大家，和大家一起看这么多好书呢呢呢~
嘻嘻……不贫嘴啦。
其实熊是想说，我们不应该让手机来当这个“背锅侠”；
因为真正毁掉我们生活的从来不是手机，而是这件事：不懂得利用、管理好时间。
是我们没有分配利用好时间，才会让手机浪费掉大量的时间。
所以熊爷今天，给大家请来了一位享誉欧洲的，新时代时间管理专家：洛塔尔·赛韦特教授，以及他写的关于时间管理的书：《极简时间》。
洛塔尔教授的这本书，被欧洲人奉为时间管理宝典，长踞销售宝座。
相信很多小伙伴会说，时间管理的书看过不少，但对自己好像都没有效果……
洛塔尔教授解释这是因为啊，每个人的性格不一样，管理时间，简化事务的方法也不一样。
因此在书中，洛塔尔教授根据人的性格差异，将人分成四种类型：急躁型、思想型、行动型、计划型。
并且，分别给这四类人提出了管理时间，简化事务以提高效率的方法。
熊爷今天，就将作者所分析的这四类人，以及相对应的管理时间，简化事务的方法分享给大家；
希望对大家有所启发~
急躁型：追求速度者
作者分析的第一类人，是急躁型的追求速度者。
这一类人，通常做事灵活，快捷，说话直接，还比较酷爱冒险。
可想而知，“快且多”是他们的座右铭，没有什么像“速度”一样令追求速度者痴狂啦~
所以，在管理时间方面，他们其实已经具有非常多的优势了。
比如，他们具有超强的理解力，还能够精力充沛并以饱满热情投身于任何事情，办事效率也比别人高。
但是呢，他们通常每天醒来就处于精神紧绷的紧张状态，也常常一天下来累得气喘吁吁；
而且一碰到需要耐心的事情，就会出各种差错，落得竹篮打水一场空。
对此，作者给急躁型的追求速度者，提出了一些管理时间的小建议：
1. 应当间歇性地切换到节能模式。
在很多追求速度者看来，休息是一件特别浪费时间的事，就喜欢一个劲地往前冲。
但作者说，“火烧得越旺，就熄得越快”，即使精力再充沛，也要偶尔给自己充电。
要在时间表上，安排一些休息的时间，才能更让效率更高。
2. 在追求“快”之前，要仔细考虑好整个流程。
俗语说：“心急吃不了热豆腐。”
作者也同样劝诫追求速度者们，不论再怎么急躁，都要在行动之前，统筹好全局——
首先分清主次，列出问题，再从主到此，解决问题。
思想型：创意制造者
“喜欢天马行空地想象，并且最喜欢在开放的环境下工作。”
作者这句话形容的，便是喜欢思考，极富有灵感，好奇心重，很有想象力的创意制造者。
阿甘正传里的经典台词：“生活就像一颗巧克力，你永远不知道你会得到什么”，便是思想型人士的人生信条。
喜欢尝试新鲜事物的他们，却在时间管理上有很大的“硬伤”：
因为有诸多兴趣爱好，所以他们的注意力经常会被多方转移，总会觉得时间不够用；
而且时间观念都较弱，做什么事喜欢按自己的节奏去进行。
于此，作者也给天马行空的创意制造者们提出了几点关于时间管理的建议：
1. 不要将精力放在自己不适合的事情上。
在作者看来，每个人都有其特别擅长之处，必须要学会发现什么对于自己是真正重要的。
“在必须要做某件事时，一定要清楚在那一个时刻，什么是与时间和精力紧密联系在一起的。”
兴趣爱好多纵然不是坏事，但做好当下的事情，才不会让时间悄悄溜走呢。
2. 创意也需要好好整理，不然会浪费不少时间。
天马行空的创意制造者们，脑海里总会迸发出很多新点子；
但作者想提醒一点：
如果创意杂乱无章太过肆意了，就需要紧急刹车。
将脑海里的点子拿出来整理一番，才能变成真正有意义的思考；
而最简单的方法便是：把脑海里的想法及时记下来。
行动型：精力充沛的实干家
热心，执行力十足，善于决定，喜欢做事……
作者所描述的这些标签，便是属于精力充沛的实干家们的。
实干家们最经典的口头禅便是：
“有很多事情需要做吗？那真是太好了！”
他们热衷于同事处理多项事务，这也就不难想象，他们常常与加班牢牢捆绑在一起。
对此，作者给实干家们提出的管理时间的建议是：
1. 学会说“不”。
“以高速同时处理多项事务的感觉也许很棒，但是不可否认，有时候这会给自己带来不小的压力。”
所以作者说，在做事情之前，要自己筛选一番，什么是真正应该去做的，什么是不太需要我们做的；
学会说“不”，才能避免时间浪费在一些不必要的事情上。
2. 偶尔放松自我。
躺在沙发上休息，并不是实干家们的风格。
但作者说，想要更好地发挥自己才能，就是需要偶尔放松自我。
“有意识地给自己安排一些不做任何事情的时间，你会发现，时间其实并没有流逝，自己反而接收了迎接新挑战的满满的正能量。”
计划型：追求完美者
最后这一类人呢，正好是熊爷前天推文里讲到的“追求完美者”。
所以相信大家应该不陌生，追求完美的人都比较在意细节，注重质量，细致认真……
只要是追求完美者想做的事情，他们就会尽力做到最好。
然而作者说，追求完美者常常会活在“截止日期”里；
意思是，他们只要没到截止时间，就会不断磨蹭，苦苦思索还有没有更好的办事方法，仔细修整错误。
时间也就因此，会被浪费掉许多。
所以，作者对追求完美者提出的一些管理时间的建议是：
1. 有些事情顺其自然，便能到达高效率。
作者要所有追求完美者记住约翰·列侬的一句名言：
“人生就是你忙着拟订计划时，却有其他的计划落到你头上。”
作者是想提醒追求完美者，在意细节没什么不好，但有些事情是可以让它顺其自然的。
2. 相信别人能把事情做好。
很多完美主义者喜欢包揽所有事务，当然不是因为他们喜欢做事，而是他们不放心交给别人。
对此，作者说，其实并非别人不能做好，而是不够信任；
给予一点信任，别人或许能给我们一个惊喜的答卷呢~
每晚十点半
拿起手机，和熊一起读书
你会发现，手机不仅没有
毁掉生活
还能让你找到那个更棒的技几
哈哈哈
各位，晚安~
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