春天別隻吃野菜,多做點這個湯,價格不貴營養高,老人孩子要多喝

大家好,歡迎來到公子食記。春天到了,這是一個生機勃發的季節,河邊的柳樹已經長出了新葉,地裡的野菜也成簇地生長在一起。就連菜市場上賣野菜的也多了起來,基本上每個去買菜的顧客都會拎著一袋子一袋子的野菜。不過雖然野菜雖好,但是也別隻吃野菜啊,那樣營養就太單一了,還是得燒點湯。

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這段時間豬肉的價格已經不像過年那段時間那麼貴了,而豬脊骨更是便宜,還不到20塊錢一斤。相比較來說,如果用來做湯的話,我更喜歡用豬脊骨,因為豬脊骨比豬排骨價格更便宜,而且營養更高,豬脊骨中含有大量骨髓,比豬排骨中的骨髓更多,在烹煮的時候,那些柔軟多脂的骨髓就會被釋放而出,讓整個湯更有營養,更加滋補。如果家裡有老人或者孩子的話,一定要多做些給他們喝,比只吃野菜好!

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蓮藕玉米豬骨湯所需要的材料有:蓮藕 1節,玉米棒 1個,豬脊骨 1斤,姜 1塊,大蔥 1根,鹽 適量,料酒 適量,水 適量;

蓮藕玉米豬骨湯的詳細製作步驟:

首先把買來的豬脊骨在水中清洗幾遍,然後放入鍋中,加入適量的水和料酒,大火燒開後再煮3分鐘左右,期間撇去煮出來的浮末;

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趁著豬脊骨焯水的時候,把蓮藕削去皮,清洗乾淨,然後切成滾刀切備用,玉米棒也切成小段備用,姜切大片,大蔥切成長段備用;

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豬脊骨焯好水之後取出來,再放到水中沖洗乾淨,然後放到電壓力鍋裡面,放入蓮藕和玉米段,加入蔥、姜,再添入足量的水,因為用的是電壓力鍋,所以鹽也一起放了進去,然後蓋上蓋子,選擇煲湯功能,靜靜地等其自己製作好就可以了。

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蓮藕玉米豬骨湯的製作總結:

1、 我這次用的是豬脊骨,其實也可以換成豬排骨,豬腿骨等等,看自己喜歡吃哪種就選擇哪種。不過不管是哪一種骨頭,在製作的時候都要清洗焯水,將裡面的血沫雜質等都處理乾淨,這樣做出來的湯沒有異味;

2、 如果有七孔蓮藕的話,儘量選擇七孔蓮藕,做出來的口感要比九口蓮藕的口感更好。一定要加點玉米棒,做出來的湯會有玉米的清香,讓湯味變得非常鮮美;

3、 因為用的是電壓力鍋,所以操作起來比較簡單,如果家裡沒有的話,就直接用湯鍋,但是需要加夠足量的水,以免中途水不夠還需要另外加水。

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