中國的傳統美德有一條：謙虛是美德，可是過分的謙虛表現出現的其實是對自己的極度不自信，也是自尊心不足的體現。而只有健康強大的自尊心，才能使孩子更加健康快樂的成長！
一諾今年8歲，是個數學成績非常優異的孩子，一次老師在班級群裡發佈了數學徵文比賽的通知，鼓勵有興趣的孩子都可以踴躍的參加，學校選拔出的優秀文章會直接推薦到雜誌社進行發表。一諾的媽媽告訴了他這個消息，本以為孩子會積極地響應，誰知一諾直接回答媽媽，不想參加比賽，自己從來沒有參加過這種比賽，一定選不上。
生活中，還有許多這樣的事例，明明看起來很優秀的人，但自己卻極度地不認可自己。即使是熠熠生輝的藝人明星，也會發生這種因自尊心不足懷疑自己的情況。比如很有觀眾緣的360度無死角美女演員佟麗婭。
一、如此優秀的她，卻也是個自尊心不足的人
前段時間在一個真人秀綜藝節目中，嘉賓們圍坐在一起隨意聊家常，無意間劉憲華說到自己七歲開始學鋼琴，旁邊的戚薇也搭話說自己也是七歲開始學習樂器，不過是小提琴。這時之前安靜坐在一旁的佟麗婭說了一句話：“大家都好有才華，不像我，沒什麼特長！”其他嘉賓聽到丫丫說出這樣的話，都感到很錯愕，明明自身很優秀，才貌雙全的佟麗婭，竟然對自己評價這麼低！
其實，這不是丫丫第一次在公眾面前表現出不自信了，之前她還說，覺得自己很普通，配不上陳思誠。天吶！丫丫除了演技出色，還在公演的舞臺劇中擔任女主角，一支敦煌飛天的舞蹈，美妙絕倫，跨界主持2020年的春節聯歡晚會，也因為落落大方的主持風格被大家廣為稱讚。可如此優秀的她，卻總是呈現出種種自卑感。
顯然丫丫自尊心欠缺，深受原生家庭的影響，由於父母工作繁忙，她從小跟隨農村的奶奶長大，缺少父母的關懷和呵護，早熟又懂事，可偏偏父母對她的認同很少，導致她發奮努力的同時，卻在心底對自己懷有深深的懷疑。
通常大家對自尊心這個詞都很熟悉，認為是一種自我認知的評價，比如當遭遇到來自外界的人身和心理攻擊時，這時自我評價容易出現狀況，而自尊心也會因此受到傷害。那麼，到底自尊心不足指的是什麼呢？讓我們一起先來認識自尊心的三大要素吧！
二、自尊心的3大要素
1、自信心
自信其實就是一種較高的自我認定，表現為個人能夠發自內心的肯定自己各方面的能力和水平，在遇到難題或者遭遇挫折時，能更加勇敢地直面，散發出迷人的光芒。
2、自我尊重
建立在尊重基礎上的自我認可，是對自我認知的一種肯定。表現為一個人對自己的重視程度，對自我價值的篤定。自我尊重的人往往能夠嚴於律己，對於他人對自己的評價也能夠客觀的看待，不會因此自怨自卑，也不會因過於高估自己而陷於狂妄自大的境地。
3、自尊心
其實，自尊心分為兩種，健康的自尊心和病態的自尊心，前者能客觀的看待自己，能夠接受自己的不足和缺點，眼界開闊，判斷事情的方法理性嚴謹，有較強的抗挫折能力。而後者判斷事情的方式簡單脆弱，很容易被別人牽著鼻子走或者自持過高，面子觀念嚴重，沒有建立彈性的自我調節和修正機制。
擁有健康的自尊心可以讓孩子建立有效客觀的自我認知體系，對於孩子的性格促成和心理發育健全的過程中，能夠讓他們更加自信地認識自己，構建更加科學全面的世界觀。那麼對於自尊心不足的孩子，家長可以怎樣幫助他們呢？
三、找到孩子的性格優勢，才能幫助孩子提高自尊心
1、重視孩子性格優勢的開發
當孩子直面外界質疑時，能夠保持自己的自我價值體系不過多的被外部負面情緒影響，保持對自我正面積極的肯定，這就是性格優勢的一種表現形式。實際上，這是一種良性積極的性格特質，能夠幫助孩子更加有效的回應來自外界的誤傷。
與此同時，家長要善於發掘孩子的優點，比如有些孩子成績不好，但是與同學的關係特別和諧，並且可以快速融入新環境。而有些孩子不愛與人交往，但有很強的邏輯分析能力，這些孩子都各自擁有不同的優勢，家長要肯定和認同孩子的性格長板，鼓勵和表揚孩子，提升他們的自尊心。
2、用同理心來引導孩子的行為
家長毫無原則的責罰會嚴重破壞自尊心的構建，孩子誠然需要學習規則，但家長要注重溝通的方式，調整心態，用同理心與孩子交流，傾聽孩子的困惑，幫助他們克服困難，規範自己的行為習慣。懲罰對孩子來說，弊大於利，久而久之，會加深孩子的自卑心理，影響自尊心的建立。
3、引導孩子學會正確的掌控情緒
自尊心欠缺的孩子有一個重要特徵就是更加容易受到情緒的影響，尤其是面對負面消極情緒時，會產生嚴重的自卑情愫，隨著而來的還有內疚和自責，讓孩子的自信心崩塌。因此，家長要引導孩子學會與壞情緒共處，認清形勢，控制事態的發展，在紛亂中，探尋到解決之法，從而做自己情緒的主人。
不得不說擁有健康自尊心的孩子，在未來更加容易獲得成功，也更加容易感到快樂，收穫幸福。家長在發現孩子自尊心不足時，應該給予他們足夠的尊重和肯定，幫助他們建立自信心，從尊重自己出發，探尋自我，從而使他們擁有健康的自尊心。
今日互動話題：您的孩子平時自信滿滿嗎？在幫助孩子培養自尊心的過程中，您有哪些行之有效的經驗呢？歡迎分享。
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