前段时间，公司一个php离职，笔者问他要去哪。他告诉我说：不想加班了，回高淳养螃蟹，回老家做养殖。公司有这种想逃离互联网的真还不是少数，当然，也包括笔者在内。十几年前，互联网是我们用来逃避现实的地方；而如今，现实成了我逃避互联网的地方。
在互联网职场论坛，一位职场人发帖求助到。在阿里染了抑郁症离职了，之前的我乐观开朗，生活特别开心，虽然离职了可是还是回不去那时候的状态，还是抑郁，我该怎么办呢？这样的求助也是瞬间引起了网友的围观与议论，我们先来看看网友们都是怎么说。
有网友就说到。谈个恋爱，出去旅游，待了多久？技术吗？被pua的吗？解铃还须系铃人，开个专栏，“阿里为什么令人抑郁”，抑郁症请遵医嘱，我也打算离职了，休息了一段时间抑郁没有缓解。主要问题是你永用收到负面评价永用不被认可，久而久之心理就被拖垮了。
也有网友表示。有这么惨？阿里这么恐怖么？心疼一波楼主，请假出去旅游一趟，生活难啊，虽然不知道经历了啥，还是希望你振作起来。
也有网友吐槽到。我在阿里待了一段时间也抑郁了，跟领导合拍很重要，而且感觉什么都提不起兴致...游戏也没心情玩。出来半年多恢复了。骂一骂发泄下完了，最重要的一点是千万不要接受阿里的思维，工作其实不是全部。换个环境，多运动，找些自己喜欢做的事情，遇到问题多沟通。
也有网友骂到。抑郁靠时间很难恢复，还是吃药吧，哎，一模一样，我二月从阿里离职，离职后也不开心，再也没有之前干活的激情了，现在搞什么都提不起兴趣。你永远都无法跟领导合拍，pua是榨光你所有，他会无禁止的向你索取，要你为他付出，所以不断的打压你，打击你，让你成为他的俘虏，最后摧毁你！
也有网友建议。坚持跑步，一次5公里，每周四到五次，这么恐怖吗，正打算入职阿里呢？放空自己，出去玩一玩，不过这疫情不是时候，打打游戏，买喜欢的东西！抑郁说白了就是想太多，理想和现实的矛盾，怎么感觉这么多阿里巴巴的员工都抑郁了？企业文化有问题？
也有网友分析到。我自测中度抑郁，还有半年满2年，每天都想哭，以前对阿里巴巴印象还挺好，感觉是跟腾讯一个级别的，现在看法改变很多了。阿里压力实在是太大，我在那里曾经也是焦虑的不行。推荐你看一本书，被讨厌的勇气，希望你早点好起来。
看了网友这么多回复，笔者最后也说几句。
笔者先要给大家提醒一下，没有任何一条法律法规是将抑郁纳入职业性疾病的范围的，如果因职场压力而造成的抑郁是不构成工伤的，所以笔者希望各位有抑郁倾向的职场人尽早面对这个现实问题。出现这样的情况，首先要控制好自己的情绪，稳定情绪后再宣泄出自己的情绪。如果不能控制自己的情绪，也得不到宣泄，这份工作，还你是趁早离开为好，要不真的很容易抑郁。
当然，一个合格的职场人，稳定情绪不单单是为了排解压力，同时还应该有注意力再集中，利用压力的部分。这样才会将自己的压力升华为动力。为了工作而活，还是为了生活而工作？有个人说，996是福报。尽管他去年改口为，我觉得一周工作3天，一天工作4小时很好了。那么，为了工作而活，还是为了生活而工作？笔者认为，人生最为有趣的是，是在丰富的生活场景下生活。如果生活只剩下工作，因工作没有了健康，难道就真的能换来福报？
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