我們的存在有兩種狀態。
一種是著眼於這個世界應該是什麼。
另一種是著眼於這個世界本來是什麼。
先說第一種。這個世界應該是什麼。
在這種狀態中，我們就活在事物的世界裡，為物或者為他人而活著，不斷地追逐自身慾望或不斷地求的他人認可，最終迷失在了“他者”之中，任由這個世界擺佈。在這狀態中，我們的信仰，信念，三觀，都是朋友親人或本能所塑造。（這個他者可能是父母，伴侶，朋友，同事等等）
這種狀態裡，我們對自己的看法是，自己永遠都不夠好，匱乏感隨身。我們一生都嘗試著解決慾求不滿的問題，大腦總是想著從“這裡”到達“那裡”。
就像題主一樣，她問：怎樣才能積極的生活？
她就是想從這裡（不積極）到那裡（積極）。
然而，想法和現實，永遠都是割裂的，它們是二元的兩個世界，一個是大腦，一個是事實，是不同的兩條路徑，可以說，在二元裡，想法永遠也不會成為現實。
除非，想法和現實能統一，變成一元世界，就像古人說的，知行合一。知行意都是同頻率的，自然想法和現實就同步了，成為了一元的世界。
說簡單一點呢，就是知道只是知道，不自我實踐，知道的，永遠都只是幻想，不會成真。
再說第二種存在狀態。這個世界本來是什麼。
在這種存在狀態中，我們不再試圖將“這裡”變為“那裡”，我們能接受這個世界，接受我們自己最真實的樣子，不再有任何不滿。
在這種狀態中，是由存在、由生命、由我來主導的。我，就是這個世界的創造者，我對自身生命的存在負有責任。我們只有在這種模式中，才會創造自我，才能掌握改變自己的力量。
我們能誠實的對待自己，接納自己真實的樣子，接納自己的不完美，我們意識到，我們是這個世界的主導者，創造了自己的過去，並且還正在創造未來，我們對自己的狀態，將不會有任何困惑。
要做到這個狀態，只需要一點，對自己誠實即可。只要能做到對自己誠實，便可無堅不摧。
在這種存在狀態中，我們是主動、積極的，“創造”本身就是一個“積極”的過程。（這個積極，不是指情緒，而是存在、生命的狀態）
而第一種狀態，它意識不到是自己創造了這個世界，他們都是為了某物或他人轉來轉去，永遠都活在慾求不滿和迎合別人的世界裡，他們被世界推著走。所以，他們傾向於逃避、沉淪、困惑，常常通過隨波逐流來逃避做出選擇。他們通常都和大家“一樣”，一樣的生活，一樣的思想，一樣的行為...
李文強：人的兩種存在狀態
所以呢？
要想改變自己，接納自己，就要調整生存狀態，準確的說，是重新選擇生存狀態。把以前的狀態徹底丟棄，這個過程是痛苦的。因為那種狀態是自己花了幾十年的時間創造的，裡面有父母，有朋友，有自己熱愛的某物，還有“自己”，也只有把這些都通通“殺掉”才能進入第二種狀態，不然只是從兩種狀態中不斷徘徊...
然而，這對於每個人來說，都是涅槃，痛苦至極。
因為，殺死的是自己。
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