學會放下執著和期待

學會發呆，學會放下執著和期待。

“我慢慢明白了為什麼我不快樂，因為我總是期待一個結果。看一本書期待它讓我變得深刻，跑一會步期待它讓我瘦下來，發一條微信期待它被回覆，對別人好期待被回待以好.....這些預設的期待如果實現了，我常舒一口氣，如果沒有實現呢，就自怨自艾。”

一個人想要活得快樂，就應該明白，在這個世上，有許多強求不來的人和事。有時候需要放下對他人的期待，對自己的執著。

一兩分鐘的發呆，就可以結束漫長而焦灼的心靈碾壓之旅。