靜湖冷月
人最難戒的是《習慣》，行為經過21天將形成習慣，但許多習慣因為日復一日 年復一年，早已經悄悄和自己合成一體，因此連自己都不知道自己有慣性的行為、思考，甚至是說話方式。
例如，你知道自己每次穿衣服 是先穿左袖還是右袖？你知道自己在群眾中 是沉默、迴避，還是會主動向前？這些都是從小到大的習慣養成。
既然是經年累月長時間的形成，因此不容易被自己發現，即使有時看到了，也很難改變。因為人會說：我已經習慣這樣了，或說我不習慣那樣！
例如，有許多出國旅遊的人，二大行李箱，一箱裝換洗衣服，另一 箱裝滿中國食物、方便麵之類，你跟他說，去的地方食物很多很好吃，他會回答你說：不，我吃不習慣，我還是自己帶。
所以，人最難戒的是～自己的習慣。
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