邕城小良
視力400，是屬於偏高的程度了，這個時候一定要注意用眼。
我可以很明確的告訴你，不可能。
第一，視力只能維持不再惡化，沒有恢復的說法。除非你去做激光手術，但是風險較大請慎重考慮。
第二，兩年時間不看電腦，我就算你是極度自律可以做到，那麼你可以做到兩年時間不看手機、不看電視、上班不看領導的PPT、上課不看黑板嗎？你能做到開車時不戴眼鏡嗎？你能做到夜裡找東西不戴眼鏡的嗎？答案只有一個，就是不可能。
第三，當你用眼時一定要戴眼鏡，尤其是看電子設備和屏幕時，尤其要戴上眼鏡，否則你的視力度數會不斷升高。
第四，不要躺在床上玩手機。不正確的姿勢會加深度數，躺在床上玩手機尤其是到了冬天，人們都喜歡側躺著玩手機，這樣對眼睛傷害很大。如果萬不得已要躺在床上用手機，千萬不要側躺著玩。
第五，眼睛疲勞時要摘下眼鏡休息一會。過度用眼是導致視力下降的元兇之一，感到雙眼勞累時，可以選擇閉眼小憩一會，或者眺望遠方，看看綠色的景物。
周知vlog
我親身經歷。我是學計算機軟件工程的，左眼500度，右眼600度。畢業以後敲了一年的代碼，脖子疼，然後就跑業務去了。我一直認為我戴眼鏡不好看，所以跑業務的時候就沒有戴眼鏡。跑了兩年業務累了，又去坐辦公室。以前的眼鏡也找不到了，就去配新的眼鏡。配眼鏡的小姑娘問我多少度，我如實回答。但是經過她測試，我一個變成100多度，一個是200多度，測了兩遍都是這樣的，然後就按照這個度數重新配的眼鏡，感覺非常清晰。我把這個事情告訴身邊的人，身邊的人問我你600度能看見東西嗎？我說10米外就看不清楚車牌號了，但我知道50米外有車過來了。看書和手機還可以，但是看電腦就看不清楚了。但是看不清楚，我不看，看不到人的臉我不瞧。我想總結一下說：如果你不戴眼鏡以後，發現有些東西看不清，你就用力的死命的看，你只會把眼睛更加疲勞，近視更加嚴重。就是戴著眼鏡，看不到，還要硬看，照樣會加重近視！但是你看不到以後，就別再去看，讓眼睛放鬆，也就不會加重近視了。可能是因人而異吧。我現在的眼睛一個300度一個400度。
靜看你搖曳生姿
你好，我是驗光師金寶，現在在上海自己開眼鏡店，以我從事10幾年驗光配鏡的經驗告訴你。
先說原則再說個案。
如果是輕度近視，裸眼視力能達到0.8，然後保持非常注意用眼，看遠不清楚保持不迷眼的情況下，不戴眼鏡問題不大。
如果你的裸眼視力非常差，甚至0.5都沒有。你必須要戴眼鏡，否則你的視力會越來越差。屈光度會越來越高。
甚至導致後期連配眼鏡都看不清。那是因為量產累積產生質變。你視神經由於長期不完全工作，會導致視功能不可逆轉的弱化。
像你這種400度近視，我估計你的裸眼視力頂多也就是0.4，你兩年不戴眼鏡最好的結果也就是保持400度近視。最壞的結果有可能漲到600-700度。甚至我可能弱勢。
學法律的驗光師金寶
我女兒在七歲幼兒園的時候檢查出眼睛500多度，做了些眼部熱治療，作用不大放棄了醫院推薦的眼部治療。平時手機電視照樣看，就是時間控制好，當然更多的帶她去遊山多吃幾頓魚腸。現在女兒11歲了，眼睛一隻眼100另一隻眼150，雖然還有些近視，但勉強可以接受。
一陣小風7083516
這個是有可能實現的，因為我有切身經歷。
我在上初中的時候，學校流行紅眼病，我也毫無例外的染上了嚴重的紅眼病，治好後眼也慢慢地近視了，戴上了眼鏡。
上高中後，近視越發嚴重了，坐在教室的中排，不戴眼鏡看黑板一片模糊，相距一兩米外的人臉也辨別不清。但具體有多少度，我也忘了，大概也有三四百度吧。但我真的是不喜歡戴眼鏡，喝口熱水，鏡片上就起霧;更主要的是看到眼鏡戴久了的同學，眼球突出變形。我可不想讓眼球變形，不想形成對眼鏡的依賴。
於是我就只在看黑板時戴眼鏡，看完就摘掉，下課做眼保健操。期間還接受過一位眼科醫生介紹的小孔眼鏡進行矯正，主要是假期在家裡戴。可能是因為我進行了積極的干預，後來視力下降就不明顯了。
上班後，企業裡比較清閒，睡眠多，休息好，除了電視，再無其它電子產品，我相信這對我的視力恢復是最有利的。我開始出門不戴眼鏡，以至於總是認錯人，說錯話。但我還依然堅持除非必須就不戴眼鏡。
慢慢地我發現視力在不斷地恢復中，不知何時竟不需要眼鏡了。現在十多年過去了，我基本上已脫離了近視的苦惱。
所以我覺得你的視力恢復還是有希望的，但時間可能沒那麼快。
心情晴雨表
不可能的，我原來就是400度近視，後面大學畢業做的激光。高中就400度近視了，除了上課看黑板不戴眼鏡。近視不可逆，眼球已變形了，和生活習慣還有遺傳有關。你覺得看得清楚了一點，其實全靠大腦習慣後的腦補，一到視力表還是一個樣。等畢業了做激光吧，現在科技發達了，小手術而已，10年了，沒見異常。記得去省會大醫院，別去啥眼科之類的醫院，切記。
椰子大人
不戴眼鏡的情況下，裸眼視力有可能會提升，但是度數一旦形成是不可逆的，就是沒有任何辦法可以降低你這個近視400度的度數。我姐姐近視300度上大學之後眼鏡就摘掉了，現在看視力表還能看到0.8或1.0，但是它度數還是300
小博哥愛生活
親身體驗，小學的時候看電視多得了近視，然後數年不看電視視力恢復1.5。中學時偷偷看武俠小說，關鍵是側身看書，導致一個眼近視再無恢復，就成了真近視。總結來說電視電腦手機，在小學中學階段人眼球還沒長好，還是能不看就不看。看書還是選擇印刷好的正版，檯燈亮度也要好，看一段時間就休息休息。
竹節虛心
您好。
根據您的描述，400度近視，不帶眼鏡讓眼鏡慢慢恢復。不看手機，不看電視。但是這種情況可能不會恢復視力，很有可能還會造成近視加重。
近視分為真性近視和假性近視。
如果是假性近視，一般是一段時期用眼比較厲害，造成視力疲勞，形成視力模糊，通過休息是可以恢復的，假性近視只是暫時眼睛疲勞，沒有形成眼睛變形，所以可以恢復。
真性近視，眼睛已經變形，眼睛就像一面可以成象的鏡子，把看到的投影到眼睛內部的視網膜上，如果因為眼睛變形，投影就會往前，就不能很好的投影到視網膜，而是投影到了視網膜的前面一點，這個時候就會造成視力模糊。
真性近視因為已經眼睛變形，所以不能恢復。如果經常看遠處，綠色，可能保護一下眼睛，但是您說眼睛恢復了。我認為這個太難了。
還有人說，眼睛近視了，可以帶老花鏡讓它反向治療眼睛，因為近視鏡和老花鏡是正反的。近視鏡是凹面鏡，老花鏡是凸面鏡，但是這些方法都是沒有科學依據的。
目前相對科學的治療近視眼的方法是，通過手術治療，通過手術治療近視是成熟的手術，成功率非常高，也是目前比較普遍的手術。
眼睛近視，多發生在青少年。研究證明，眼睛近視不單單是看手機，看電視造成的這麼簡單。
有遺傳因素，家裡大人普遍眼睛不太好，孩子成為飛行員的眼睛就相對概率低很多，成為近視眼的概率就大很多。
青少年身體自身吸取營養因素。別小看眼睛，它的成長需要的營養要求是非常高的。一時營養跟不上去，眼睛就非常容易疲勞，比其他營養跟上的人造成近視眼的概率就會高很多。
這也是為什麼很多人有疑問，有些人天天看電視，長大了居然眼睛一點沒事，有些人很小心，長大的還是會近視。這就是在成長階段眼睛營養跟沒跟上的問題。研究證明，多吃魚肉等肉類食品對眼睛是有好處的。這也可能是貓愛吃魚的原因吧。
但是，攝入對眼睛有利的食品不是暴飲暴食，不是過多的攝入脂肪，造成肥胖，有關眼睛營養類的知識，可以搜索相關眼睛營養的文章。
如果400度真性近視，不帶眼鏡，可能會對生活帶來很多不便，比如開車，估計看路都模糊，更別說車牌號了，假設不帶眼鏡開車，周圍都特別模糊，開一段路程下來，眼睛不但不會緩解，反而因為開車高度用眼，你的眼睛反而會很累，造成近視情況加重。
所以，如果眼睛已經近視，在沒有做手術之前，最好還是佩戴較為合適的眼鏡，以免眼睛會進一步發展。
希望可以幫助到您。
百姓車之家
正常說來你400度眼鏡，正常生活杜絕一切不健康用眼，兩年之後你應該600以上
