依瀟心向陽光
曰有所想夜有所思，夢裡全是真功夫醒來全不見。夜裡做夢不如白天做夢眼睛看得見手摸得著。
David張87338154
我就有這個情況，晚上也是不停的做夢,還容易醒。似睡非睡,早上起床後和你寫的情況一樣，身體發睏疼,還有酸硬的感覺，總至有些累和渾身沒有一點勁的樣子。
做夢是人的一種正常的生理現象，通常是不會影響身體健康的。
但常次下去，頭昏腦脹，頭悶頭痛，記憶力下降減退，引起精神焦慮不安。
我去醫院，醫生告訴我，用腦過度或心情憂慮，那就是神經哀弱，可以適當參加體育活動、睡前熱水洗腳、按摩足底、睡前喝一杯熱牛奶、多食用安神補腦食品等進行調節；若是睡姿不正確可通過及時糾正來避免多夢情況的繼續出現。
通過一段時間的調理，我覺的好多了，你也去醫院看看吧！
希望對你有幫助。
我是珍愛生命快樂每一天，非常期待和大家分享交流。
珍愛生命快樂生活
每個人都會做夢的，沒有聽說誰不做夢。小孩也會做夢，只是小孩小不會說而已。常常見到小孩睡著了，在那兒笑，估計做了美夢。也有小孩睡著睡著哭起來，估計做了惡夢之類。我是天天做夢的，科學家研究，常做夢的人大腦發達，聰明。有人從做夢中獲得靈感，發明了什麼。有人想一個什麼事，或者研究什麼，卡住了，好像沒有什麼辦法，做了一個夢後，恍然大悟，把難題解決了。
我是相信這個做夢的人是大腦靈活的人。有研究說，只要不是做惡夢，不是做很可怕很恐懼的夢，這個人是健康的，不要有什麼顧慮。有說“日有所思，夜有所夢”。這個說法不一定正確。我經常做的夢，與白天所想的毫無關係。做的許多夢，通常與以前所從事的工作，以前的生活環境，以前接觸到的人，有關係。比如，我以前是教師，雖然退休了，但現在仍然做夢在教書。夢中的學生與同事非常清晰，那麼的真實。
有《周公解夢》這本書，各種版本的，解夢。我也看了，有時也對照。幾乎全不對，當然，可能有不少人認為是對的。各人見解不同，先入為主。對於解夢這個玩意，只能當成娛樂，不可以相信。我看過算命，測字，相面等書，有時對，有時不對。對這類東西，還是勸大家不可當真。做夢是正常現象，我也看到過不少做夢方面的論文，科學家也有研究，也只是看看而已，早忘了。科學家研究夢的，至少目前沒有這方面的權威著作。
當然，有人晚上睡著了不停地做夢，第二天早上醒來覺得很累。這得問一下，是否失眠，我估計是淺睡眠。這種夢做個不停，的確會影響健康。找一下原因，是否有工作上，生活上，家庭，夫妻，子女方面的煩惱，這些情況必然影響睡眠。凡事要查找根源，對症解決它。如果偶爾，沒關係的。
笨笨潮爺1
人的一生中，做夢是很正常的事情 。很多人都要做夢 。我就是經常做夢，睡著就做夢 。因為人們經過一整天的勞動，包括腦力勞動和體力勞動，辛辛苦苦一整天，晚上要睡覺休息，從而恢復體力。睡著以後，人身體的所以系統，或稱人身體的所有器官，都處於休息狀態，進入夢鄉 。晚上睡眠充足，次日早上起來，精神和身體都特別舒暢 。但是，大腦的很小很小一部分沒有休息 。依稀記得過去有人說，大腦裡面有個小腦沒有休息，所以就做夢了 。
為了減少做夢，晚上睡覺以前，儘量減少看書，看手機 。或早一點睡，睡晚了人的身體，沒有得到充分的睡眠休息 。睡著後做夢，是部分大腦在活動，對身體也有消耗 。睡晚了，身體沒有得到很好的恢復，再加上做夢，第二天早上起來，肯定覺得特別累 。
為了減少做夢，找一些相關的藥物來吃，也是可以的 。但人的心態很重要，我就是不管他，大腦要做夢就等他做夢，不把做夢放在心上 。久而久之，覺得做夢對身體沒有什麼影響 。有時候做了美夢，還特別高興呢 。
我對做夢的想法和意見不一定正確 。
用戶111102028662
深度睡眠，也就是沒有夢的睡眠，會使腦垂體分泌激素，這些激素中最重要的，就是生長激素。
生長激素用於修復身體組織的各種損傷，青少年可以促進發育和長個。
男人晨勃的部分原因，是生長激素的作用。另一部分原因是頭晚水喝多了。女人也會有感覺，具體什麼感覺，回家問你媳婦。
由於生長激素的作用，早晨是一個更新代謝成功的人，渾身舒爽。
做夢是淺睡眠，眼球會快速轉動，像個軸承。這時候不但沒有生長激素分泌以修復身體組織，反而因為夢境刺激而造成肌肉以及神經緊張，增加了消耗和損失，於是第二天早晨，起床就會覺得累。更嚴重的，第二天的工作效率也會底下，應激反應也跟不上，這時候假如去吵架，乾生氣還吵不贏。
長期壓力大，神經會緊張，導致不容易進入深度睡眠，結果可想而知，長期得不到恢復的機體會極速衰老。
錯過子午覺，也就是熬夜超過夜裡1點鐘，由於生物鐘的關係，也不容易進入深度睡眠，也會加速衰老。這也就是三班倒的工作，除非很高的工資，最好不要幹。
神經系統有問題的人，比如抑鬱或者衰弱的，將會長久地缺乏規律性的深度睡眠。他們的生命也是出於快速的衰竭中。這樣的人的自殺傾向是可以理解的，生不如死。小崔死乾冰冰，基本是在玩命了，這樣的人最受不得壓力，這一點我們可以從他最後幾次發聲可以感覺到，力盡了。
我一直十分討厭狼性文化和996文化，原因在此。
漂漂樸粟
答：是的，有這種體現，晚上不停的做夢，起床後覺得特別累。要改變這種狀況，白天不要胡思亂想，心胸開廣，做實事該做的就做，該吃的想通了，工作時候要認真不苟，不要心裡想著別的事情，工作做不好，給人賭氣，晚上還做夢，天亮了，特別的累，這樣什麼都幹不好！反之！你吃得下！不做夢！工作也能做好！睡得香！最後祝你萬事如意！心想事成！
陳正道
根據上述描述，考慮神經衰弱、睡眠障礙的可能性比較大。一般人睡眠不做夢或是偶爾做夢，像這樣不停的做夢往往屬於不正常的情況。
建議：
第一：合理安排作息，保持心情舒暢。
第二：藉助藥物改善睡眠質量，比如谷維素片、複合維生素B片、酸棗仁、健腦補腎丸等藥物進行治療一段時間，睡眠會有改善的。
高校醫學教師
做夢是因為睡眠深度不夠。基本上是由於長期錯誤的睡眠習慣引起的。喜歡睡懶覺的人，在床上睡的時間太長的人，就會徹夜做夢。
解決辦法是：提高睡眠質量。
1...困了睡，睡不著就起床。堅決杜絕賴床，堅決杜絕沒睡著長時間躺在床上。
2...如果睡著了就做夢，自己要把自己憋醒，然後起床做做運動，等睡意濃了再去睡。
3...儘量讓自己躺在床上的時間每天不得超過8個小時。正常情況下，深度睡眠一天5～6小時就夠了。
知天命513652050
人說:日有所思，夜有所夢。一般當夜晚來臨，人們睡下的第一段時間，應該是深睡眠，質量最好，到下半夜就會有夢伴隨。古話說的好“早睡早起”，所以，不要睡太晚，把有質量的深睡眠的時間儘量延長。但當一個人太多夢進而影響到身體，那應該讓醫生看一下，是身體太虛或是情緒焦慮，太過操勞，以便對症下藥進行調節。
小楊識途1
日有所思，夜有多夢。我原來工作期間愛好寫作，有時晚上夢到我擬寫的文章有的句子要改，夢醒後就起床改文章，第二天把文章投稿後就精神沒那麼好，感覺累一樣的。有時晚上夢到我發表的文章在報刋雜誌上發表刋登了，第二天確實在報刋雜誌上發表了該文。這叫靈感吧。
