問題：作為一個從面相到內心，再到做事都缺少沉穩感的人，怎樣從穿著、說話、行為，還有做事等當面改變自己，然後成為一個沉穩的人？
我來提供一些不太一樣的角度吧。
做飯做家務非常熟練
不要小看這一點，自己都還沒有把家務，做飯，倒垃圾這種雞毛蒜皮的破事兒搞明白的，也就無法在其他真正需要時間精力和定力的事情上全力去發揮。當一些人還在為誰倒垃圾大吵三百回合的時候，你早就已經順手把衣服丟進洗衣機，20分鐘做好飯，炒菜的同時還能刷個碗，上班時候順手倒垃圾………家務已經成為了你的一種習慣，而且你也進化成能夠用最短的時間就能無壓力不抱怨的做好的時候，你比同齡人透露出的沉穩不是一點點。
背挺直
背挺直，站如松，坐如鐘，行如風，儘量不抖腿，少摸臉，走路的時候腹肌用力，這樣走路會特別有氣勢。
養成規劃的習慣
年度計劃，學習計劃，購物計劃，甚至每個月的週末去看哪個展，找哪個朋友玩都隨手列一下，工作上更不用說，經常覆盤，總結提升。這樣長期下來會讓你有一種“一切盡在掌握”的感覺，心裡有數，遇事不慌。你對這件事情的期望是什麼，你推測能有多大的成功率，如果失敗的話最壞的結果能不能接受，你能提前做什麼準備，可能有什麼因素會干擾你，當你長期用這種思維去看待問題的時候，就不會驚慌失措，氣急敗壞，抱怨老天不公了。
寫日記
人固然有各種各樣的負能量想要發洩，但總是跟身邊人抱怨就成了祥林嫂了，通過寫日記發洩負能量，說出來就好了，想罵就罵，自己爽完了，還不傷害別人，儘量不帶給別人負能量，可能還可以在別人遇到事情的時候安慰他們，那麼周圍人就會覺得，天啊這個人就像個大哥哥/大姐姐一樣，太可靠了！
“任何時候都敢直視人的眼睛”
這個說起來簡單做起來很難，我自己也是，在被領導批評的時候，不敢直視對方的眼睛，有點慫，但是自從我把這句話記到心裡以後，我開始有意鍛鍊這件事，提醒自己“要有勇氣直視他”，然後勇敢的抬起頭對視。
以前存的一段話，經常看用來自勉：
“走路不慌不忙，說話條理清晰，任何時候敢直視別人眼睛，可能為領導，或者臨危不懼，未來不可低估。”
有意花心思去控制自己說話的聲線
人有時候一著急，說話聲音就變的尖利，有時候女生的這種尖利的聲線甚至有些刺耳。所以注意自己說話的聲線，花一些心思在說話上，而不是隨便張口就來，包括講電話，彙報的時候，甚至閒聊的時候，儘量不要讓那種“尖利又膚淺”的聲線出現。而有些人從來沒有注意過，說話一直是又急又快又尖利的，就無法給人沉穩的感覺。
擁有自己成熟的三觀
擁有自己成熟的三觀，在自己的世界裡邏輯自洽，所以不會輕易的跟風，不會別人說什麼就特別在意什麼，對不理解自己的人不去或者儘量少去爭辯解釋，敢於反駁別人對自己的錯誤看法。“你說我是xxx我就是xxx了？不，我不這麼認為。”然後瀟灑離去。這樣的人就像一塊鋼一樣沉穩堅固，別人的閒言碎語攻擊不進來。
有幾條自己堅持十年以上的原則並且不會改變
有了這些，會更“心定”。而且堅持越久，就會越篤定自己，肯定自己的觀念和能力，對自己有信心。
注意衣著打扮
衣著打扮上，如果是學生可以儘量打扮的像個學霸，是上班族儘量打扮的像箇中高層領導，國外研究表明，衣著習慣會影響人的升職加薪和同事對他專業度的印象，“穿什麼就像什麼”，這也是為什麼醫生，律師，教師等行業有嚴格的著裝規範的原因之一。經常按商務規範去穿，得體大方，闆闆正正，會給人帶來沉穩可信賴而且專業程度高的感覺。無論男女，戴手錶比花裡胡哨的手鍊顯得更沉穩。
注意髮型
如果是女生的話，黑髮比黃毛，紅毛或彩色毛的“沉穩度”更高。柔順比炸毛的沉穩度高。無劉海比齊劉海/空氣劉海沉穩度高。
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