有這麼一句話，說的是：顏值不夠，身高來湊。身高很大程度上標榜著孩子的外形指標。所以身為父母，不僅關心孩子的身體健康，還憂心身高會不會達標。眾所周知，
身高的決定因素一是遺傳，二是後期的飲食、鍛鍊等。問題來了，如果父母身高都不行，那孩子是不是就長不高了呢？如果父母身高都優秀，孩子身高是不是就不用操心了呢？其實所有的事情都不是片面和絕對的，所以孩子的身高問題，也是“一切皆有可能”。
森碟被自己1.7米身高“氣哭”，爸爸出面更正，網友：那也不矮了
前段時間，田亮和葉一茜的女兒森碟在拍攝廣告中，一張照片引起網友議論，“森碟12歲的小小年紀，竟然有1.7米高。”然而事實是，由於拍攝需要，森碟踮起了腳，實際上她的身高是1.58米。森碟“氣哭”，覺得自己欺騙了大家。最後是田亮站出來給自己的女兒發聲，糾正“錯誤”。
網友依然為森碟感到高興，這個身高在同齡孩子中也算是佼佼者了，加上森碟的坦誠、純真、善良，惹得眾人更加喜歡了。
森碟是事情讓網友發問，該如何保護孩子的童真善良呢？
首先應該是父母的愛，一個愛的環境是最好的土壤，養育出的孩子才不會變壞虛偽。其次是父母不應該欺騙孩子，讓孩子耳濡目染知道誠實是難得的可貴品質。
還有關於孩子身高的問題更是讓大家關心。
那麼，孩子身高變化是否有規律呢？父母又可以做哪些努力，能讓孩子長得更高呢？
一、影響身高的關鍵因素
1、孩子最佳長高期
孩子的身高增長在一年裡是有差別的，研究數據表明，每年的春天，也就是三月到五月份是孩子身高增長最快的時間段。所以，在萬物復甦的季節裡。父母應該把握好這個時機對孩子進行調理，有事半功倍的效果。
2、監測骨齡
很多醫生會建議去做骨齡評估，判斷孩子身高的潛力。並且及時檢查骺軟骨是否癒合、骺軟骨的閉合程度，從而不會耽誤孩子發育生長的問題。
3、警惕孩子早發育、早停長的情況
不要給孩子補充過多營養，使得一些甲狀腺、性腺等含有激素的物質進入孩子身體，從而導致孩子性早熟，骨骺閉合停止生長。
二、如何讓孩子長得高
1、發現問題及時干預
平時按規定進行體檢，父母多關注孩子的身高變化，一旦發現孩子身高比同齡孩子過矮的時候，就要引起重視，切不可因為父母身高達標，而盲目認定孩子肯定矮不了，帶孩子及時就醫檢查，採取醫學措施干預，讓孩子繼續長高個。
2、營養均衡，遠離垃圾食品
不能只關注孩子吃得飽，還要關注孩子是否吃得好，是否營養均衡，注重食材搭配，特別是到了春天，孩子這個季節就是長個的時候，吸收能力也會增強，食量會變大，父母要每天保證孩子VD的攝入，保證蛋白質的攝入。紅色肉質、魚蝦類可以多吃，多補充豆類、堅果類和雞蛋等。
體檢時候的微量元素檢測應該積極配合，一旦才發現需要補充礦物質和微量元素的時候，除了飲食，還要添加相應的鈣鐵等藥物。
儘量少讓孩子吃零食等垃圾食品，這些食物中的防腐劑和添加劑對孩子的身體不利，會抑制生長激素的分泌，從而影響孩子的身高發育。
3、多戶外運動、鍛鍊
國外的孩子的身高普遍高於國內同齡孩子，一是因為遺傳因素，國外人身高普遍比較高大，還有就是他們更注重運動。經常參加體育鍛煉的孩子生長激素分泌會增加，戶外的光照又充足，所以可以促進身高發展。
4、睡眠很重要
孩子還是嬰幼兒的時候，老一輩就常說，要讓孩子多睡覺，睡覺就是長身體呢。這句話確實是有科學依據的，絕大多數的生長激素都是在夜間分泌，最高值在夜裡十一點到凌晨三點。所以一定要讓這個時間段，孩子處於深度睡眠才可以。
早睡早起、作息規律是應該讓孩子養成的良好習慣，只有這樣，才能長得高長得好。
總之，父母對於孩子的身高發育情況應該及時關注，不應該放任讓其自由發展，但是每個孩子的生長速度是不一樣的，所以孩子的身高稍低於或高於同齡孩子都是正常的。孩子的生長曲線沒有異常或是停滯，父母都不用太過擔心。
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