神經衰弱吃什麼食物最快恢復?

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大豆


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神經衰弱可以多吃一些富含蛋白質、維生素以及微量元素高的食物,例如牛奶、雞蛋、小米粥,獼猴桃、橘子、等。肉食類可以適當補充牛肉和羊肉,不建議吃太多油膩的肥肉,可能會造成血脂升高和消化不良。


湖北新東方烹飪朱老師


食物,桂圓


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