相信大家都知道，牙齒潔不潔白，食物殘渣是否能清潔到處，除了牙膏的功效之外，牙刷的選擇也是非常重要的。最近不少小夥伴反映，自己天天刷牙，可感覺牙齒狀態還是不好。小編也感覺到，確定很多小夥伴都能做到天天早晚刷牙，可真正能做到天天正確刷牙的人卻很少。
那麼又有哪些常見的錯誤刷牙方式呢?跟著小編一起來了解下吧!
1、刷牙總是橫著刷
很多小夥伴總是習慣橫著刷牙，但要知道橫著刷牙時間久了，其實是會嚴重損害牙體表面的保護層牙釉，造成牙齒敏感和牙齒頸部的楔狀缺損損害的，而且牙齒表面會刷出一道道槽溝，進而形成牙髓炎、牙疼、牙變色、牙變死等。
所以正確的刷牙方式一定是順著牙齒的縫隙豎著刷哦!
2、刷牙時間太短
關注口腔護理的小夥伴都知道，手動刷牙的時間應是不少於3分鐘的，但現實生活中很少有人能做到這一點。一是刷牙過程比較枯燥，二是對時間缺乏概念，根本不知道自己刷了多久，三是比較忙碌，可能趕著上班或是其它事情，在刷牙這件小事上就總是草草了事。
如果每天抽不出3分鐘時間刷牙的話，小編建議小夥伴可以選擇清潔力較強的納美電動牙刷。一是電動牙刷的多種模式，讓刷牙變得有趣，二是電動牙刷多帶有定時提醒功能，刷了多長時間瞭然於心。三是因為電動牙刷的清潔力比較強，僅需要2分鐘就可以達到手動牙刷清潔3分鐘的效果。
3、刷牙時間不對
早起刷牙然後美美地吃個早餐，相信很多人都有這樣的習慣。但這完全是錯誤的~這樣的結果是，牙膏裡的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子裡。
正確方法應該是起床後清水漱口，吃早飯，飯後20分鐘刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性飲料或吃了酸性水果後，最好在20分鐘後等這些物質對牙齒的影響過去後再刷牙，避免對牙齒表面造成更大的傷害。
4、只刷牙，不洗牙
再強調一遍，刷牙是不能刷掉牙結石的!牙結石屬於鈣化物質，由食物殘渣、上皮細胞脫落物以及唾液中的礦物質經過一系列的反應而鈣化形成的。如果經過日積月累、鈣化完全之後，牙結石就會比較堅固，基本不可能被牙刷刷掉。
牙結石在剛形成的時候還是軟垢，使用口腔清潔法或認真刷牙都會被消滅!但是一旦鈣化了，刷牙絕對沒辦法去除，只能去正規的口腔醫院處理。超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部份的好方法。
所以說洗牙並不會損壞你的牙齒，反而對於牙齒健康起到一定的保健作用，每隔半年或是一年到醫院洗牙一次，能夠有效的解決牙齒以及牙周組織的問題，恢復口腔健康。
小夥伴們，一定要掌握正確的刷牙方式哦!
閱讀更多 有態度的牙膏菌 的文章
