多分享自己的生活，坦誠地表達喜愛和想念，也是讓異地情侶們更幸福穩固的方法。
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疫情來勢洶洶，由於居家隔離等防控措施，許多情侶變成了長時間異地戀，不能見面不能約會，只能隔著屏幕訴說想念。這樣的情況甚至在網上催生了一個詞：“疫地戀”。
一個多月過去了，有人日夜想念，更加甜蜜；也有人感到迷惑、失望：為什麼這麼容易誤會吵架？為什麼感覺ta日漸冷淡了？
異地聊天：成也表情包，敗也表情包
今天小A就很迷惑。收到女朋友“我好像胖了”的消息時，他並沒有覺得這是個送命題，因為他們平時也嘻嘻哈哈，不作不鬧，於是就像上次說起長胖的話題時一樣，回了一句“嘻嘻，管住嘴就好了”。女朋友誇了他一句“你真是個小機靈鬼”，他還回了3個可可愛愛的臉紅表情包。
上次她不是嘻嘻哈哈地過去了嗎，怎麼這次突然生氣了呢？
讓我們把鏡頭切換到小A女朋友的視角：跟男朋友說自己胖了，發的嘴角不上揚的表情包就已經意味著蠻不開心的了，結果男朋友還發表情讓自己“閉嘴”？氣呼呼地給他發個倒立微笑想警告他一下，結果他更衝了，連發3個更喪氣的。
這……導火索竟然是表情包。
表情包的不同理解：你發的“面無表情”是無語還是無所謂
“離了表情包就不會聊天了”。在信息中使用表情符號的主要原因是為了給內容增添更多的情感，畢竟在交流中，非言語信息能提供比言語更豐富的含義，尤其是在隔著屏幕以文字形式交流時，每次聊天都像一場表情包比拼。
然而，大家對錶情符號的理解可能並不相同。有人眼裡的“微笑”就是“微笑”，但有人眼裡就是嘲諷；有人用“大聲哭泣的臉”表情既可以表達強烈的悲傷，也有人用它表達壓倒性的喜悅：我太高興了，我要喜極而泣了！
2020年美國心理學者進行了一項新研究，調查了近300名大學生對錶情符號的使用頻率、熟悉程度以及認為其所代表的情緒。
具體來看，這個研究是這麼做的：每名大學生看每個表情符號兩秒鐘，然後用分值來回答兩個問題：你覺得上面的表情符號是積極的還是消極的？你覺得上面的表情符號對你來說有多熟悉？然後學生們還需要說明他們在發短信、用Facebook、在其他社交媒體上、在電子郵件裡發送或接收表情符號的頻率，以及向伴侶、朋友、家人、同事、教授或主管這些不同人群發送表情符號的頻率。
研究結果發現，男女生在用表情符號的時候，整體是有差異的。具體表現為，女生們總體上經常在各種情境下使用表情符號，也對它們更熟悉，而且女生普遍認為，那些表意不清或表意消極的符號，所帶有的情感色彩比男生們以為的更消極，並且這種更消極的感覺跟她們常不常用、熟不熟悉沒有多大關係。
以小A和女朋友用到的4個表情為例，在研究中，大家總體把它們4個都評為中性或表意不清的表情，但對於其中3個，女生們都感覺到了比男生們更消極的情緒。
這與先前的研究總體一致。即，女性通常比男性更傾向於把面部表情識別得更負面。小A和女朋友在其中就示範了一個典型的例子。
如何進行高質量溝通：談好異地戀
當然，即便這個研究發現了男女生對錶情包情緒意味的理解差異，這一差異的程度其實也並不算高。對錶情包理解不同，也只是異地戀情侶們吵架的千萬個原因中的一個小導火索。異地戀情侶們面臨的挑戰，遠不止於此。
那該怎麼辦才能把感情建設得更穩固，讓兩人成為一起度過疫情的“生死之交”呢？
首先，不必老抱著“異地容易分手”的信念，否則兩個人就會更容易去留意相互不合的證據，哪怕是有偏頗的蛛絲馬跡也會被放大成“你不在意我了”，來當作“我們現在異地，我們就要分手了”的證據。
然後，多進行視頻通話是一種解決辦法。通過視頻，我們能看到對面的表情、動作，這些非語言信息的可視性有助於熟人間更順利地互動。聲音畫面的同步能夠幫我們更及時地意識到，那些隱藏在文字後面正湧動著什麼樣的情緒，從而減少文字交流中的誤解，對交流起到正向的促進作用，避免出現更多的“小A”。
另外，在日常交流中，多分享自己的生活，坦誠地表達喜愛和想念，也是讓異地情侶們更幸福穩固的方法。我們不在一個房間，不在一個城市，彼此看不到對方在做什麼，距離反而會讓我們更渴望能跟對方說說話。因此，抓緊異地的機會，說不定能比平時進行更多深入的交流。如果兩人能找到可以一起做的事情，比如一起追同一部劇，也能更容易地找到交流的切入口。
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