心會論
腰脊為第一之主宰,喉頭為第二之主宰,心地為第三之主宰。丹田為第一之賓輔,指掌為第二之賓輔,足掌為第三之賓輔。
周身大用論
一要心性與意靜,自然無處不輕靈。二要遍體氣流行,一定繼續不能停。三要喉頭永不拋,問盡天下眾英豪。如詢大用緣何得,表裡精細無不到。
十六關要論
活潑於腰,靈機於頂,神通於背,氣沉丹田。行之於腿,蹬之於足,運之於掌,通之於指。斂之於髓,達之於神,凝之於耳,吸之於鼻。呼吸往來於口,縱之於膝。渾噩一身,全體發之於毛。
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2020-03-22 10:48:28 太極拳系統化教學
心會論
腰脊為第一之主宰,喉頭為第二之主宰,心地為第三之主宰。丹田為第一之賓輔,指掌為第二之賓輔,足掌為第三之賓輔。
周身大用論
一要心性與意靜,自然無處不輕靈。二要遍體氣流行,一定繼續不能停。三要喉頭永不拋,問盡天下眾英豪。如詢大用緣何得,表裡精細無不到。
十六關要論
活潑於腰,靈機於頂,神通於背,氣沉丹田。行之於腿,蹬之於足,運之於掌,通之於指。斂之於髓,達之於神,凝之於耳,吸之於鼻。呼吸往來於口,縱之於膝。渾噩一身,全體發之於毛。
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