疫情宅家的這段日子，你晉級成了哪種達人？廚房達人、追劇達人、瑜伽達人、動森達人還是……讀書達人？
當你刷新聞到過度共情、追劇到全面劇荒、遊戲到摔機吐血之餘，有沒有拿起那本幾年都沒有讀完的書，甚至有了挑戰一本“磚頭書”的瘋狂念頭？
平時我們完全可以把沒空讀書“甩鍋”到時間碎片化身上，這一次有了史上最長“禁足”假期，如果閱讀依然沒在你的日程表上，只能說明你的真愛只停留在簡歷的興趣愛好一欄中。
方艙醫院“讀書哥”成為被作者親自點讚的網紅，豆瓣鵝組集體學習起了《中國國家治理的制度邏輯》，B站UP主紛紛做起了讀書推薦視頻……漫長的獨處會讓人沉澱反思，疫情暴露出的社會問題會讓人求索答案，最難就業季會讓人焦慮上頭，這一切都會把人引向閱讀充電。
針對這一判斷，我們對八位普通人進行了訪談。
出乎我們意料，100%的受訪者都表示在家的狀態還不錯。相比難以忍受的無聊，我們得到的答案反而是“特別好”、“快樂而充實”等等。
在讀書層面來講，宅在家意味著更多的私人時間。剛剛工作的年輕人、深入職場的廣告人、藝術愛好者，努力備課和直播的高中教師，無一例外地花了更多的時間來讀書，享受著不間斷閱讀的快感。
我們發現，閱讀即便不是避難所，也無疑為人們帶來了一個複雜現實外的安心空間。現在，讓我們來聽聽這八位普通人的講述。
裝作喝牛奶
初步踏入社會的畢業生
在北京出租屋自我隔離的感覺特別好，很自由。
我上一份工作是網課英語老師嘛，平時基本就是上班+學英語+讀書，疫情爆發後我剛好辭職，日常就變成了讀書+學英語+讀書。最近花在書上的時間挺多的，看完了一些以前想看的書。
堅持在微博上分享閱讀進度的博主
讀的書包括——
奧巴馬米歇爾的《成為》
張宏傑的《曾國藩傳》
喬治克拉克的《巴比倫最富有的人》
羅伯特西奧迪尼的《影響力》
王鼎鈞的《昨天的雲》《怒目少年》
馬歇爾盧森堡的《非暴力溝通》
（怎麼比我自己感覺的數量少這麼多？）
讀這些書的原因大致分為兩類：一類是探索對人生的疑問，七本里面超過一半都是人物傳記，看到不同的人在世界上的生活，幫助我瞭解了他們以及他們生活的世界，我會感覺更瞭解自己.
另外一類是學習技巧，理財和溝通都是我欠缺的重要技能，所以想通過這些書籍來學習。
一共涉及七本書，我就講講我手邊的《非暴力溝通》。這本書非常經典，書如其名，就講如何實現非暴力溝通。作者對非暴力溝通的原因、要素和實施娓娓道來，細緻到哪些詞不該用、哪些詞可以說都列舉出來，可實踐性很好。我讀完收穫非常大，最近的溝通模式改變很多。
作者: [美] 馬歇爾·盧森堡
出版社: 華夏出版社
譯者: 阮胤華
出版年: 2018-8
宅在家閱讀有種很安心的感覺，因為也不會有那麼多事情擠壓我的時間、佔據我的大腦了。讀幾個小時的書也不覺得有什麼事情在後面追著我了。
這兩天因為工作變動，閱讀習慣變得“搖搖欲墜”，所以接下來打算把習慣先拉回來，然後會讀完王鼎鈞四部曲的後兩部。另外還會繼續篩選一些理財和工作相關的專業書籍進行閱讀吧，未來的閱讀會兼顧興趣和實用性。
洛珈
堅持減肥的策展人
除去疫情種種不說，年前脫韁一樣工作的幾個月突然變慢下來。慢一點真好，與家人、與自己，久別重逢，又是一個活生生的人了。
為殘存的容顏，在調整一個合適的作息。每天運動，彈琴，寫字，回工作郵件，玩一玩新入的機器玩具……剩下的時間算起來，下午和晚上都在讀書，這事兒通常容易上癮和超時，所以作息也就垮垮的。
宅在家主要讀了《從零開始學做飯》，是一本存在書架上十幾年、方窺門徑的一本薄冊子，值得擁有。
作者: 周君怡
出版社: 7-81120
出版年: 2007-5
還有幾本和工作或興趣相關的，《顏色的故事》《傳薪》《終朝採藍》《葉芝詩選》《看不見的森林》；也收尾了幾本19年爛尾的，《樹之生命木之心》《中國民間傳說》《查理曼大帝的桌布》，《樹》中匠人關於有“癖性”的樹和有“癖性”的人的討論，引人注目。
另外一本不太合時宜，正在“讀”《唐宋傳奇經典》，99年上海書店出版社發行，看過許多遍。只因為翻一本畫冊裡銅鏡的時代圖樣，臆想起《古鏡記》裡黃帝銅鏡的鏡鈕是龍是虎？……是麒麟。
作者: 卞孝萱 / 周 群
出版社: 上海書店出版社
出版年: 1999-1-1
這是一本精彩絕倫的故事選：黃粱夢、崑崙奴，俠氣干雲的絕色佳人，千古渣男中的箇中翹楚……分明描述得波瀾壯闊，卻三兩頁成篇、形象畢現。
特殊時期讀書，讀得不講效率、不求有用、不計成本。
比如，發現讀文言需要念出來的“讀”法兒，這樣才能數一數每一篇中有幾個總被偷懶略過的陌生字兒，好比“關扃”、“引絙”、“咍樂”、“間行”……我一直以為自己都認識來著。
不旅行時，我習慣每天三十頁上下的閒散閱讀。計劃不及變化，接來下也許讀些關於今年旅途的書。
趙四
高中教師
作為一名人民教師，疫情期間在家中是快樂而充實的，每天的生活基本大部分安排給了備課和直播。
返回學校後，又被強制要求在學校附近的賓館隔離14天，只能看書。然後說我一切正常，解除醫學隔離（？？？）。莫名其妙被圈養了14天，到點兒有人送吃送喝。
疫情期間在家讀完了三本長篇。《獨居的一年》《小姨多鶴》《克萊因壺》《月亮與六便士》讀了三分之二。
《獨居的一年》用一段離奇的經歷講述了四個作家的成長故事。記述延續了四個作家的大半生，卻唯獨沒有講那一年。腦回路清奇，是一段婚外情引發的情愛事故。四個參與者都有故事可寫，於是都成為了作家。這樣也可以的話，我也願意。
《克萊因壺》絕了，《盜夢空間》見了得喊爸爸。因為1989年的作品已經開始講多重夢境，真·父子關係。
《小姨多鶴》哭死我了。不是因為多鶴，因為朱小環啊，世界上最好的女人。
疫情期間讀書的感受就是，平時讀書頂多只能用碎片化的時間進行閱讀，而疫情給我了我專心閱讀的機會。體會不間斷閱讀的快感……
東海一族
《武魂》《藏書萬卷，候君一人》作者
我是喜靜不喜動的性子，所以長時間宅居在家，倒也沒有覺得不習慣，還是保持正常的閱讀速度。
我看書很雜，全憑興趣。這段時間因為看到的負面新聞比較多，感覺心情有些受影響，所以選書時會選一些相對輕鬆的書來看。下面是我這段時間看的書，沒有什麼大部頭的世界名著，因為純粹都是打發時間看的，呵呵！
美食隨筆類：《饞鬼日記》，阿成著。
健身鍛鍊類：《健身筆記》，叔貴著。
言情小說類：《治癒系嬌妻》，小北著。
外國文學類：《想要守護書的貓》，（日）夏川草介著。
名人小傳類：《小導演失業日記》，魏德聖著。
書話隨筆類：《我曾經侍弄過一家書店》，馬國興著。
禁忌文學類：《芬妮·希爾》，（英）約翰·克利蘭著。
這裡面我推薦《健身筆記》。人生苦短，每個人都想活出精彩，而健身，無疑是送給自己最好的禮物，尤其是在疫情肆虐的當下。
作者: 叔貴
出版社: 人民郵電出版社
副標題: 如何成為一個身材有料的人
出版年: 2018-6
面對網上大量的健身信息，剛開始健身的你是否感到迷茫——作為健身小白，應該如何開始鍛鍊，從哪裡入手？堅持運動了很久，為什麼一直瘦不下來？“三分練，七分吃”是真的嗎？少吃多餐可以減肥嗎？……這些容易令新手感到困惑的問題，《健身筆記》都給出瞭解答。
不過，健身也絕非一蹴而成的事情，看看書中提供的一份男性減脂示範菜單，估計不少想健身的人都會打退堂鼓了：
（早餐）全麥火腿三明治+兩個雞蛋白；
（上午加餐）3個雞蛋白；
（午餐）土豆烤雞胸；
（訓練前加餐）兩片全麥吐司麵包+1根香蕉；
（晚餐）茄汁龍利魚+煎豆腐；
（睡前）牛奶燕麥。
一騎超人
愛騎單車的宅男
疫情宅在家的狀態還可以，我原本就宅。
大把的時間都花在網上，主要是YouTube。閱讀沒有固定的時間——以前下午出去騎車、跑步、玩滑板的時候，現在是我的閱讀時間。
最近的閱讀口味以社科類為主，比如孫隆基的《中國文化的深層結構》之類。
作者: 孫隆基
出版社: 廣西師範大學出版社
出品方: 理想國
出版年: 2011-6
海子在一首詩裡寫道：我彷彿 / 一口祖先們 / 向後代挖掘的井 / 一切不幸都源於我幽深而神秘的水。我想孫隆基先生的這本書最能說明這口井是什麼樣的。
其實對我來說，閱讀的感受通常都是一樣的——與世界保持距離感。但特別時期閱讀特定的書，確實會有強烈的感受——讀書真的沒什麼“用”。
我有一個長長的閱讀書單，不妙的是，書單加長的速度，遠遠超過閱讀的進度。我就順著書單依次往下讀吧，接下來會讀一些神秘學的書，比如《賽斯資料》《寶瓶同謀》。
立夏
不怎麼潮的潮流公關人
我本來就比較宅，又有點社恐，剛宅家的那陣子挺開心的，羨慕了當老師的朋友這麼多年，上班族終於可以放長假了。但當知道假期充值到20天，反而滋生出一些焦慮和不安。大概是因為人到底還是社會動物吧。
每天作息就是起床，看電影，聽音樂，刷各種社交媒體平臺，吃飯，睡覺，安排得明明白白。
當然也有了更多大塊的時間去閱讀。平時工作比較忙，主要利用上下班通勤地鐵讀書，疫情宅家終於有機會坐下來好好讀書了。
讀的書比較雜亂，完全看心情。錢鍾書《圍城》，阿蘭·德波頓《身份的焦慮》，毛姆《人性的枷鎖》。
想推薦下毛姆的《月亮和六便士》，因為能讓我的內心更安靜，也適合在現在這種信息爆炸、一驚一乍的環境下閱讀。
希望身邊的所有人，都能像斯特里克蘭一樣找到屬於自己的Tahiti，那裡的椰樹長勢很好，珊瑚礁上的貝殼閃閃發光。
接下來想讀《西西弗神話》，但哲學功底不夠，讀起來會有些吃力。沒有什麼長遠的閱讀計劃，畢竟再重回辦公室的日子裡，能安靜下來讀一本書，已經很幸運了。
作者: [法] 阿爾貝·加繆出版社: 人民文學出版社
出品方: 99讀書人譯者: 杜小真出版年: 2012-1
小龍
獨居的創業者
我自己今年過年比較特殊，疫情也有打亂自己的一些規劃。這個階段獨居在成都一個兩百多平的獨棟裡面，除了因為工作原因和同事每天在線溝通之外，基本都是一個人生活的狀況，有體會到那種深刻的孤獨感。
關於每天的時間安排，其實有自己規劃一個詳細日程表，我有記錄在自己用“孤獨”命名的網站上面。
（https://lone.wiki/#/life/today）
不過我自己倒是並沒有嚴格按照這個表格來執行，因為最近情緒管理的不是很好，容易失控，一失控就很難自律，可能需要解決一些更深層次的心理問題才能變成理想中的自我。
沒有刻意的多安排時間讀書。閱讀主要分為兩個部分，工作和自主閱讀規劃。
工作方面因為最近工作涉及銷售方面，讀了幾本關於銷售的書：
《一個廣告人的自白》
《顧客為什麼購買》
《終身幼兒園》
李老師
美術老師
作為一個不太上進的資深肥宅，疫情期間好像與平常沒有太大差別，但原本每週末固定出門的工作被打斷了，導致宅得更徹底了。加之身體不太好，每天的狀態就像保外就醫一樣。
每天開心地過著吃喝等死的日子，讀書當然也比平常多了。用電腦看電影、視頻，用手機刷微信累了之後，就換個姿勢看看書，也會趴在床上看，不管是對身體還是心靈，都是一種調劑。
主要是攝影方面的書，比如：
《世界攝影美學簡史》趙剛 著
《作為當代藝術的照片》夏洛特·科頓 著
這些書其實之前就在看，因為一直愛好攝影，除了練習和實踐，也想學習攝影背後的歷史、理論、攝影作為藝術表達的方法。之前有時忙起來就把它們放在一邊了，最近會更認真地去研究書裡的內容，一邊看一邊思考，也不著急看完。看書的時候偶爾會受到啟發有些創作靈感，就記下來。
接下來會把從前買回來沒拆封的攝影畫冊都看一看。
#感謝以上八位的慷慨分享。作為“宅在家”大軍中的一員，請各位向彼此推薦一本打動你的書，我們評論區見。
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