前列腺增生多發於中年男性人群，有尿急、尿頻、排尿困難、血尿等症狀，嚴重影響患者正常生活，其發生原因比較複雜，不注意飲食、性生活過多、憋尿、久坐、便秘、缺乏鍛鍊等都會增加罹患前列腺增生的風險。
先講解下男性的前列腺，下圖就是正常前列腺和前列腺增生的不同變化。
正常前列腺和前列腺增生的不同變化
男性的前列腺40歲、50歲、60歲變化不一樣，下圖詳細
不同年齡段的前列腺變化
前列腺增生患者都有：尿等待、排尿不盡、尿頻、尿急等症狀，今天給大家分享一個治療前列腺增生的反射區—前列腺反射區。
經常按摩刺激前列腺反射區，能補益腎精，改善前列腺組織血液循環，緩解尿道受壓，保護前列腺。
前列腺反射區的位置：在我們雙足位於雙足跟骨內側，內踝後下方的近似三角形區域。前列腺敏感點在三角形直角頂點附近。
前列腺反射區圖
按摩方法：在按摩的部位塗抹些按摩油，保護皮膚，用示指內側緣施力按摩；或以拇指指腹施力按摩，力度以反射區產生痠痛為宜。 在前列腺反射區中找最痠痛的點，作為重點按摩。
前列腺反射區操作手法
按摩時間：每次都需要按摩兩個腳的前列腺反射區，各按摩300下，每天1-2次，2-4次可以見效。
前列腺增生的操作細節視頻
注意事項：
1.治療後需要喝溫開水500毫升，飯後1小時內不做按摩。
2.不吃辛辣刺激食物。
3.10天一個療程，3-7天就會出現效果，每天1-2次；
4.不要吃辛辣刺激食物，會陰部避免長期受壓，不食辛辣等刺激性食品，飲食可選黑豆、綠豆、冬瓜、 西紅柿，以及水產品中的鯉魚等。
7.本法安全，不會出現不良反應。
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