親愛的陌生人,我是一名高一學生,無法很好地融入班級,學習壓力大,該怎麼辦?

張峰是我不曾離棄的信仰


我來說說我的看法吧,我是一名高二學生,剛來這個學校的時候對這裡一切都很好奇很陌生,也不敢與別人打招呼。而且,我也是一個住宿生,脫離父母的依賴,嘗試開始自己獨立。找到班級後,看到同班同學也不敢過去跟她們說話,只能自己站在一個角落。看到有些同學身邊總有幾個好朋友手牽著手,一起說說笑笑。我很是羨慕,我也想擁有幾個好朋友。可是過於自卑的我,總會去多想,認為自己學習能力沒她們好,認為自己家庭背景沒她們,認為自己什麼都比別人差。所以她們應該也不會跟我做朋友。以至於開學好幾天了,我都對自己不自信,對班級事務和同學溝通交流都不太主動,即使遇到不會的問題也只能自己消化。在寢室,六個人一個寢室,見到面也自然會禮貌的問個好,畢竟也要一起相處三年呢。之後的相處,我跟室友她們一起上學,一起去食堂吃飯,一起回寢,從無話可說到無話不說,甚至好幾次熄燈之後的交談持續到半夜兩三點,互相瞭解後,才發現其實她們都跟我差不多,開始都有些顧慮,對自己的不自信,但慢慢相處後才發現跟同學交朋友也不是很難,你對她們好,她們也會對你好。就這樣慢慢的接觸下來,只要邁出第一步,就會容易很多。曾經多次半夜躲在被窩裡哭,想家人,感覺自己很委屈。但在新的環境中熟悉了之後就會慢慢的讓自己變得好起來,跟室友她們混熟之後,自然就會接觸到班上其他同學,這樣也會讓自己開始融入這個班集體。

那對於有些不是住宿生的你們來說,可能與同學相處的時間會比較短,但是沒關係,只要你們邁出那一步,多試著跟他們交流,說說話,跟他們一起玩,不懂就問,這樣對你們融入這個班集體是有好處的,學習壓力也不會很大,要試著學中玩,玩中學,不要給自己太大壓力,不然高三的壓力就更大了。

這只是我的看法跟經歷,謝謝。

陌生人,請加油!


生活小逗逗


從高一過來的文科生答一波。

初入高一,發現班級裡70來號人,個個臥虎藏龍,本來在初中畢業班能排前三,到高一就變成了20多名。

心裡落差非常大,當時要學九門課,每一門都不簡單,小小的月考,數學滿分150,我只考了80多,物理化學課上聽得懂,課下做練習錯的一塌糊塗。

當時太絕望了,高中跟初中不一樣,人多圈子多,無論怎麼著都打不進尖子生陣營,你跟人家一點不熟,根本沒可能問問題。

學習上不去,練習錯一堆,成績徘徊在70分左右,物理化學課上總被老師點名提問,簡直是噩夢,整個狀態差的一批。

怎麼辦呢?

自己補課。總結了一下,起初學習跟不上的原因,就是沒有主觀能動性,放學跟大家一起走,課下也隨心玩耍,根本沒有為自己的成績努把力。

臨近上學期期末考試前,立志發憤圖強,不會的問題,就問老師,結合錯題把書中知識重新複習一遍,週末下午不出去逛街,自己坐在寢室床上看弱勢科目。

漸漸的,以前看不懂的突然明朗起來了,原來是這個道理!最終期末考試,九門總分1050,我考了破天荒的801,從期中考試的20多名一躍升至第十一,雖然比不上前面的尖子,但在高手雲集的高一,已經是很大進步了。

所以,高一壓力大不要緊,大家都一樣,關鍵是你自己要發揮主觀能動性,週末放學後的時間利用起來,別人學習你自省,找找弱勢科目,拿出弱勢章節,結合習題冊看原理,不會的直接去辦公室問老師,老師們也歡迎你去。

高一是一個從迷茫到心定的過程,學習過程中難免焦灼不如意,你要調節好情緒,積極主動地解決問題,另外也不要太悲觀,高一是打基礎階段,高考只考六科,高二高三會好幾輪複習,你慢慢的會把腦子裡的地圖拼全的,加油!



江流千古


如何融入新班級,如何給自己解壓,我給出以下幾個建議:

1,首先你是一位高一的學生,高一是一個轉折點,進去新的學校,新的班級,有新的老師和同學,不止你一個人不適應,我相信有很多同學們也是跟你一樣不適應,一樣有壓力的。我以前是一名教師,在每接手一個新班級時,我也是要一段時間去適應,去認識,瞭解並接觸每個學生,每晚回去還默默的整理他們的資料,揹他們的名字。老師善且如此,更何況才十幾歲完全沒有社會經驗的學生了。所以,首先肯定,你的不適應是很正常的,你不需要太煩惱,班裡和你一樣的同學有很多,想認識新朋友又不知道怎麼辦,看著一張張陌生的面孔手足無措,一開始每個人都是小心翼翼的,這是很正常的現象。

2,當你的身份是一名學生時,你就應該明白,你的首要任務是求學,其次才是求友。學習好是一個很好的標籤,努力學習不是一句口號,當你的內心是充盈的開朗的,身上散發出自信的光,自然會有很多人會因為你的優秀而向你靠攏。所以,一定要好好學習,上課儘量多的多舉手多發言,課後也可以多幫忙需要你幫忙的同學們,相信這樣的你,不僅同學們喜歡你佩服你,就連你的老師也會特別喜歡你的。

3,當你能做到上面兩點,你已經算是很好的融入班集體了。不是說你一定要跟班裡每個人都要很好,這樣是辦不到的,一個人沒辦法做到讓所有人喜歡。至於交友,能合得來就聊,合不來也不用刻意不用勉強。要不然也不會有那麼一句古話“人生得一知己足矣”了,有幾個比較鐵的玩得比較瘋的,已經是很好的了。

4,給你一些交友小技巧和解壓小技巧。交朋友講究的是真誠相待,遠的不說,你可以從你身邊的前後左右桌開始打好關係。第一次接觸的朋友,多多去記住他的名字,下次遇見他時響亮的叫出來,會被別人感覺到你對他的尊重和特別,自然也會對你有好感。記住他們的愛好,這樣聊天時才會有共同話題,相信我,重視你的朋友,他們也會去了解你,瞭解你的愛好,要對別人的愛好保持尊重,不卑不亢,如果有找到共同愛好的同學就更好更有得聊了。偶爾可以帶點小零食跟好朋友分享哦,我以前讀書就是這樣,一班小吃貨玩的不亦樂乎。其實和好朋友一起讀書一起學習,一起玩到一塊,你的壓力自然減了一半了。學習上的壓力,希望你不要著急,剛剛升上高一,一切都是陌生的,一切需要重新開始,有壓力是正常的。認認真真聽好每一節課,做好筆記,課後多複習,做一些練習鞏固一下。每天堅持鍛鍊身體,酣暢淋漓的運動是最好的解壓方式。還有,可以培養一項課後興趣愛好,唱歌跳舞打球畫畫等等,一個有自己興趣愛好的人是不會寂寞的,壓力也能得到轉移和分解。當然,除了融入班級和同學處理好關係,還可以多和父母多溝通哦,他們是全天下最愛你的人。


娛樂人生萌卡


我以前也遇到個這樣的問題,剛上大學那會兒,因為自己來自農村,一直都挺自卑的,所以做什麼事總是躲在別人後面,也從來都不敢在同學們面前表現自己,久而久之地便有些不合群了。但雖然不怎麼合群,少了不必要的應酬,有更多的時間去圖書館讀書,也有時間去兼職。

所以在大學期間雖然有些不合群,但我自己解決了生活費,大二後學費也是自己賺了,也有很多時間去旅行。後來我便很感謝那些一個人的日子。

如果你現在不合群,請不用擔心,繼續做自己喜歡的事,將來的某一天你會遇到一些志同道合的朋友,那將比你現在的合群重要。

學習壓力大是真的得自己進行調節的,只有找到自己的解壓方法,才能解決。你可以試試學習一段時間然後聽聽音樂之類的,也許可以緩解一下壓力。我高三的時候緩解壓力的方法還挺奇葩的,我壓力大時會找一個沒人的角落,自言自語,有時候會哭,但哭完也就好了。那是我覺得最好用的方法。


阿寧的日常


首先,你要明白作為學生最重要的事情是學習,不要讓沒辦法很好的融入班級變成你學習的壓力。

其次,你要明白,當你學習優秀,為人正直誠懇,自然有很多同學會主動請教你問題。

在討論問題結束後,你可以延展到其他的話題,比如喜歡什麼漫畫,喜歡什麼運動,喜歡哪位明星等等,喜歡打球的話體育課就是最好的交友時刻,既不浪費學習時間,又讓體育課更加生動有趣。

進入一個新集體,要保持一顆積極的心以及容納別人的心。面對新的集體,你會陌生,會害怕,其實大家都一樣,你要克服內心的魔障,多和身邊的同學溝通到彼此熟悉,以學習和興趣為出發點去結交更多的朋友。

在各種場合爭取更多的關注點,比如競選班幹部,積極去幫助學習成績差的學生,多做些好人好事等等。當你的關注度提高後,像明星那樣自然有很多的粉絲。

確實,只有先融入進這個班級才能更好更輕鬆的學習。曾經的我也是比較內向,在新的班級中沒有朋友,感覺每天進入班級,空氣都讓人窒息,非常難受,後面經過好友的開導後,擁有很多朋友,學習成績也進步很快。我可以做到,相信你也可以,加油[贊]



雨媽育娃


生活在這個社會的大環境裡,有很多事情都是無法按自己的本心來。有時候為了順應環境,必需要去做一些讓自己痛苦的事。人是群體生物,很多時候融入了集體,被大夥兒接受才能過的好一些,否則就會被排擠、甚至受到欺負,如果你有足夠強大的能力和內心,那不被接受也無所謂。如果沒有,還請找到他們的突破口,努力的融入,實在不行再和爸媽溝通看能不能換個學校或者班級吧!總之,要加油,但也不要把自己壓的太重啦!


曾的碎碎念


一開始都是這樣的,但是作為過來人姐姐想告訴你,其實很多的同學都是很熱情,並且同樣迫切地想融入大家的。所有放輕鬆,可以多跟同學討論學習方面的知識,學業進步的同學你們的情誼又更近了一步,凡事不用太著急了,不要給自己施加太多的壓力和顧慮,退一步講,時間長了,你們就很熟捻了。


寒冰射手豆豆


親愛的同學,這種情況很常見,很正常,你不必擔心。高一年級,大多都是之前不熟悉的新面孔,開始大家都相互不熟悉,有拘束,隨著時間的推進,通過在學習上相互討論相互幫助,通過生活上的相互關心,相互理解,積累一次次渴望熟識的眼神,水到渠成,放心,年輕人在一起,要不了多長時間,大家一定會成為好朋友的,班級永遠一個氣氛融洽、快樂向上的大集體。一起加油!


廊橋詩夢


多跟他們交流交往啊,比如經常買點吃的什麼的,可以跟一個人或少數幾個開始,他的朋友就是你的朋友,慢慢的你就融入進去了。切記要大度一點,不要太自私,尤其學生都不願意跟自私的人成為朋友。希望能幫到你。我讀過高中大學,經歷過那些事,希望能幫到你。


股道滄桑


從身心健康角度來講,你要學會從與身邊的親人建立正常的交流方式開始,逐漸再通過正常的成功的家庭交流模式,擴展到班級模式。這樣的進階模式是可以克服你的壓力的。不過,這裡有個很關鍵的因素你要去客服——對周圍人的信任!

從高中學生的學習角度來講,鑑於你目前的狀況,你要給自己科學合理的定位——不要過高要求自己,從現狀出發,克服心裡的厭懼情緒,從學業的基礎出發,有所捨棄,重基礎,重理解,再求拓展與延伸。所謂“熟能生巧,觸類旁通”!

做為一個高中生,其實要做的東西很多,社會是個多方面的綜合體,而你要做的是適應這種準則的自我融合,關鍵是提煉自身能力融合適應周圍因素,以上只是標準比較低的做法,僅供參考。


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