朋友晶晶向我傾訴一件，讓她非常不理解的事：
晶晶生病了，在家休養，怕耗費光陰、閒飢難忍，就在網上報了一個日語班，天南海北的成年人，聚在一起，採用小班授課，效果倒也不錯，晶晶的成績是全班最優秀的。
日語越學越難，時間明顯不夠用，不少同學打了退堂鼓，特意問晶晶該怎麼辦。
有個叫兼霞的妹子，身患紫癜，同樣在家養病，之前一年，已經把日語學到了Level4的水平。
現在想重修Level2-Level3的階段，諮詢晶晶的意見。
晶晶告訴她，重修的都是已經掌握的內容，聽課的時候肯定缺少緊張感，效果不好，而且還浪費金錢和時間。
況且課程才開始難起來就重修，以後就會陷入學習——重修——再學習——再重修的惡性循環。
還不如一步一個腳印，跟著老師聽講，不重修不降級，達到一定級別後，參加能力考。
晶晶提出，最根本的解決辦法，是找到適合自己的一套學習模式，挑戰自己，全力以赴。
誰知晶晶苦口婆心地“教育”了兼霞，卻被兼霞反過來懟“優越感十足”，晶晶萬分不解地問我：難道我說錯了嗎？原因就是她意志力不夠啊!
如果是以前，沒有了解兼霞更多的情況，我也會懷疑是她的能力和毅力問題，直到讀了《稀缺》這本書，一切問題都豁然開朗。
《稀缺》是一本由經濟學家和心理學家合著的了不起的書。它通過大量研究，解釋了“稀缺”為什麼會導致認知障礙？為擺脫稀缺心態，提供了有效辦法。
而在我看來，這本科學嚴謹的書，也幫助我們瞭解人的心理狀態，讀懂後，我們會變得更善解人意。
故事裡的兼霞就是典型的稀缺心態。
接下來，我們通過《稀缺》這本書，來了解下兼霞的心理過程。
什麼是稀缺心態
稀缺心態就是覺得擁有少於需要的感覺。
例如，你想實現的計劃很多，讀書，寫作，健身，拍抖音，可是能操控的時間太少，你對時間感到稀缺。
或者是想買很多東西，想報學費貴的輔導班提升自己，卻經濟拮据，你對金錢感到稀缺。
擁有比需要的少，結果很簡單，人們會變得不幸福。
故事裡的兼霞，雖然和晶晶同樣生病，無法工作，可晶晶有父母、老公經濟方面的支持。而兼霞是未婚又生病，家裡經濟條件不好，物質的匱乏使得兼霞稀缺心態嚴重，無法安心學習。
大城市裡的打工族，都會感同身受，漂泊在外，孤苦無依，但凡有一個支持的力量，哪怕無比微弱，也足以慰藉焦慮的內心，成為向上的動力。
稀缺心態從哪裡來
對稀缺的感覺，取決於可用的資源和我們自身的體驗。
因此可以得出，我們需要的資源如果嚴重少於現在擁有的資源，或者我們自身的體驗很差，那麼就會引發稀缺心態的產生。
前面說到兼霞獨身一人，沒有經濟支持，最要命的是，兼霞的父母不同意她學習日語，她每天一個人在外，照顧自己的飲食起居。
也就是說，兼霞是一個孤獨的人，身邊沒有陪伴，雖然父母不在身邊，卻會時不時打電話，關心她的病情，反覆提起反對她學習日語的事，干擾她。
兼霞不僅沒有足夠可用的物質資源，更沒有支撐她的精神力量。
兩者共同作用，讓兼霞覺得力不從心。
必須承認，不管你缺什麼，對物質或精神的擔憂，總會時不時地進入你的腦海乾擾你。
因為它是一個懸而未決的事情，成為你一段時間的負擔。你的思想都投入到對這件事情的考慮中，就沒有過多精力去思考別的事情。
這裡需要引入一個概念：帶寬。
帶寬就是心智的容量，包括兩種能力，分別為認知能力和執行控制力，稀缺會降低所有這些帶寬的容量，這使我們缺乏洞察力和前瞻性，還會減弱我們的執行控制力。
作者發現，稀缺會導致帶寬容量的降低。研究結果顯示，任何一種稀缺都能導致帶寬變窄。
稀缺心態導致的影響
稀缺的好處就是專注力的提高，因為稀缺會逼著我們，必須做出選擇，精力集中在一個目標上，抽象的事物會變得具體和清晰。
但僅僅是一時而已，從長遠角度看，稀缺導致的帶寬變窄，會讓我們缺乏長遠的眼光，損失更大；
1. 會缺乏執行力：
稀缺會導致對注意力的俘獲。
兼霞如果不缺錢，她或者會繼續比Level4更高級別的學習，或者不糾結直接報名重修，但經濟上的“後顧之憂”，俘獲了她大部分的“注意力”；
這種“權衡利弊”的思維，讓她遲遲不肯行動，陷入矛盾狀態，導致更多的時間浪費，和精神能量的消耗。
有個概念叫內源性思考，即便在大腦中重複一連串數字，這種小事也會對人的總體認知能力產生深遠影響。
研究表明我們大腦處於休息狀態的時候，其實處於一種神遊的狀態，雖然我們有能力控制大腦，但是有些時候他們還是會失去控制。
於是當你的大腦，被佔用的時候，就給你的任務造成了分心。外部的聲音會干擾我們，清晰而有序的思考，導致執行力下降。
再者，沒有餘閒時間，就沒有辦法去應對突發的事情。對於生活瑣事中所隱藏的危害，不會過多的去注意，欠缺執行力去做一些預防措施，所以當危機來臨的時候，我們常常會措手不及，無法應對。
2. 會變衝動，會做出錯誤判斷：
當領導催促你方案的進展、同事向你要資料、家裡還有一堆事尚未解決，我們的情緒狀態不可能好。
在情緒崩成一根弦的時候，大家通常都會沒有好脾氣的溝通。
就像一堆乾柴，處於逢火必著的狀態，一點點小事都能讓自己原地爆炸。
兼霞如果冷靜下來，沒有緊張於自己的“稀缺”，情緒不煩躁，就會迅速做出正確判斷，更不會抨擊給予自己善意提醒的“晶晶”。
雖然專注的積極意義在於，會迫使我們專注在很急迫的重要事情上；但是也會讓我們忽略了更重要更好的事情。
比如說一些企業在經濟蕭條期或非常時期做決策時，都會選擇縮小營銷費用的支出。但其實越是在這種時候，越應該擴大自己品牌的影響力，為產品推廣打通“任督二脈”，而不是變相縮減關鍵費用。
或者企業淨利潤減少，就開始壓榨員工，減薪加碼，刻薄地對待，要求員工全身心、無空閒的為企業服務，這種“飲鴆止渴”的方式起不了正向作用，反而會削減員工的向心力。
人人都懈怠、鬱悶，沒有好心情去為企業所貢獻，擔心自己這個月的房貸、車貸怎麼還；擔心沒有時間陪孩子對他們的成長不利；
如此嚴重的稀缺心態必然給企業發展蒙上陰影，甚至因為人的失誤導致更大的損失。
可見，稀缺心態的影響，就是當它俘獲我們大腦的時候，我們是不會通過對得失利弊的謹慎思考，來進行權衡的。
例如當下的一些網貸項目，針對一些急缺錢或者高消費的年輕人，即便知道這樣，會讓未來的自己背上沉重的枷鎖，依然義無反顧。
如果自己身體或最親近的人，出現突發狀況，衝動之餘就只能顧著去解決眼前的事情。因為未來是不可預見的，我們活在的就是當下。
3. 會變笨和身不由己
心理學家們，提出一個概念叫目標抑制，就是說激活一項重要的目標就會把其他的競爭目標排除在外，令你不那麼容易想到其他你所關注的事。
隧道視野指的是專注於某一事情，就意味著我們會忽略其他事情。
也就是說稀缺令人專注，但是也會導致我們一門心思的專注於管理手頭的活兒。
我們專注、著手做事，忽視其他重要的事都是基於同樣的原因，就是在視野之外的事情被抑制住了。
對普通人來說，加班加點的工作似乎已經成為常態，每個人清閒時也都明白鍛鍊身體的積極意義，可忙碌的工作會讓自己“不得不”做出錯誤的選擇；
為了保住眼前的這份收入，犧牲鍛鍊的時間為工作服務。長此以往，身體必然要垮。
我們都知道事情可以分為兩類：重要而不緊急的事情和緊急而不重要的事情。
如果說工作不重要，恐怕我要被人罵，只是相比之下，沒有好身體就無法工作，所以好身體是工作順利進行的大前提。
而對飆升的房價、孩子的教育支出、養老金等催生的稀缺心態導致“顧不了那麼多了”，先保住急迫的事，對健康的重視只能一拖再拖。
直到它像個‘定時炸彈’一樣，忽然引爆，提醒你無論多忙，都要重視身體這件事。
兼霞也是如此，晶晶給她的建議沒有任何問題，只是晶晶不理解兼霞的心理問題和情緒活動。
兼霞缺錢、缺理解、缺支持，對自己身體疾病還有一定的焦慮，在這種物質和精神的雙重“稀缺”壓力下，對管窺之外的事情，就注意不到了。
因此，很多時候，我們不是因為笨，或者因為方法不對，而不能成功，究其根源，是稀缺心態導致的。
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