淺夏7852
我覺得一個人晨跑很棒。
我在參加馬拉松前面一個月會選擇晨跑，這樣好把自己的狀態調整過來，基本都是一個人的狀態。
這時候我自己跑步，想快就快，想慢就慢。
我不用考慮帶的人的節奏以及耐力。
也不用去想要不要一起聊個天說句話啥的。
自己麻溜的跑完，找好地方簡單拉伸，覺得自由自在。
不用想我這個朋友家在哪裡，跑到哪裡休息彼此方便回家。
我跑完自己想喝水就買水。
想喝酸奶就買酸奶。
想喝啤酒就拿啤酒。
而不是考慮對方，你想喝水還是酸奶。
我有時候會早早的吃完早餐，休息好再去跑步，有時候跑完步在吃早餐。
有人一起的話，很容易出現這種現象。
我說南門口那家牛肉粉不錯。
朋友說我喜歡吃湖南面，要不我們吃湖南面吧。
不是我挑剔，也不是我不懂得與人相處。
我覺得晨跑這種，跑完可能我們還要上班，幾個人一起跑得相互顧及對方。
這個時候我覺得一個人多自由自在。
當然有時候我也會選擇有人一起跑，特意拉長距離的時候。
那時候距離長，都會跑得比較慢，期間不必擔心尷尬的問題，自己都會預先準備好喝的，然後跑完都是中午了，雙方隨便找個地方吃飯，就算完事，但是這個時候都是比較熟悉，也是一起跑步頻率比較高的朋友。
這種朋友基本不擔心尷尬問題，聊的多是關於跑步以及馬拉松，不想聊天的時候隨時打住，對方也不會因此而有想法。
還有一種情況我也會選擇人多晨跑，就是一段尚未被開發的道路，多是戶外的情況，距離三十公里以上，這種反正都是陌生人，簡單打個招呼就行，前方有人帶隊探路，自己注意安全，別人有需要幫助的時候主動一點就好了。
以上就是個人關於晨跑是否一個人會不會的問題的看法。
真叫靜靜
我從60歲開始在這西安南郊烈士陵園北廣場跑步7年多了，7年多儘量一早都不拉，我感到一直隨我跑的很多人，幾乎沒一直堅持下來，從開始見的跑友，時間不長就換成新面孔了，所以我一直是，，有同跑的也行，沒同跑的就一個人一直堅持每天早上，這是12月2號一早上
龍娃351
晨跑尷尬要分環境的，如果你在大城市起來晨跑很正常，如果你在村子裡每天晨跑就很稀奇，村裡大媽大爺都會眼睛直直的盯著你，覺得你好新鮮。
我家鄰家30歲小夥從北京回來了，在村裡每天晨跑，跑了一週不跑了，偷偷在家跑步機上跑了，因為他成了大爺大媽聊天的話題和熱點哈哈
所以晨跑尷尬不是一個人還是幾個人的問題，而是環境會不會讓你很尷尬
健身養生文化
我是走路，喜歡一個人夜走，也不愛戴耳機聽歌，就是享受夜幕下一個人自由自在的走在大學校園裡（慶幸我住在大學附近），開花的季節出門早點，天色微微擦黑，欣賞一下燦爛的鮮花，沒花的日子，稍微晚點出門，黑夜裡，胡思亂想一些事情，整理、回首一下過往的日子，能改進的儘快改進，沒達到的爭取一下……
穀風八月的雨
筆者不會感到尷尬，反而非常享受大自然的寧靜。
跑步能夠尋得跑友是非常不錯的，能夠陪自己跑步，也能夠互相學習跑步知識。跑步尋不得跑友也要堅持跑步下去，一人領略大自然的美。
晨跑非常磨鍊跑者的意志力。
很多跑者都無法長期性地進行晨跑，筆者也同樣，但也會進行晨跑。筆者很少與其他跑者一起晨跑，主要是時間安排各自不同，筆者喜歡6點鐘進行晨跑，7點鐘結束。
晨跑非常磨鍊跑者的意志力，想要提高跑者成績無法離開晨跑，想要更高效的跑步減脂，同樣離不開晨跑。
享受晨跑的同時，也有利於身體健康發展。
筆者每次進行晨跑，都會早起。雖然每次早起，身體有點不適應，但卻收穫滿滿。讓自己遠離懶床的習慣，能夠按時吃早餐。
進行晨跑有利身體健康發展
- 促進血液循環，加快新陳代謝。
- 增強心肺功能。
- 緩解壓力，激發食慾。
- 遠離懶床，合理利用早晨時間。
魂遊體壇
一個人跑步最爽了，你多個人一起跑，才麻煩呢。
每個人身體狀況不一樣，因此每個人喜歡跑的速度就不一樣，兩個人一起跑，必定有一個人要遷就。
這就不爽了是吧，他跑慢了，你不等他你自己不好意思，他跑快了，你也不好意思讓他等。
大家都有自己的時間安排，跑個步，不能夠盡興，又浪費了時間，這有啥意思。
跑步是一個人的修行，你既可以放空自己，也可以跑的時候想人生哲理。
但事情都有雙面性，多個人跑其實挺適合年紀稍微大的，萬一身體出現什麼狀況，也有一個人照應。
跑步可以緩解壓力，釋放自己，喜歡跑步的人必定是喜歡生活的人，因為你足夠自律。
喜歡跑，就一定要堅持下去。
這是最容易的，也是回報最大的健身方式，相信我，一段時間後你會更豁朗，你會認識更多跑友！
兄弟連健身
跑步🏃必須一個人更好！帶上藍牙耳機來上一段勁爆的音樂，踩上節拍邁開步伐去迎接早晨明媚的陽光，別提有多麼美好！
AMay顧梅華
大兄弟，一個人晨跑不會尷尬的。早些年，全民健身的號召沒有開展時。有人跑步會受到很多人的異樣眼光，包括體育生都不被看好。現在全民健身的熱潮一浪蓋過一浪，越來越多的運動被人接受。
你一定是一個內向的人，總會在乎別人的眼光。你應該從自己的心態開始改變，不要在乎太多。很多人都是一個人在跑步，包括我，平時都是自己跑，一般週末才參與跑團的約跑。我可以根據自己的訓練計劃進行跑步，跑團約跑水平參差不齊，我都是作為調整課程參與的。
跑步是一種修行，必須要接受孤獨和沉澱才可以得到提升。跑步一段時間後你會感覺到性格的變化，更加沉穩，呼吸更加深沉。去享受跑步的過程，和自己內心對話，外界沒有人去關注你，別活的太累。
找一個場地，邁開腿跑起來，拋開你心裡的負擔，讓跑步成為一種樂趣。如果你想和團隊一起跑，認識更多的朋友，那麼就打開心胸，主動和更優秀的人接觸。
跑者展少俠
大家閃條道，讓我來回答。
我可是一個晨跑達人，堅持晨跑很多年，造就了我健康的體魄，所以，有關跑步的話題我都有興趣插上一嘴。
一個人跑步沒什麼尷尬不尷尬的，你跑你的，沒有誰會去關心你是誰，再說，跑步是多麼健康向上的一項活動，有什麼難為情的呢，別人看你的眼神也許是讚賞，也許是佩服。好多人對運動只有一時的興趣，能堅持某項運動很多年，那才是值得人讚美的。
如今的人都崇尚健身，跑步也好，打球也好，不管在健身房，還是在戶外，只要能持之以恆的堅持下來，強健的身體一定是屬於自己的。
踏著晨曦，迎著晨陽，聽著鳥叫，聞著花香，多麼美麗的早晨時光，走出家門，開啟你的晨跑步伐，別提心情多美了。
收起懶惰的理由吧，說什麼尷尬不尷尬，其實都是惰情在做怪，說什麼都是白扯，沒有堅持下來的決心，就別談什麼去健身。
魚嫋嫋
跑步本來就是一個人的孤單，而非一群人的狂歡。也許是性格原因，我特別討厭和別人一起跑，一是要邊跑邊說話，容易打亂自己的呼吸和節奏。二是世界上很難有兩個配速幾乎一樣的跑者，一般是其中一人要改配速遷就對方，不管是提速還是降速都不是一件讓人舒服的事。
簡單總結：真正的跑者大部分都是自己跑的，而喜歡和別人一起跑的人基本都是初學者或者是隨便跑著玩那種，覺得一邊跑一邊有人聊天可以分散注意力，這樣可以減少疲勞感。
還有一種是專門喜歡跟人跑的跑者，那種一般都是跟在跑的快的人後面幾米，而不會並排跑，這種其實也不錯，至少對前面的跑者沒有干擾。
