最片段
長期戴口罩，使用得當，注意衛生就不會生病。
首先，口罩有使用時間限制，一般四小時更換一次，一次使用時間不宜過長，因為我們呼出的潮溼空氣，含有各種細菌，甚至口腔內的食物殘渣，他們混和粘在口罩上面，容易滋生更多細菌，有的可能對身體有害，不利於我們的健康，所以戴口罩時間長了，要記得更換
另外，如果口罩沾染了灰塵，吸收了太多水分變得潮溼，有汙漬，或者是破裂損壞，我們都要及時更換。
最後，如果你的口罩可以清洗，反覆使用，必須用開水進行殺毒浸泡，溫度在60度以上，時間20分鐘左右，然後晾乾繼續使用，如果出現破裂損壞，可直接丟棄。
總之科學使用，注意衛生，及時更換，儘量少出門，少戴口罩，就可以避免生病，避免感染病毒
洪崗一號
大家現在應該回到工作崗位很久了，戴上口罩還習慣嗎?除了每天喝水不太方便外，我現在還經常長痘痘，感覺比以前更嚴重了。
當戴口罩時，臉總是處於一個相對封閉的環境中，然後鼻子一直呼吸很潮溼。大家都知道細菌喜歡潮溼的地方，所以很容易加重粉刺。
長期戴口罩會有什麼害處？
1、可能導致肺癌，並可能增加肺癌患者的死亡率。霧霾天氣會對人的呼吸系統產生不良的影響，長期暴露在肺內並在肺內積聚，必然會對肺造成損害，降低呼吸系統的防禦功能。對於患有哮喘、慢性阻塞性肺病等疾病的患者來說，霧霾天氣更是雪上加霜。
2、局部潮溼溫暖的環境有利於細菌生長，長時間戴口罩必然會出現潮氣，在口腔和鼻子周圍形成局部溼潤溫暖的環境，就像把皮膚捂得密不透風。一方面，它可以破壞皮膚的屏障，尤其是與皮膚有反覆摩擦的部位;另一方面，它也可能促進一些細菌的生長，吸附在面膜上，容易引起發炎甚至感染等皮膚問題。
3、剪切力和摩擦力損傷皮膚。戴著口罩的過程容易受到的影響邊緣“剪切力”,而彈性索具兩邊的耳朵面具經常反覆摩擦和壓縮的臉和耳朵皮膚當佩戴者說話和動作,這進一步導致局部損傷。 為了達到更好的氣密性和防護效果，口罩的邊緣應儘可能靠近面部，佩戴時固定力較大，這也是造成摩擦損傷的原因。
正確戴口罩會減少很多生病的機會，但是百分之80的人都不會正確使用口罩，那麼怎樣才能做到正確戴口罩呢？
1、按照包裝說明佩戴口罩
應按照包裝說明佩戴口罩，包括繫緊口罩並使其貼近面部的繩索。如果口罩太鬆，不適合臉部，空氣會從側面縫隙進入，這樣就不能達到預防的效果。另外，一定要把嘴和鼻子完全蓋住，有些人只蓋住嘴是不正確的，因為鼻子是進出人體空氣的主要通道。
2、謹慎使用化妝品
戴口罩時避免使用較重的粉底或太溼的護膚品，儘量選擇較輕的護膚品。最好不要化妝，因為粉狀顆粒比較大，會堵塞普通手術口罩的過濾網上的細小毛孔，降低通風效率，水蒸氣不能排出，增加佩戴的不適感，增加過敏和哮喘的可能性。
3、口罩必須單側使用
口罩不能兩邊交替戴著，因為朝外的一面容易吸收細菌，如果不清洗朝外的一面再朝內戴，容易感染細菌。
4、注意一次性口罩的使用時間
最好準備幾個口罩，便於更換和清洗。戴著口罩很長一段時間感覺悶熱,如果你想脫下口罩,必須去清潔區域沒有病毒感染和人們不集中的地方,因為一次性口罩使用時間不應太長,一般為6小時,否則,很長一段時間沒有新鮮空氣,將使他們的阻力下降。
現在是新冠肺炎爆發的高峰期，雖然長期戴口罩會有一定的危害，但是出門在外還是要帶好口罩，因為新冠肺炎可比戴口罩的危害大多了。最後祝願全球早日戰勝疫情，平安出門。
不容錯過的瞬間
首先，從人生理結構來看，由於人鼻腔黏膜血液循環非常旺盛，鼻腔裡通道又曲折，鼻毛構起道過濾屏障。當空氣吸入鼻孔時，氣流曲折通道形成股旋渦，使吸入鼻腔氣流得加溫。有人測試:表明零下7攝氏度冷空氣經鼻腔吸入肺部時，其氣流已被加溫至28.8攝氏度，非常接近於人體溫度。長期戴口罩會使鼻黏膜變得脆弱，失去了鼻腔原有生理功能，故能長期戴口罩口罩只能特殊環境戴，例人多、空氣流通地方，當野外行走抵禦風沙和寒冷，或有空氣汙染環境活動需要，戴上口罩時間不宜過長，此外流感流行季節去能存大量病原菌公共場所也該戴上口罩
大夫說戴口罩只預防呼吸道傳染病方法之重要保持良好人生活習慣經常用肥皂液洗手尤其打噴嚏、咳嗽和清潔鼻腔
hello曾琦
很多人都習慣性的出門就戴口罩，其實只要沒有特殊疾病是不建議出門就到口罩的。戴口罩的確可也阻隔空氣的塵埃，但長期戴口罩回事口罩上附著大量的塵埃和細菌，而且還不易消除，這是就會對臉部肌膚有著較大的危害。所以今天就為大家詳細的說一下長期戴口罩的危害。
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長期戴口罩有什麼危害
1.經常帶口罩的危害-輕微缺氧
由於市場缺乏必要的監管，很多不法商販經常會生產一些透氣性比較差的口罩。如果人們長期佩戴透氣性差的口罩，非常容易導致自身出現輕微缺氧的問題，會加重自身出現呼吸困難，呼吸急促問題的幾率。建議大家一定要到正規超市或藥店購買一些質量比較好的口罩，可以有效的降低出現這種問題的幾率。
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長期戴口罩有什麼危害
2.經常帶口罩的危害-皮膚感染
很多朋友經常戴口罩，但是對於口罩的消毒和存放沒有一個科學的認識，存放口罩不當也會導致口罩上面沾染大量的細菌。如果大家頻繁戴口罩就可能會導致自身出現皮膚感染的問題，使臉部皮膚出現紅腫發炎的問題，對自身的外表形象會產生很大的負面影響。大家一定要注意在摘下口罩的時候不要隨便放入口袋裡面，口罩非常容易沾染口袋裡的鑰匙和紙幣上的細菌，增加自身出現臉部皮膚過敏問題的幾率。
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長期戴口罩有什麼危害
3.經常帶口罩的危害-容易感冒
很多朋友由於經常戴口罩，只要偶爾一次不帶口罩就可能會導致自身呼入細菌或者是遭受寒風的侵襲，使自身出現感冒發燒的症狀，會大大降低自身的身體素質。大家儘量在霧霾天氣佩戴口罩，儘量不要每天都佩戴口罩，配戴完口罩一定要對口罩進行消毒處理後才可以第二次使用。必須保證口罩的清潔乾燥衛生。
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樂釣每一天
我個人認為是長期戴口罩是會影響身體健康的。如果長時間戴口罩，人體缺乏鍛鍊，稍微受涼便更容易感冒。呼吸困難 長時間戴口罩出門會沾滿很多空氣中的灰塵、細菌等汙染物，而內面則會沾上帶有細菌、病毒等的水汽和唾液等 不經常換洗口罩也會導致二次汙染 這樣很不利於身體健康哦。
愛馬仕浪子
口罩是一種衛生用具，戴在口鼻處過濾進入人體肺部的空氣，在一定程度上可以用以阻擋細菌、病毒、有害的粉塵顆粒和其他有害物質。在另外一方面，戴上口罩可以防止自己呼出的細菌汙染環境。根據口罩的功能，大概有這幾種情況下需要戴口罩，1. 預防感冒、花粉病、肺結核等疾病傳染或者感染。2. 防止粉塵、空氣中有害物質吸入肺部。3. 從事食品和醫療的人員，即防止吸入也防止呼出有害物質。
但是，不難發現現在街上出現了一年到頭戴著口罩的人群，特別是年輕人。現代女性為了愛美，一年四季戴口罩，特別是夏天為了防止曬黑臉蛋。還有一種人，他們對疾病非常害怕，為了防止傳染疾病而選擇常年戴口罩。也有人是愛乾淨，擔心空氣汙染，而常年戴口罩。不論是什麼原因，常年戴口罩非常不利於健康。
口罩既能阻擋外部的空氣中的細菌、灰塵和有害物質，同樣也能吸附和聚集自身呼吸道呼出的細菌和贓物，如果一天到晚戴著一個口罩，很可能口罩上汙染了大量細菌和有害物質，這些細菌和有害物質來源於空氣和自身的呼吸道。
口罩是由多層紗布或者其他化學合成材料組成，為了過濾空氣導致氣體通過時需要很大的壓力，長期戴口罩會引起呼吸困難，甚至缺氧發生。嚴重會影響到心肺腦的正常功能。長期戴口罩，對呼吸功能和氣體交換也很大有影響，容易讓人感覺胸悶不適。
由於長期戴口罩，減少了呼吸道和外界各種細菌的接觸機會，讓機體的免疫能力減弱，反而容易感染各種呼吸道疾病。口罩上的細菌或者粉塵等也會刺激臉部的皮膚，加上口罩在臉上反覆摩擦，容易導致皮膚出現疾病。為了防止發生長期戴口罩的危害，建議大家不要長期戴。如果需要戴口罩的情況下，也需要注意到下面幾點：戴口罩之前，把臉部清洗乾淨。口罩不要兩面輪流戴，要及時更換髒了的口罩。一次戴口罩的時間不要超過6小時，需要取下口罩呼吸空氣。
山村王哥
由於疫情的影響，我們每天都得戴口罩，現在反覺得是一種習慣了。每天這麼想的第一件事，口罩在哪裡？人嘛！習慣成自然。現在離了口罩。仮覺得不適應呢。
只要口罩保持每天的消毒，勤洗勤換，應該不會什麼有問題吧醫院裡醫生護士不是你常年戴著口罩嗎？也沒見得有什麼後遺症。只是呼吸系統不正常的人。有點憋氣罷了。
當然夏天戴口罩，天氣炎熱，人的皮膚容發汗，時間久了可能要得溼疹，或者是皮膚有點發炎，有癢癢的感覺。總之除了醫生，誰願意一年到頭戴個口罩呢？人孩子迴歸自自然自本為好！在傳染病期間，戴口罩是唯一的選擇。
在沒有結束疫情的情況下，可是要艱持去戴口罩吧。一切都是為了你好我好大家好。願與諸君同行！
江南知士wang
[捂臉]作為就算沒有疫情，每年除了夏天太熱受不了，平時都戴口罩的人告訴你，根據時間上來說目前這點程度基本不會。
但是肯定不是絕對的，合理佩戴才行。小孩子相對還是有點影響。
過敏性哮喘同時粉塵過敏，平時出門口罩就是標配。夏天粉塵大也得戴。
疫情期間佩戴口罩對我來說和平時沒區別，就是換成n95了而已。
最簡單的就是少出門，這樣不戴口罩的時間會增加。
其次口罩佩戴久了會不舒服，呼吸比較難受，你呼出的廢氣大部分又吸回去了，你可以選擇在能暫時取下口罩的地方呼吸下新鮮空氣。
最重要的是口罩一定要保持清潔乾淨！
運動量大的動作儘量減少，爬樓或者什麼需要大口呼吸缺氧的時候確實對身體有影響。
然後就是戴久了臉上會捂出毛病
TL生活雜談
戴口罩的確能預防流感，但長時間戴口罩反而更容易感冒。對正常人來說，人體呼吸道的黏膜下佈滿微血管，鼻子吸入冷空氣後，鼻咽氣管黏膜對冷空氣進行加溫加溼，進入肺部時已接近體溫，這道“工序”能鍛鍊鼻腔和呼吸道，提高人體禦寒能力。如果長時間戴口罩，人體缺乏鍛鍊，稍微受涼便更容易感冒。
健康市民不必經常戴口罩，有呼吸系統慢性疾病的市民適當戴口罩。選購口罩時，儘量選擇3層醫用無紡布口罩或6層以上的紗布口罩；慎選卡通口罩，因其材質上的彩繪染料能誘發過敏性鼻炎或哮喘。
燕姐Yanjie
你好，長期戴口罩會出現細菌滋生，或者是由於口罩消毒存放不當感染細菌，然後口罩在臉上反覆摩擦，可能就會導致皮膚沾染蛀蟲出現長痘長粉刺，皮膚粗糙的情況2.長期戴口罩會造成輕微的缺氧，增加人們的呼吸困難，另外長期的戴口罩還會降低人體的抵抗能力，更容易出現感冒的情況，此外口罩的消毒或者是存放不當更容易沾染細菌，影響讓人的身體健康。
