天鵝座X1

通常在孕4個月之後孕媽媽們逐漸就能感受到胎寶寶的胎動了，有時候輕輕的撫摸肚皮，肚子裡的小傢伙還會做出回應，一開始胎寶寶的胎動都是沒有規律的，隨著孕周的推移胎寶寶逐漸長大，Ta的活動也會變得規律起來，時間久了孕媽媽們就會發現寶寶白天的時候胎動都不怎麼多，下午過後逐漸增加，胎寶寶有兩個活躍高峰期，一次是在早上7-9點，一次是在晚上11點至第二天凌晨1點。

那麼胎兒在深夜十一點多胎動比白天更頻繁是不是有問題呢？

前面我們說到寶寶的活躍期就是在晚上11點至第二天凌晨1點，大部分孕媽媽會感覺這個時間段胎寶寶的胎動要比白天活躍的多，如果寶寶連著好幾天都是晚上胎動比較多，比較有規律，那麼就是正常的，如果胎動是突然增加然後幾分鐘內逐漸減少，最後一點動靜都沒有，那麼孕媽媽們就要及時去醫院檢查了。

為什麼晚上胎動會比白天多呢？

晚上11至凌晨一點是寶寶的活躍期也並不是絕對的，有的胎寶寶在晚上8點-10點的時候就會動的比較多，時間段會有所不同，但總的來說晚上胎動確實要比白天多很多，這是因為：

1. 寶寶吃飽有力氣了：晚上的時候孕媽媽們吃的比較多，胎寶寶的口糧也就比較多，媽媽吃過晚飯之後，一天也即將結束，整個人都放鬆下來了，而媽媽睡覺的時間很有可能就是胎寶寶吃飽的時間，胎寶寶“吃飽喝足”了就有力氣施展拳腳了，孕媽媽們就會感覺此時寶寶的胎動要頻繁很多。
2. 肚子裡的小寶寶也喜歡搖晃哦，白天的時候孕媽媽一直在活動，寶寶就會安靜下來，孕媽媽對別的事情太過專心也很容易忽略掉胎寶寶的胎動，等到晚上注意的時候周圍都比較安靜，孕媽媽們就能靜下心來感受寶寶的胎動，當媽媽停下來休息的時候寶寶也會開始搗蛋了，這也是為什麼孕媽媽在晚上睡覺或者白天休息的時候會感覺胎動比較多了。
3. 懷孕中後期孕媽媽的感知能力也有所提升，中後期特別是孕28周-34周的時候，胎寶寶的胎動會更有力更頻繁，孕媽媽感受胎寶寶的能力也會上升，有時候胎寶寶稍微一動，孕媽媽就能感受到了。再加上晚上睡覺的時候環境非常的安靜，孕媽媽就更容易感受到胎寶寶的活動了。
4. 胎寶寶與媽媽的生物鐘不重合，胎寶寶在肚子裡面也是有Ta的作息時間的，也就是說媽媽活動的時候胎寶寶很有可能就在睡覺，晚上媽媽睡覺的時候胎寶寶就很有可能十分的精神，就會在媽媽的肚子裡翻身、拳打腳踢的。

晚上寶寶胎動比較多，多數情況下都是正常的，有很多孕媽媽都是晚上開始睡覺的時候，胎寶寶就開始鬧騰起來，左一拳右一腳的，踢的媽媽們無法入睡，並不是所有的胎動頻繁都是危險的，孕媽媽們要學會觀察胎寶寶的活動時間，除了晚上胎動比較多，以下這些情況胎寶寶的胎動也會有所增加：

1. 吃飯之後：當孕媽媽吃過東西之後，身體內的血糖就會增加，這個時候胎寶寶就會對血糖的突然升高做出反應，胎寶寶的活動也會變得比較多。
2. 孕媽媽洗澡的時候：孕媽媽們在洗澡的時候都是處在比較放鬆的一個狀態，孕媽媽的這種情緒就會傳達給胎寶寶，胎寶寶也會比較有精神，動的也就多了。
3. 孕媽媽與胎寶寶“溝通”的時候：當孕媽媽撫摸肚皮與肚子裡的寶寶說話的時候，胎寶寶也是有感覺的哦，有時候就會以胎動來表達自己的感覺。

孕媽媽們也不要把胎寶寶的活動與別的寶寶作比較，不要想著胎寶寶的胎動比別人多或者比別人少是不是就是不正常，胎寶寶與胎寶寶之間也是有很大差別的，個體差異很大，每個胎寶寶都是獨一無二的，Ta們都會有著自己的活動與生長方式，有的胎寶寶一直都比較活躍，有的胎寶寶大多數時間都是比較安靜的，只要胎寶寶的活動沒有突然增加減速或停止，任何變化都是正常的。

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有的寶寶深夜比較活躍，我的寶寶在肚子裡的時候屬於活躍型選手，動的比較早，到懷孕後期踢得我肚子疼，肉眼可見在肚子裡踢來踢去。尤其到了後期，有人說寶寶動的太多可能不好，缺氧什麼的。判斷寶寶是不是在肚子裡缺氧，要看他是經常愛動還是突然動的厲害，我的寶寶從頭到尾就屬於運動型選手，所以踢得厲害也沒有關係，產檢一切都正常，生下來健健康康的。生之前我媽說，寶寶在肚子裡愛動，出來就乖。結果孩子出來以後真的是天使寶寶，每天餵飽，花幾分鐘哄睡就可以了，目前為止不需要操太多心，放那躺著就可以了。

睡不醒的小胖

在孕期胎動是胎寶寶跟媽媽交流的一種非常直接的方式，也能夠讓媽媽通過胎動的變化來掌握胎寶寶的情況。本來在進入孕期以後，就會變得敏感的準媽媽，有時會因為胎動的一點風吹草動，非常的警覺和擔心。

胎兒在深夜胎動比白天更頻繁，是不是有問題呢？這樣的困惑不止一個準媽媽提出來過。

媽媽覺得胎兒在深夜胎動頻繁不正常，多數是因為以下兩個原因。

★有些媽媽認為胎寶寶的作息時間是和媽媽一樣的，到了夜裡應該睡覺才對，怎麼能比白天更活躍呢，所以覺得不正常。

★還有的媽媽，當胎動頻繁一些的時候，就會擔心寶寶是不是在肚子裡不舒服。

大多數準媽媽會在孕18至20周左右的時候，開始感受到胎動，而在剛開始的時候胎動是並不規律的，一直到孕28周以後，胎動才逐漸規律起來，這個時候，準媽媽就可以每天選擇固定的時間進行胎動的監測。

每個人都有不同的脾氣秉性，而對於胎動來說也是因人而異的，有的寶寶安靜些，有的寶寶活躍一些。如果媽媽發現，寶寶通常都是在晚上胎動頻繁，有自己的規律，那麼就不用擔心，這樣是正常的。只有當寶寶，突然在晚上增加胎動的頻率，而且動起來，感覺是比較躁動不安的，之後突然又不動了，這樣的情況，需要準媽媽警惕起來。

在晚上，感覺胎動比白天更頻繁更強烈是比較正常的一個現象，這是因為：

1. 在白天的時候，因為環境較為嘈雜，而且準媽媽在做各種各樣的事情，注意力並不在肚子上，所以即便這時候胎寶寶動的比較活躍，媽媽有時候也會忽略掉。到了晚上，周圍的環境安靜下來，準媽媽的注意力也更容易被胎動所吸，這個時候就會感覺，寶寶好像比白天動得更為頻繁。

2. 有些寶寶確實是晚上會態度頻繁一些，就是他們自己的規律，因為胎兒的作息時間，和媽媽並不是完全重合的，他們也並不是白天在玩，晚上就休息。胎兒在媽媽肚子裡，大部分的時間都是睡眠的狀態，但是，偶爾也會醒來動一動，媽媽在晚上感覺到寶寶胎動頻繁，可能正好這個時候是胎兒清醒的時間。

3. 如果媽媽的睡姿，讓寶寶感覺不舒服，也可能會引起胎動比較頻繁。我在孕晚期有一次，因為在睡覺的時候壓到了肚子，夜裡突然就被寶寶給踢醒了。

準媽媽對於胎動情況的敏感，也是非常有必要的，特別是在進入月28周以後，胎動規律起來也方便媽媽進行監測。這個時候，就要把每天監測胎動，當做一項必須完成的任務，這也是對胎寶寶負責。

在孕晚期如何正確計數胎動呢？

• 在早中晚，抽三個固定的時間段，每次一小時，在比較安靜的環境下，開始數胎動。最好是左側臥的姿勢進行。

• 連續的胎動，算為一次，不要感覺動一下就是一次。通常胎寶寶在肚子裡會連續地翻滾或者是小手小腳不停地動幾秒鐘，這樣算作一次胎動。

• 將三次的胎動相加再乘以4，算出12小時的胎動，如果12小時胎動數是少於30次的，準媽媽就要警惕起來。有些準媽媽實在沒有時間去計數三次，那麼可以選擇在睡前的一個固定時間，數一個小時，然後再乘以12。

除了日常自己計數胎動來監測寶寶的情況，按時產檢也是非常重要的。

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一般情況下媽媽在18-20周能感覺到胎動。很多媽媽在能感覺到胎動後，會不自覺地關注胎動的情況。動得少了會擔心，寶寶怎麼不動了？動得多了也會擔心，寶寶這是怎麼了？只要寶寶還沒落地，一舉一動都牽動著媽媽的心。

隨著寶寶的長大，動作幅度越來越明顯，這時候不少媽媽就發現：為什麼寶寶在晚上比白天動得更頻繁，有什麼問題嗎？

其實，寶寶也有自己的生活規律，一天當中早晨的時候寶寶的活躍度較低，而晚上8-11點是胎動的最頻繁的時期。沒有什麼特殊情況且胎動次數正常，說明寶寶沒什麼問題。

1、晚上週圍環境更安靜，媽媽的感受更敏感

白天的時候媽媽要做事，加上外界環境的吵雜聲，媽媽的精力更多的是用在處理工作和跟生活中的雜事上，即便是寶寶動了，如果感覺不是很明顯，也會被忙碌中的媽媽忽略。而到了晚上，環境安靜了，媽媽平靜下來也更細緻地感受寶寶的一舉一動。兩種不同環境的對比下，寶寶的胎動更突出。

2、正值寶寶胎動頻繁期

一些媽媽認為只要媽媽規律休息，幫助寶寶調整睡眠習慣，寶寶便能跟媽媽同步起床、睡覺，規律寶寶睡眠，生出來也更好帶。對這樣的觀點也不能一概而論，因為寶寶在媽媽肚子裡沒有白天、夜晚的概念，寶寶並不是白天就醒著玩，晚上就安靜睡覺。他們在媽媽肚子裡大部分時間都是在睡眠的狀態，睡著的時候也會翻翻身、伸伸小腿。醒著的時候，他聽到了媽媽的聲音也會踢一下媽媽的肚皮。

特別是在29-38周這段時間，寶寶個頭不是很大，子宮內空間充足，寶寶可以盡情地在裡面伸展拳腳、翻身、這個階段寶寶的胎動最為頻繁的時期。不管是白天還是晚上都會比孕早期、晚期更為頻繁。

大多數媽媽覺得晚上胎動比白天厲害也多在這個時期，孕早期胎動不明顯，孕晚期由於寶寶長大，子宮空間相變小，這一時期胎動也會減少。

1、胎心監測

寶寶的胎動次數跟強弱，不同寶寶之間存在差異，只要胎動規律且次數在正常範圍內即可。如發現寶寶胎動異常，如平時胎動規律的寶寶一時間內胎動頻率跟強度大幅度突然增強或減少，然後又不動了的時候引起重視及時就醫。

2、寶寶胎動頻繁正是互動的好時機

寶寶胎動頻繁的時候大多是醒著，他踢媽媽，媽媽可以跟他說說話、回應他，即增加樂趣也增進母子間的情感聯接。胎兒時期經常跟媽媽對話的寶寶，出生後能更快地建立安全感。

一般來說晚間的頻繁胎動是正常現象，媽媽們每天做好胎動計數，監測胎動範圍即可，不必太過擔心、焦慮。有時候媽媽的焦慮、激動情緒反而導致寶寶胎動增多。

仟言育兒

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想象一下白天上班時你正在和領導做報告的時候自己腺上腺素在飆升的時候，胎動在裡面手舞足蹈也不是特別有感覺，這時候只能感覺到緊張了，就沒有了其他。

而懷孕了晚上睡得不是特別好，睡眠成了碎片化，可能9點多睡了，晚上11點多就醒了過來，醒了之後夜深人靜，這時候感覺特別敏感，在農村我們可以聽到青蛙在池塘裡的叫聲，在城市我們可以聽到遠處的汽車的聲音。

所以這時候胎兒可能就是一個小小的打呵欠我們都有感覺。胎兒並不像我們大人一覺可以睡上七八個小時，他們睡眠時間是碎片化的，一次就睡上二三十分鐘，就像我們新生兒剛出生那幾天的睡眠一樣。

胎兒的睡眠時間一天要達到12個小時以上，但是每次睡的時間卻不太長，一般就是20分鐘左右，所以胎兒睡醒了就會起來睡一會。

我們到晚上覺得胎兒動得頻繁也是正常的。

加上一般到了晚上媽媽是睡覺的姿勢，有些胎動的動作也更容易做得到，所以一般胎兒晚上胎動多是正常的。

菁媽育兒

孕期最開心的時候就是寶寶開始有胎動的時候，我懷孕的時候最喜歡每天數胎動了，一般白天胎動感覺沒那麼強烈，到了晚上會很明顯的，有時候胎兒夜裡胎動會更頻繁, 那麼寶寶夜裡胎動頻繁的原因有哪些呢？

生過孩子的母親可能都知道，懷孕期間，尤其是懷孕五個月後，胎兒的運動可能更頻繁。這些頻繁的胎動大部分會持續到懷孕七、八個月，白天它們感覺還可以忍受，但是晚上它們會感覺更暴力，甚至會讓孕婦睡不好，這可能與這四個原因有關。

1.孕婦晚上更注意胎動

孕婦白天處於活躍狀態，可能忙於做其他事情，但她們不會把注意力全部集中在胎兒身上。然而，當母親晚上睡覺時，周圍的環境非常安靜。忙碌了一天後，身體也會放鬆，專注於胎兒，胎兒運動的感覺會比白天更強烈。此時，如果懷孕的母親真的無法入睡，她可以聽一些舒緩的輕音樂來轉移她的注意力，並且可以更好地進入睡眠狀態。

2.噪音

事實上，大多數嬰兒在六七個月大的時候就能聽到外面的聲音。如果孕婦正在睡覺，它可能會打擾嬰兒，使嬰兒煩躁不安，導致胎兒相對頻繁地運動。因此，懷孕的母親應該在睡覺時儘量保持房間安靜。如果孕婦頻繁的胎動影響了她的睡眠，家庭也應該儘可能合作，當孕婦想睡覺時，不要打開電視大聲說話，以免影響到孕婦的其他部分，這對胎兒的健康成長有害。

3.孕婦喜歡睡覺時翻身

許多孕婦可能會因為肚子大而睡不著覺，所以經常翻身。他們可能並不總是適應舒適的睡眠姿勢，但是經常翻身可能會擾亂胎兒的正常休息，從而導致頻繁的胎兒運動。因此，如果他們想和胎兒有一個高質量的睡眠，他們最好在晚上調整到一個相對舒適的睡眠位置，儘量不要翻身，儘量不要仰臥，因為仰臥可能會導致子宮壓迫靜脈血管，導致胎盤供血不足，這對胎兒的生長極其有害，所以他們可以嘗試選擇左邊的位置。

4.胎兒沒有日夜意識

胎兒可能無法區分母親肚子裡的白天和黑夜，因此睡眠時間不是100 %固定的。大多數胎兒的活動規則是由母親的活動規則調整的。然而，只要母親有足夠的能量，一些嬰兒就會睡在母親的肚子裡。如果母親在晚上睡覺前吃了太多晚餐，胎兒會在補充足夠的能量後頻繁移動，所以孕婦最好少吃晚餐，更不用說吃完飯後馬上睡覺了，這可能有助於睡眠。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，通過玩的方式讓他喜歡上學習。搜索【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

關鍵字: 逐漸 育兒 胎動