武寤慧之
你好，很高興回答你的問題，早餐是人一天當中最重要的，不吃早餐對身體影響是非常大的，以下幾種是我平時給孩子做的早餐，簡單又營養，每天不重樣。
1、白粥，現在都是定時的鍋，可以提前一晚把米和水放進鍋裡，定好時間，等早上起來粥就好了。（粥養胃又容易吞嚥）再蒸個水蒸蛋。（補充蛋白質）
2、水煮雞蛋
3、蛋炒飯，米飯可以是前天晚上多煮些，然後放在冰箱裡，等早上起來後拿出來炒，配上雞蛋，胡蘿蔔丁，火腿腸丁，玉米粒，少許的青菜，一起混炒，好看又好吃哦！
4、紅棗小米麵發糕是前晚調好面放冰箱，第二天一早提前拿出來蒸就好，裡邊是小米麵和麵粉摻著的。不用另外加糖，紅棗的口味正好。
5、香蕉雞蛋餅，各種煎餅都可以的，用橄欖油刷下平底鍋，直接煎制。裡邊放了少許玉米麵和黑芝麻，對於小點的寶寶怕上火的話，煎好後再蒸兩分鐘更好。
以上是我的回答。希望對你有幫助，都是一些普通的早餐，家裡一般比較容易做的
W馨馨媽咪
早上給孩子做什麼早餐方便好吃還省時？
早晨的時光短暫且寶貴，怎樣在有限的時間做出美味的早餐呢？
一日之計在於晨，早餐是尤其重要的。那奶是孩子們早餐不可缺少的。那怎麼選擇奶呢？6歲以下的孩子建議選擇配方奶，6歲以上的選擇純牛奶。那除了奶，我們早餐應該怎樣搭配呢？
按照中國人的飲食習慣早餐大概有以下幾種類型：
1、粥+蛋
2、麵條+蔬菜
3、糕點+水果
4、饅頭+醬料
具體怎樣的搭配，可以根據自己孩子的口味來選擇。我家那桐妹子現在已經快兩歲8個月了，給大傢俱體介紹下我家孩子最喜歡的早餐。
1、八寶粥+雞蛋+配方奶
我會在前一天晚上將超市購買的八寶粥材料洗好放進電飯煲裡，加上適當的水，然後按預約鍵預約第2天早上8:00，如果想粥糯一點就在功能上選擇嬰兒粥。早上起床就只需煮一個白水雞蛋，再調好孩子需要喝的配方奶。一頓美味的早餐就可以開動了。
2、有機麵條+菠菜+燕麥+鵪鶉蛋+配方奶
鍋裡放適量的水燒開的同時，將燕麥放入碗中，水裡可以放入適當的鹽，將鍋裡燒的開水放入碗中將燕麥泡著。然後將麵條菠菜放入鍋中，最後將鵪鶉蛋打開倒入鍋中一起煮。將所有熟了的食材撈出放入燕麥碗裡，再衝好一瓶配方奶，最後在碗裡淋上亞麻籽油。
3、黑米山藥糕+水果+配方奶
在前一天晚上將黑米泡著，第2天早晨將黑米，黑芝麻，山藥，紅棗，適量的糖放進料理機裡。一分鐘後將打好的液體放入玻璃碗中，放在蒸鍋上蒸20分鐘就可以了。在蒸糕點的同時，我們就可以把事先準備的水果洗好以及衝調一瓶配方奶。像糕點類如果量大的話，蒸的時間需要的久一點，那麼可以選擇蛋餅類的。比如雞蛋餅就很簡單。準備好雞蛋、酸奶、麵粉、奶酪、糖、適量的水，依次放入碗中全部攪拌均勻之後，平底鍋刷少許的油倒入蛋液，在表面出現蜂窩之後翻面即可。
4、菠菜饅頭+芝麻醬+配方奶
也是前一天晚上將菠菜放入料理機打成液體放入大碗中，然後放上適量的自發粉以及適量的糖水。不停的揉搓等到有蜂窩之後就表示面和好了。將保鮮膜蓋好放進冰箱，冬天的話就不用放進冰箱。第2天早上將醒好的面拿出來，做出想要的饅頭造型放入蒸鍋中蒸好。在蒸的同時把芝麻醬準備好，以及衝調一瓶配方奶。
因此我們想要早餐簡單快捷，那我們就要學會利用好工具，安排好做早餐的合理步驟，也可選擇一些即食的食材以及提前做好準備工作。
注意一下我們的粥是用電飯煲預約需要提前放入全部食材，我們在做蔬菜粥的時候，儘量不要選擇菜葉類的蔬菜。食材方面也要選擇當季節的新鮮蔬菜。像醬料、燕麥、八寶粥等我們沒有時間來準備可以去超市直接選購現成即食的。
但要注意看它的配料表，儘量不要選擇含有調味劑、香精等成分的。粥、蔬菜、蛋、醬料等都可以按照孩子不同的喜好來選擇，這樣的早餐又豐富又營養，而且還省時方便。既讓孩子按時吃上可口營養的飯菜，又有個棒棒的好身體。美味的早餐讓我擁有一個快樂健康的桐妹子。
七月盛夏的桐妹子
一般來說早上時間短，也比較緊張，再加上有時實在不想起床，難免做飯時間就會縮短，所以可以選擇一些簡單快手的，比如北方常吃的麵條。麵條的種類也很多，西紅柿雞蛋麵，蔥油麵，拌麵等都可以換著花樣做。
也可以做一些簡單的雞蛋餅，配上牛奶或者豆漿米糊類的都很營養方便。
如果會做一些烘焙點心，可以利用週末時間做一些蛋糕麵包，這樣緊張忙碌的週一早晨就會輕鬆很多，或者還可以嘗試特別快手的小烘焙，利用早上時間就能完成。
如果實在沒有時間做的情況，可以買一些麵包片，快速的做個三明治，裡面的夾料可以豐富一些，配上一杯牛奶也能滿足營養需求。
還可以前一天多做點米飯，早上做個簡單的蛋炒飯，或者捏個飯糰又是一種花樣。
總之，我遵循的早餐原則就是，保證有蛋類，肉類，奶類，還有維生素的互搭。在省時簡單的基礎上，做到食材多樣化，早餐種類多樣化，每天換一種花樣，孩子吃的健康滿意。
以上就是我的回答，希望對你有所幫助，如果感興趣可以關注我哦！
茗家小食光
早上一般都是以粗糧粥為主，粥一般都是晚上睡覺之前把粗糧放電飯煲裡，定好時間，第二天早上粥已經做好了，配點雞個青菜，有時候是牛奶加雞蛋，還有蒸饃粥，蔬菜肉，反正是每天不重樣的早餐。
我們基本不在外面吃飯，為了孩子上學，辛苦點也是值得。
70後妞妞媽
首先得看寶寶喜歡吃什麼
我們大人都有口味的偏好，孩子更是如此。
每天早上孩子因為睡了一夜，身體需要能量，所以早餐要讓孩子吃的開心，孩子一天都會元氣滿滿。
偏愛西餐的寶寶：
如果你的寶貝偏愛西餐，早餐喜歡吃麵、包牛奶、香腸類，那麼最好的辦法就是參照健身人群的早餐打卡。
飲品：燕麥，牛奶，酸奶，豆漿，高樂高……換樣給孩子喝只要她喜歡
主食：各種麵包，選擇性太多了，有時間的可以提前給孩子手工做好，打包放個3，4天都沒問題，這樣既省事兒，又健康。
水果：給孩子準備一小點水果，補充下維生素，喚醒孩子的活力。
蛋白質：我推薦水煮蛋，但是孩子實在不愛吃，就荷包蛋，糖水荷包蛋都行，營養一樣的。
偏愛中式早餐的寶寶：
如果你的寶貝是傳統中國胃，那麼你的早餐可以變換的花樣就太多了，但是要記住一點。儘量給孩子準備，少油鹽的飯菜。
主食：稀粥（白粥，蔬菜粥，八寶粥，燕麥薏米粥，海鮮粥，南瓜粥……太多了，詞窮）
麵條（西紅柿雞蛋麵，菠菜面，海鮮麵……）
小饅頭，包子（各種形狀的，豆沙餡的，奶黃的，肉包子……）
餃子，餛飩（煎餃，餛飩我女兒最愛！）
餅類（各種蔬菜餅，胡蘿蔔，西葫蘆，土豆，西紅柿，圓蔥……反正孩子能接受的味道我都做過餅，做法也簡單。面，雞蛋，菜，鹽，牛奶，蔥，搞定！）
配菜：最好不要油炒，太油膩，孩子可能不愛吃。我一般都會拌個小菜（熗拌水煮圓白菜，酸甜黃瓜，香蔥豆皮……）
蛋白質，雞蛋糕，水煮蛋，醬油煎蛋……看孩子喜歡啥了。
飲品：豆漿，（我女兒豆漿必須配油條！油條，自己買個無明礬的煎一下吧）
基本上我得早餐都會提前問孩子，明天吃什麼，晚上提前給做成半成品，早上10分鐘之內就做好。
我有一匹小飛馬
很高興回答你的問題！
關於這個問題，個人覺得一頓營養均衡的早餐能滿足孩子30%的能量，作為父母一定要足夠重視早餐對孩子的重要性，而現在很多家長因為要上班，所以早上起床匆匆茫茫給孩子準備早餐，然而還不知道準備什麼好！那孩子吃什麼早餐營養方便又省時間呢？我平常會給孩子每週更新早餐食譜，以下是我本週給孩子準備的早餐食譜，僅供參考啊！
凡哥與娜姐
親，你好很高興回答你的問題。
其實早餐有很多可以做的。
1牛奶麥片（寶寶如果牛奶不過敏的話）+麵包（麵包可以提前一晚做好）+水果（任意搭配都可以）
2蛋糕（自己做也可以，大概時間是25分鐘左右，所以要早起半小時哦。）+豆漿（可以買或者可以自己打豆漿大概20分鐘，提前一晚泡發，把蛋糕放進烤箱就可以開始打豆漿）+水果
3粥（小米粥、八寶粥、山藥粥等等都可以）+饅頭+水果
4餅（各種餅，雞蛋餅、紫薯餅，南瓜餅等等）+牛奶/粥/豆漿+水果
5如果寶寶已經大了可以吃米線麵條之類了，那可以做鮮肉蔬菜麵條之類的，超級有營養哦
早餐可以做很多的，我做得粥都是提前一晚用小燉鍋燉好，第二天就可以吃啦[可愛]
笑笑育兒
牛奶燕麥雞蛋，水果，乾果，蒸山藥、三明治、紅薯、南瓜，還會冰箱裡凍有平時做好的南瓜餅、手抓餅、煎餃、煎餛飩。
愛智aizhi
Hello，大家好，我是小花花，很高興能回答這個問題，首先呢，要做的既好吃，還要省時間，那麼肯定是兩者不能滿足的，既然要做的好吃，那肯定是要付出時間和精力的，要麼就是早早買一些現成的材料第二天早上一熱一衝，或者是前一天把該備東西備好，第二天早上直接做就行了，也用不了多長時間，做的還是比外面買的要好吃的很多，而且還健康營養。
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川妹小花花啊
早上給孩子做什麼早餐，方便，好吃，還省時間？
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