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在需要和孩子溝通他遭遇的注意缺陷多動障礙問題時，可以參考以下要點
- 實話實說，使用正確的詞語
- 推薦用近視眼做比喻
- 開誠佈公回答孩子的疑問
- 教孩子如何正確看待ADHD
- 告訴孩子一些ADHD典型人物的例子
- 傳播ADHD知識給其他人
- 教孩子如何回答別人的嘲諷
要不要對孩子實話實說他有多動症
在微信群上，有家一位媽媽說到，現在孩子讀六年級了，之前診斷是有多動症，孩子這兩年對自己的情況有些疑惑，但我們到現在還沒告訴他確診多動症的事。如今要不要告訴他呢？
另一位家長分享自己的“成功”經驗，他的孩子正在做ADHD的干預訓練，他邀請老師一起編個故事，說正在做太空人的訓練，因為他的孩子夢想做宇航員，每個星期他還冒充老師給孩子發獎狀，以鼓勵孩子繼續堅持訓練。
其實，有很多的家長都疑惑，孩子有注意力缺陷多動，隱瞞孩子還是對孩子說實話？
我建議是開誠佈公地說！
家長不想讓孩子知道自己存在注意缺陷多動障礙（ADHD，俗稱多動症）問題，因此向孩子隱瞞ADHD的診斷，在某種程度上，可以保護孩子的自尊心，不會有心理包袱。
但從另一個方面來看，孩子可能會覺得疑惑，為什麼自己總是很難表現得令人滿意，為什麼自己在學習生活中存在諸多困難，換言之，不告訴孩子他有ADHD不代表孩子不遭受ADHD的困擾。
因此，必要的時候，應該還是需要和孩子溝通他的情況。
家長做好關於ADHD的溝通，幫助孩子更好地瞭解自己，從而更好地應對困難，而避免因為扣上疾病的帽子而自暴自棄。
在和孩子溝通關於ADHD的問題時，可以參考以下建議：
1、實話實說
實話實說是最高原則。為了做到真正的說“實話”，家長首先要接受正確的科普宣教，保證自己瞭解到的關於ADHD的信息是正確的，再把這些信息以孩子能懂的方式講給他聽。
家長不要只是拜託醫生、老師解釋給他聽，甚至要求醫生、老師配合你一起欺騙孩子。你是孩子最親近的人，你最瞭解怎樣的解釋方式最適合他，因此你的解釋應該是最適合你家孩子的。但再次強調，你的解釋務必要真實，誠實，科學，清楚。
以下解釋的方式供家長參考：
- 給孩子講繪本：《多動症小豬》、《啪嗒貓》
- 看電影：《哪吒之魔童降世》，哪吒是典型的多動症患兒，更多詳細介紹看以下文章：
- 看相關書籍或科普視頻：《分心不是我的錯》、《分心也有好成績》類似的書籍適合家長看，也可以讓懂事的孩子自己看。
與孩子看繪本，瞭解多動症
2、 推薦用近視眼做比喻
為了幫助孩子理解，你可以使用比喻，但不要不找邊際地打馬虎眼兒，千萬避免說謊欺騙，也避免用不正確的詞語遮遮掩掩或嚇唬孩子。要記住，無論你怎麼說，孩子都會留下印象。因此，要留意自己的用詞。
以下舉個例子，用近視眼做比喻。
這個比喻既正確又沒有負面情緒。視力不好，看黑板就一片模糊，影響了學習效果，同樣，注意力不好，聽課時容易分心，影響了學習效果。
國外有些家長也習慣用糖尿病做比喻，糖尿病兒童身體裡缺乏胰島素，因此總是需要定期注射胰島素幫助控制血糖，從而不會覺得不舒服。ADHD兒童也同樣缺乏一些物質，從而很難集中注意力，控制自己的行為，需要定期服用藥物或做訓練來解決這個問題。
3、開誠佈公回答孩子的疑問
孩子有什麼疑問，如果你知道答案，則開誠佈公回答給他。如果你也不知道答案，不妨如實告知孩子：“爸爸也不知道答案，我也很想知道，我邀請你一起來找答案。”
至於找答案的方法，可以是陪孩子一起去找醫生找專家解答，或者一起閱讀科普公眾號、相關書籍，尋找答案。
如果你是知道答案的，告知孩子答案的同時，也是需要告訴他，你的這個答案是在哪裡找到的。以便孩子自己想了解更多的時候，知道哪些途徑可以瞭解更多的。
4、讓孩子正確理解ADHD
一定要讓孩子知道，ADHD並不代表他笨，或者他是殘疾，或者他是個壞孩子。只是說明自己集中注意力的能力有些不夠理想，我們每個人都有長處也有短處，難以集中注意力就是他需要克服的短處之一。
5、告訴孩子ADHD代表人物
告訴孩子一些ADHD的典型人物，一方面幫助孩子理解ADHD是怎樣的，另一方面告訴孩子任何事情都有利有弊，我們可以一起克服ADHD帶來的困難，也可以充分發揮ADHD的積極的一面，揚長避短，成就未來。
這些典型人物可以是歷史人物或者明星，例如：飛魚菲爾普斯，賈斯汀比伯、達芬奇、錘子手機創辦人羅永浩等，也可以是生活中的親友。
家長與孩子一起學習如何發揮ADHD積極的一面。
6、讓其他人知道孩子的情況
可能的話，讓其他人知道孩子的ADHD情況，例如其他家庭成員，例如老師甚至同學。向大家展示出，你陪著孩子一起坦然面對困難，努力克服困難，這不是丟人的事情。
告訴周圍相關的人這些信息，目的是在於取得周圍人的合作，這樣可以共同幫助孩子進步。很多家長會比較糾結是否和孩子的老師溝通ADHD情況，確實，這是有利有弊的，權衡利弊來說，還是如實告訴老師比較好。對老師來說也是一種釋然，老師也不必再疑惑為什麼這孩子就那麼不聽話。
家長要知道，孩子的問題行為是客觀存在的，你不對老師如實說，老師也會有所察覺。但如果遇上非常不理解多動症的老師，那家長就要再想想了。
7、不要讓孩子拿ADHD做藉口
有的孩子會以自己有ADHD作為表現不良的藉口，家長要嚴肅地告訴他，ADHD只是一種解釋，不代表你有理由繼續保持行為不良，你仍然需要為自己的行為負責，並且代表著你需要付出更多的努力來應對困難，來獲得更良好的行為表現。
8、傳播ADHD知識給其他人
教育其他人關於ADHD的科普信息，包括其他家庭成員，老師或同學。因為，為了讓孩子得到合理的對待，最有效的工具就是知識。儘量傳播關於ADHD的科普知識，因為很多人都不瞭解，大多數人都對ADHD存在誤區。
9、教孩子回應別人的嘲諷
有可能其他人，例如同學、老師、鄰居在道聽途說孩子的ADHD情況後，也許會詰問、戲謔、甚至嘲諷孩子。提前教導孩子如何回應別人的詰問，原則是實話實說+情緒平穩。
你可以和孩子做角色扮演，假裝有同學笑話他，他應該怎樣回應，這樣可以有備無患。
當孩子可以自如地回應別人的嘲諷、玩笑，孩子的處境才會越來越好，孩子的信心才會得到鞏固。
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