吃什麼水果會堵奶？注意什麼？

大多數的產婦在生了孩子之後，大部分的人都會選擇用自己的奶水來餵養孩子，這樣做不僅對嬰兒的身體好，還可以幫助產婦恢復身體。不過有些產婦在餵養孩子期間，都會出現堵奶的症狀，你們知道這是什麼原因引起的嗎？堵奶了吃什麼通奶最快？怎樣才可以有效的緩解？

堵奶了吃什麼通奶最快

可以諮詢醫生，吃一些通奶的湯藥，以下是幾種通奶的方法，你可以試試看。

1、熱敷推拿胸部熱敷法是最常見的緩和堵奶跡象的門徑了。平常狀況下，熱敷法可以化了堵住乳汁的硬塊，使其順暢流利。當出現堵奶的跡象時，母親們但以嘗試著用熱毛巾為乳房做熱敷。

2、推拿吸吮法堵奶是因為乳汁堵在乳房裡得不到疏通所致使。這種時候，如若疏通乳房的堵塞處，堵奶的跡象天然會得到緩和。

3、多讓寶貝吸吮乳頭談起堵奶跡象，寶貝但以說是母親通奶的好輔助。面臨著到嘴的乳汁，寶貝會更好急於使勁地吸吮，這便為母親們起到疏通乳汁的效用。

堵奶的原因有哪些

1、奶水太多

很多媽媽總是覺得自己的乳房像個大石頭，從來沒軟過。寶寶吃完了還要再吸一陣，生怕堵奶。其實乳汁產生的原理是乳房排空，乳房空間騰得越乾淨，乳汁產生越多，如此產生惡性循環。

2、吸奶器使用不當

乳汁移出的辦法最優為寶寶吸吮，其次為媽媽自己手排奶，最後才是吸乳器。媽媽在出院時一定要學會自己手排奶。沒有學會的可以在度娘上搜“馬麥氏擠奶法”視頻。不合格的吸奶器往往會把乳汁吸到乳暈處淤積而排不出來，只有在乳暈處柔軟才能使用吸奶器。

3、疲勞、產後抑鬱

許多新媽媽在產前沒有接收科學的育兒知識，一味聽從家裡老人的經驗。孕期不活動、月子不出門、大熱天不洗澡、分娩不順利等許多因素導致體能下降。等到了坐月子的時候，身體完全忍受不了日日夜夜重複餵奶的辛勞。還有些新媽媽無法瞭解孩子的真正需求，導致孩子很“難帶”，造成的疲勞和抑鬱，很多媽媽發現，心情不好，會影響到乳房的健康，會讓自己堵奶。

堵奶了吃什麼通奶最快？一般來說，食物可以起到的作用都很小。另外，還在用自己的奶水餵養孩子的寶媽的飲食一定要多加註意，比如說辛辣刺激的食物不要吃，不然就容易造成寶寶上火，另外，寒性食物也不要吃，不然就容易引起寶寶腹瀉，情況嚴重需要立即去醫院治療。