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一晚上要尿尿兩次的情況多見於老年男性，究其原因，主要還是和男性特有的 腺體“前列腺”有著密切關係。
但是當我們在日常生活當中過量的飲水，飲酒，吃過多的水果之後，也會有尿量和排尿次數的增加，但是飲食所導致的夜尿增加，都是短暫的，可恢復的，而疾病所導致的夜尿次數增多，其時間較長，而且會反覆的出現。
前列腺增生是導致夜尿次數增多的常見原因，尤其是對於老年男性人群來說，如果您有夜尿次數增多或者是半夜起夜的情況，那麼十之八九就是說明您的前列腺出現問題。
前列腺增生的臨床表現有：夜尿次數的增多，尿頻，尿急，尿不盡，當後期前列腺腺體增生明顯的時候，或者是患者過多的進食辛辣食物和飲酒之後，還有可能出現排尿困難或者是尿瀦留的情況。
所以說如果在沒有任何誘因的情況之下，出現夜尿次數的增多，就要懷疑是否前列腺的問題，但是小克也並不是說所有的夜尿次數增多都和前列腺有關，除了前列腺疾病之外，像泌尿系統炎症，糖尿病，甲狀腺功能亢進的患者也會有夜尿次數增多的情況出現，但是這些疾病都會有較為明顯的其他症狀出現：
1.泌尿系統炎症：膀胱炎，尿道炎會因為炎症部位刺激尿道括約肌，從而導致尿頻的出現，但是泌尿系統炎症基本上都會有尿痛的症狀出現，部分的患者可以有膿尿或者是血尿的症狀，可以通過尿三杯實驗來進行鑑別。
2.糖尿病：典型的糖尿病患者臨床表現是以“三多一少”為主，但是大部分患者並沒有這麼明顯的症狀，所以如果不是前列腺或者泌尿系統疾病的患者，應該檢測一下餐前，餐後血糖和空腹血糖是否正常。
3.甲亢：甲亢的患者由於基礎代謝率的提高，所以除了尿量增多之外還會有容易飢餓，易怒，易渴等臨床表現。
希望以上文字能夠對你有所幫助，關注小克，瞭解更多健康知識。
小克大夫
正常人一般都是一覺睡到天亮，基本不會出現晚上起夜的情況，因為我們身體的泌尿系統是有一定代償能力的，可以儲存一晚上的尿量。但是有的人每天晚上都要起夜兩次，甚至更多，小僧提醒要注意一下幾種疾病可能。
一、腎臟疾病
腎臟是身體的尿液濾過和濃縮器官，流經腎臟的血液把多餘的廢物和水分過濾掉形成尿液，如果身體裡比較缺水，腎臟就會啟動重吸收功能，夜間由於人體基本不會喝水，腎臟重吸收功能增強。如果腎臟的濾過功能和重吸收功能下降，就會導致夜間尿液異常增多，就需要起夜尿尿。
二、高血壓或糖尿病
研究發現，高血壓患者也很容易出現夜間尿頻的情況，這主要有兩個原因，一是較高的血壓對腎臟產生了一定的影響； 另一方面，一些降壓藥含有利尿劑成分。而糖尿病患者由於較高的血糖，會有“三高，一多”的典型症狀。其中“一多”指的正是多尿。
三、尿路感染
尿路感染也會導致夜尿增多的出現，因為尿路有炎症會刺激人體產生排尿反射。除此之外，尿路感染患者還常常伴有尿熾熱、尿路疼痛等症狀。
四、前列腺疾病
像前列腺炎、前列腺增生都有可能導致尿頻的出現，因為尿道變得相對狹窄，同時前列腺增生又會刺激膀胱，所以會引起經常性的有尿的感覺，排尿不通暢會引起殘餘尿增多，所以每次排尿都不能把尿排乾淨，尿頻情況就會越來越嚴重。同時伴隨有尿痛、尿不淨的情況。
醫學掃地僧
一般情況下，正常人一般夜間會起來解小便2~3次，夜間排出小便總量一般為300~750ML，如果夜間12小時的小便超過800ML或者超過白天12小時的總量，而且解小便的次數超過3次，尤其是在後半液仍然要起來解小便的患者則稱之為夜尿。
正常人有的整個晚上都不會起床解小便，當然偶爾也有在睡前飲水喝多或者啤酒、可樂等飲料喝多，也會導致夜尿增多，這是正常現象。
如果是經常的夜尿增多則是不正常的現象,夜尿增多見於：
①慢性腎功能減退：如慢性腎小球腎炎、長期高血壓導致慢性腎功能損害、慢性腎小管間質病變，腎臟病變慢性進展，健存的腎單位越來越少，肌酐、氮質等代謝廢物滯留在體內，殘存的腎單位不停的努力工作，造成早期夜尿增加，晚期則減少或者出現無尿。
②排尿性夜尿增多：當人體有水分滯留的時候：如比較常見的心功能不全、各種原因導致的浮腫、胸水、腹水或者體內出現過多的液體集聚，晚上臥床睡覺之後，由於腎臟的血液循環得以改善，腎臟的血流增加，可以把體內的瀦留的水分通過腎臟排出，導致夜尿增加。
③神經衰弱、精神緊張、夜間睡眠質量不好、還有孕婦(子宮逐漸增大壓迫膀胱)，膀胱只要有輕微的充滿而出現精神性夜間解小便次數增多或者習慣性夜尿，這個和以上兩個有本質的區別 ，要注意區分。
佳園道
相信大家都有晚上睡到一半突然被尿意憋醒的經歷，這個就是夜尿。很多人都有著這種煩惱，晚上本來就不太容易睡著，睡眠質量本來就很差，還老是被尿意憋醒，老是要起來上廁所。導致每天晚上都睡不好，第二天的工作和學習也更沒精神。夜尿次數多，不僅影響自己的睡眠，也嚴重影響了家人的睡眠。
那麼一個晚上要尿兩次尿，正常嗎？
每個人晚上都需要排尿，但是正常來說，每個人夜晚排尿的次數在0-2次左右才是正常的。很多人會在睡覺前上一趟衛生間，然後一夜安睡到天亮。但是也有很多人，晚上本來就不易入睡，但是明明已經快要睡著了，但是又被尿意憋醒，起來上個廁所就又變得很清醒了。
正常情況下，晚餐後不再吃東西或者是喝水，人體進入睡眠後，新陳代謝的速度會變得較為緩慢，尿液就會變少，繼而安睡到天亮。如果晚飯過後，有吃東西或者是喝水，那麼夜裡可能會起夜1-2次左右，這也是正常的。當一夜排尿的次數大於兩次的時候，尿量明顯很多的時候，就可以稱作是夜尿增多了。如果出現這樣的情況，很有可能就是身體的某個部位出了問題了。
夜尿增多的原因有哪些？
1、年齡原因
很多年紀大的人，因為身體的各個機制都處在下降的時期，晚上起來上廁所的次數可能會明顯增加。
2、睡前飲水過多
如果在吃過晚飯後，在睡覺之前，還吃了很多的東西，喝了很多的水或者是飲料，也是會引起夜尿增多的。這種夜尿增多的現象，是比較好解決的。在吃過晚飯過後，在睡覺之前這段時間，不要再吃東西，也不要再喝水和飲料，夜尿增多的現象，就能夠有效緩解的。
3、精神壓力過大
有的時候，如果精神壓力太大的話，也是會導致起夜的次數明顯增加的。起夜的次數明顯增加，而不是夜尿增多。因為精神壓力太大，導致的失眠，以及起夜次數增加的同時，尿量並不會增加。如果是精神壓力引起的這種現象，往往躺在床上的時候，老是能感覺到尿意，但是上廁所的時候，尿量卻並沒有多少。嚴格的來說，這種現象並不屬於夜尿增多的範疇。要想緩解這種症狀，就需要放鬆自己緊繃的精神，釋放自己的壓力，就能夠緩解這種症狀。
4、疾病原因
心臟不太好，出現心功能不全的人群，晚上躺在床上的時候，就會出現尿量明顯增加的現象。尿液都是要經過腎臟才能拍出的，所以如果腎臟出現問題的話，腎功能減退，也是會出現夜尿增多的現象的。
對於夜尿多的人群而言，該如何去緩解這個現象呢？
對於以上疾病，患者需配合醫生積極治療，當疾病治癒或者緩解後，夜尿過多的情況自然就緩解了。
2、少吃鹽
減少食鹽的攝入量，可明顯減少起夜的次數。成人每天食鹽攝入量不超過6克，晚餐尤其要吃得清淡些，同時減少高蛋白食物的攝入。
3、睡前半小時內少喝水
不少老年人怕起夜影響睡眠，儘可能不在睡前喝水。
其實，人熟睡時，由於體內水分丟失，會造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。臨睡前適當喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風險。
此外，在乾燥的秋冬季節，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。
經常起夜的人，別在臨睡時喝水。建議在睡覺前半小時，稍微抿上兩口，最多不超過一杯（200毫升）。
4、提肛運動
可以幫助我們強化支撐尿道，鍛鍊肛周肌肉，從而更好改善夜間控尿情況。
吸氣，肛門用力內吸上提緊縮，再呼氣放鬆。每天進行3~4回合，慢而有力及快速收縮各25次交替進行。
5、兩餐間來杯茶
此方法主要是針對心臟病患者的夜尿過多，患者控制血糖，使血糖達標在正常的範圍內，夜尿的症狀就會明顯好轉。
糖尿病患者日常可常飲用蒿稀綠茶，來輔助降糖。此茶產自安康紫陽，其產地土壤含硒豐富，每100g含硒15μg，是一般食物的3倍，而且天然硒好吸收。硒具有和胰島素同樣的功能。也就是說，補硒可以在一定程度上，降低糖尿病病人的高血糖水平。另外因為綠茶中的多酚活性成分能促進糖的新陳代謝過程，間接促進胰島素分泌，並抵消血液中葡萄糖份子吸收，因此對降低血糖水平有幫助。
本來糖尿病患者就需要大量補充水分，喝水時加點蒿稀綠茶，幫助降糖，一舉兩得，簡單易行。
6、食療補益脾腎
中醫認為，夜間多尿為腎氣不足所致，多見於腎虛之人及老年人；多尿則系氣虛、陽虛不能固攝所致，腎和脾為關鍵所在。
所以夜尿多的人，平時可多吃些補益脾腎、養心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等食物。
當然還可試試補益脾腎的食療方——蕪菁粉，此方來源於《大醫典》。以新疆高鹽鹼地區的蕪菁為主料搭配核桃、黑芝麻、糯米、山藥、枸杞、芡實等補益脾腎、養心寧神的食物，一起打磨成粉，以開水衝調即可。將所有食材打磨成粉後更利於人體吸收，從而起到補益脾腎，固攝小便的作用。使用此方堅持調理一段時間，自然對夜尿增多有所改善。
7、穴位按摩
穴位按摩也對夜尿多有一定緩解作用。
睡前用手掌摩擦湧泉穴（腳底中線前1/3處）和足三里（小腿外側髕骨下緣約四橫指處），每個穴位2~3分鐘。
養生小事
人在夜間通常排尿次數減少，大多數人不需要起夜，偶爾需要起床大多也就一次。這是因為在睡眠期間人體會分泌一些濃縮尿液的激素，讓尿液產生減少。如果經常一晚上要起床兩次如廁，排除藥物和飲酒等原因，可能提示腎臟濃縮功能下降，往往是腎功能下降的第一個表現。如果平時伴有容易損害腎功能的慢性病，比如高血壓、糖尿病，更要小心了。建議到醫院查一下尿蛋白和腎功能。
長青醫生
腎陽偏虛。
