大家好，我是一名婚恋情感导师，今天要和大家讲解一下该如何克服和女生相处时的害羞心理？其实不论何时不论你多么的喜欢一个女生，如果你不善于表达这样女生会在和你接触和交往的过程当中有非常大的心理压力和负担，似乎她担负着你的生死和所有爱情的希望，如果一个女生不具备强大的内心和信念，是没有办法接受和忍受这样的感情的，那么既然发现了问题，我们该怎样去改变呢？
首先，是要多和她人社交，即使你很抵触参与社交活动，但是也应该去尝试一下，因为你越逃避他对你的影响也就越大，最后会让你的内心充满了恐惧，所以你要做的就是尽量熟悉那些场合，因为一旦你熟悉了环境，就会觉得自在很多，另外，不要害怕和你见到的每个人交流，无论是杂货店的老人还是银行的柜员，你都可以和她们说话，熟能生巧，你越是爱交际就会越自在，慢慢的加大力度和陌生人聊天，心理学家这种行为叫做逐级自我袒露，也是能克服恐惧的一种常用手段。
其次，就是别太在意自己了，当你老惦记着自己的缺点，就会犹豫害羞，相反按你应该全神贯注地关注和你交谈的女生，这样的你会忘记自己的不安，她也会因为得到你的关注而感到高兴，请记住你遇到的大多数人的只顾着担心别人怎么看待他们，而顾不上用心的注意你评论你。看看周围就知道大家其实并不是在笑话你或者评论你，当然心急吃不了热豆腐，慢慢来。
再次，不要纠结于失败，要知道挫折在所难免，没有人可以做到一直顺风顺水，多和那些让你开心的人待在一起，自在一点，不要总想着我不行，我做不到。这样的话你一辈子也做不到，这个世界上的没有灵丹妙药，没有无敌幻术，没有一招制敌的技巧，让女生立刻马上就喜欢上你，如果不想着怎么去改变，那么你永远只是一个失败者。
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