笑著笑著就哭了了
兩種解決辦法
一、換個工作。
這個世界雖然不可能完全避免交際，但是那些工作上的應付還是可以避免的。比如說，換個工作。技術性的，寫作性的，藝術性的，其實只要你不去做市場，不去跑銷售，很多東西都是可以避免的。
二、改變自己。
如果你沒有辦法改變環境，那麼只能在環境中改變了，不喜歡不代表你就做不好。如果你實在無法改變現狀，必須去交際應酬，那麼就做好這份工作吧。先改變自己的觀點，先去了解交際的藝術，因為陌生所以恐懼，因為熟悉所以遊刃有餘。
換個工作或者改變自己
蜜果幻想
特不喜歡人多場合的飯局，也不喜歡應酬，怎麼辦？
人與人之間不可能不相互的交往，人情事故，
在這個社會當中是必須有的，想想看，如果沒有朋友，
那將是怎樣的孤單和落悸！
不喜歡人多的場合，那麼，該去應酬的你必須得去，
否則，你以後有什麼事的時候，需要別人幫助解決時，
你該怎樣的去求人家，有些事情不是你願意不願意的去做，
而是你不能左右的了得！
生活在現在這個社會，無論什麼事情，
都是相互的，雖然，你不喜歡人多的場合，
但是，有時候人多的場合，你必須得去應酬，如果，你不去
就顯得你不近人情，下回在見到你，指定的給你點尷尬的場面，
你也覺得很不自在，那場面非常的冷漠，
因為，我有親身體驗，我的一個鄰居姑娘結婚，
我們平常不說話，連看都不看一眼，姑娘結婚，
突然就告訴我，我沒有去，我覺得平常連話都不說，
姑娘結婚告訴我，我會去嗎，放在誰身上都不會去的，
我也問了很多人，沒有一個說讓去的，後來沒去，
見著面了，對方低頭覺得很尷尬，我倒沒什麼，
因為，我們平常就不說話，所以，我不覺得難堪那！
平日裡生活在自己的圈子裡，就必須和人打交道，
這是沒辦法的事情，不喜歡人多的場合，該應酬必須得應酬，
不該應酬的就是，邀請你也別去，這就是最平常的了！
黎洪明志
首先，人是社會的人，不是一個孤立的個體。特別是改革開放以後，中國的人口流動背景下，每一個個體通過不斷的流動，與外界的聯接也越來越多。無論出於生活，社交還是工作的目的，都需要融入一些組織活動，哪怕並不發自內心的想參與。
回到如題假設，如果你真的很介意，很反感，參與各種局帶來的只有痛苦和煎熬，那就不要勉為其難了，還可以通過其他的方式與外界發生鏈接。比方說，每天來這回答一下感興趣的話題，也是一種學習與交流。但一定不能封閉自己，有很多不同的形式可以融入他人。
另一方面，我的理解是:如果剛入職場，還是需要不斷磨練自己，多學習些溝通交流技巧，多讀些書讓自己豐富起來。慢慢你會發現，正常的社交活動也是一種8小時以外的學習，三人行有我師，自己也會從中得到提升進步，也擴大了自己的人脈圈子。
最後，以下幾種局建議慎重:
1-不太相干的社群組織，毫無目的的吃吃喝喝局
2-沒有主體的鬆散型組織活動，費時費神
3-非主人邀請的朋友順帶局，客套話不要當真
不同年齡段，有不同的訴求，從心出發，去與不去，只求身心愉悅。
資源共享互通多贏
不喜歡和同事出去聚會很正常，因為你覺得沒有共同語言啊，那就不聚會好了。我也排斥同事聚會，只與自己一兩個交心的朋友來往。
人際交往問題我是這麼看的。就說我吧，一個做銷售的，與人打交道根本不是什麼難事，但那只是為了工作，寒暄性質的交往是沒有意義的，那是在浪費時間。這種吃喝玩樂的交往跟在校期間同學之間的學習交流是不同的，是沒辦法獲得自身提高的。所以，這種交往就要減少。現在的社會應酬無非就是吃喝玩樂，共同墮落，如果社交的生活就是為了追求感官享受，那麼人就會變得空虛了，最後是毀了自身。所以，社交的話你要看什麼方面的了。一起學習知識沒有問題，一起花錢揮霍還是躲著點兒吧。你要明白你生活的價值在哪裡，你就知道如何控制你的人際了。人生沒有幾年，千萬不能因為礙於面子浪費自己的寶貴時間。
現在這個時代，是金錢時代，是利益時代。所以，我不提倡過多社交，如果你從小是個沒有受過汙染的很單純的人，那麼就潔身自好好了，這才是正道。孔子說：達則兼善天下，窮則獨善其身。只有大智慧的人才有能力兼善天下，我們都是平凡人，還是獨善其身吧。
短線客無名
應酬，並不是中國特色。但中國式應酬，非常有特色，一是拒絕不了，二是往死裡喝。
好像誰也擺脫不了這種「局」，一桌人圍在一起，喝一頓，似乎關係就更親密。或許這是中國人根深蒂固的社交文化，想要混得開，你得先跟別人吃好喝好。
可就是所謂「局」，成了不少中國家庭的硬傷。
最近播出的《奇葩大會》第五季裡，談到一個扎心的話題：爸爸每週陪伴孩子不到12小時，要被取消爸爸稱號是否合理？
顏如晶的一席話擊中人心。
她說，自己的爸爸幾乎沒有關心過她，他的時間都用來應酬陪客戶陪領導，父女之間很少了解，她26歲那年，爸爸還在給她買芭比娃娃和小豬佩奇當禮物。
真是和成龍當年去幼兒園接已經上小學的房祖名，有異曲同工的無奈。
和朋友聊起這個話題，發現中國式家庭裡，沒有幾個人小時候不曾受到過這種困擾。
最嚴重的，父母常年因為酒局飯局吵架。
有個女友說，自己現在找男朋友就一個標準，不喝酒。就是因為一提到「酒」這個字就想起小時候父母吵架的場面，已經成了一種童年創傷。
可現實就是，一段關係的破滅，往往都是從「沒時間」開始的。
著名導演斯皮爾伯格在和夢工廠電影公司簽署的協議裡有這樣一條：
即使在電影拍攝階段，也必須給他固定的時間和家人共進晚餐。
香港首富李嘉誠有個家規，那就是每週末必定和家人一起在家吃飯。他的兒子們哪怕是在國外出差，這一天也必須回來，參加家庭團聚吃飯。
即便像斯皮爾伯格和李嘉誠這樣不缺錢的人，對家庭的付出，依然不是靠錢去衡量，他們更在意的，是時間和心思。
在他們看來，用心陪伴每一位家庭成員，參與他們的生活，比掙錢更重要。
而忙，不過是藉口。
有人說，聚會減壓，小酌怡情。可中國式酒桌上，喝酒經常是拼命。
不久前，因為一首《朋友》紅遍大江南北的搖滾歌手臧天朔去世，而他在圈內是公認的，仗義豪爽能喝酒，臧天朔最終罹患肝癌，去世時只有54歲。
一時之間，喝酒對健康的危害又一次成為焦點。
英國權威醫學雜誌《柳葉刀》的一份報告，酒精是目前全球範圍內15-49 歲年齡段人群的頭號殺手，酒精的安全攝入量是0。
也就是說，喝酒，根本沒有所謂「安全地帶」。
喝酒這件事上，誰也不能和中國人比。
世界衛生組織就曾經點名批評過中國，就在全球範圍內飲酒呈下降趨勢的時候，中國人的酒量卻高歌猛進。
中國人的健康，在無處不在的飯局酒局中，變得不堪一擊。
仔細想想，那些灌到肚子裡的酒精，不僅會拖垮一個人的健康，還會變成一個家庭的沉重負擔。
不久前，我就有個大學同學，因為長年累月的酒局飯局進了醫院，上不了班，家裡少了一份收入，多了大把醫藥費。
我去病房看他的時候，他說了一句話，特別扎心，
我過去總覺得工作沒了自己幹不下去，進了醫院才發現，馬上就有精力旺盛又能幹的年輕人來頂替，而過去所有參加的局，都變成了家人的苦和累。真的不值。
而他還不是個例。
李開復也曾經說過，他在生病之前，很少關注家庭，滿腦子都是工作賺錢。
每天時間都會安排得很滿，一有空閒時間就要求秘書為他塞滿工作，也是在生病期間，才越來越體會到家人與陪伴的意義
在臺灣療養的日子，他陪女兒做了攝影展和設計比賽，跟90多歲的老母親共同生活了幾個月。
這些都是李開復生病之前不可能做的事情，正是因為生病，他才意識到，自己過去滿滿的行程和心心念唸的社會影響力遠沒有家人來得重要。
傷害身體，佔用家庭相處時間，這些道理都懂得，可是很多人依然放不下酒局飯局，他們總覺得沒有局，就沒有人脈。
在中國，沒有人脈，就辦不成事。真的是這樣嗎？
公司裡有個同事，是真正的「局」中人，下班穿梭在社交場，早晨經常頂著黑眼圈，逢人就說昨天參加了什麼聚餐，認識了哪個總。
不久他所在的部門改革，由於缺乏核心競爭力面臨被裁員，偏巧爸爸這時生病住院，他開始不停地給自己的人脈們打電話，可那些酒桌上聊得好的人，沒有一個願意給他指一條工作上的路，甚至幫忙聯繫醫院都辦不了。
人到中年，在職場上呆了這麼久，對飯局上那些客套信以為真，以為加了微信，收了名片真就成了人脈，真的挺傻的。
想要為了自己的家庭和事業積攢人脈並沒有錯，可飯局上萍水相逢的，不過是微信通訊錄裡的陌生人。
這種浪費時間的無效社交，不如把時間和精力投入到家庭裡，用在自我提升上。
想要為家庭付出，卻選擇把時間投資到這種無效人脈上，實在不明智。
好好陪伴家人才是一筆劃算的投資，和諧的夫妻關係和親子關係，是一個人能夠在事業上安心打拼的後盾，也是努力前行的動力，所謂家和才能萬事興。
曾經看過一組刷爆朋友圈的漫畫，講的是人生的意義，和我們過去的認知很不同。
人生的意義並不是賺多少錢，買多大的房子，而是和家人在一起的一件又一件小事，看著孩子第一次背上書包，看孩子上臺表演，忙裡偷閒過二人世界，給孫子孫女講過去的故事。
所以，活得越通透的人，越不喜歡應酬。
他們明白一個道理，與其浪費時間在酒局飯局的無效社交裡，傷害身體，不如多花時間陪伴孩子和家人。
就像龍應臺說的，做父母也是有有效期的，不該在孩子最依賴的十年裡「消失」。
有些東西，一旦錯過，就再也沒有機會彌補了。
寒月木春
首先可以想象，你的年齡至少過了不惑之年。這個年齡的人對於各種應酬都看的比較清楚，關係好壞不是靠酒場培養，而是靠你的存在價值決定的，你有能量，你能幫助別人，你就有人脈。減少沒有價值的應酬，也是有技巧的，不能讓別人感覺到你是個不好交往的人。首先要有一個健康的愛好。比如打球、爬山、釣魚、書法、寫作等。這樣別人聯繫你時，你就可以合理地拒絕，不會讓人尷尬。其次自己不主動組織無意義的聚會。凡事皆有因，你不主動去作，相信別人邀請你參加應酬也會減少。第三是不濫交朋友。朋友圈子很重要，圈子裡都和你興趣相投，你的應酬肯定不會多。
江山多嬌16103788
人生百態，每個人都有自己的性格，不喜歡人多場合的飯局，也不喜歡應酬是很正常的，可能您是覺得與飯局應酬上的人沒有共同語言，不同志，不相謀，也不喜歡寒暄客套墮落似的吃喝玩樂，不喜歡逢場作戲，戴著面具生活，這是您的性格和志向決定的，沒有對與錯，所以不應該過多責怪自己。這個時代是金錢和利益的時代，特不喜歡也不要太為難自己，違背自己的內心，我們會感到痛苦，可以合理的拒絕，不喜歡可以少一點應酬，但是偶爾還是應該去嘗試適應一下，完全拒絕外面的社會也不是處世之道，凡事不可盡，都得有度，有量，能方能圓。
座蓮
每一場不必要的飯局都是對生命的透支，是慢性的自殺！
入座、點菜、敬酒、遞煙和吹牛，每一項都要把握得恰到好處，小心翼翼。
所以，每個久經飯局的男人都有一身好本領，那就是把正事拐著彎地談，壞事換著法地繞，話裡藏鋒，步步為營，小心試探，穩健摸索。
這在圈子裡，叫作“煉心”。
當然，你煉不了心也沒關係，油膩和肥胖，同樣會讓你的身體變得千瘡百孔。
飯局是職場裡的染缸，把中國男人一個一個浸染成了他們當初最討厭的樣子
而且，飯局應酬在消耗男人生命的同時，也在消耗他們的家庭幸福。
大量的應酬，佔用了男人下班後的大部分時間，無暇顧及家庭成為很多職場男性的一種常態。
即使回家也是一身菸酒味，讓人難以接近，極易破壞家庭關係。
一個真正有責任感的男人，是絕不該混淆自己的底線，放縱自己，搞不清工作和家庭的。
所以說，為了自己，為了孩子，也為了家庭，千萬不要做一個被飯局毀掉的男人。
和不搭界的陌生人吃飯，你以為收穫了人脈，實際上浪費了時間，消磨了家人的耐心；
和嗜酒如命的老闆吃飯，你以為贏得了賞識，實際成了陪人消遣的工具，給身體徒增壓力；
和酒肉朋友一起吃飯，你以為鞏固了友情，實際上是無謂的娛樂，在變味的飯局裡逢場作戲。
每一場不必要的飯局都是對生命的透支，是慢性的自殺。
真正有責任感的男人，一定是既有養家餬口的能力，又有平衡事業家庭的智慧。
不該去的酒局果斷拒絕，這是為了別人，更是為了自己。
柳燕刀
阿拉善小斌斌
我其實就屬於這種類型，想必很多朋友也都這樣，在一起吃飯聚會，當然是熟悉談的來的密友是最好的。
不過，反過來想想，其實朋友不都是從不認識到熟悉的過程嗎，人的交往都是一個過程。
雖然沒必要刻意去參加不認識的熱鬧飯局，但是既來之則安之，如果來了就放開拘束和壓力，也許會遇到志同道合的朋友也不一定，同時也會鍛鍊一下自己與人交往的能力，何樂而不為呢，不然獨自一人則是白白浪費了時間。
所以到了這樣的場合就放開胸懷和人交談聊天吧，也許對方也是一個不愛說話但是又臭味相投的人呢:）
