深夜，一輛120飛奔至醫院，醫生們抬下來的是一個年輕的女孩。
女孩臉色蒼白，雙眼緊閉，看著情況很糟糕。
醫生第一反應是低血糖，日常，這個年齡段的女孩經常會發生這種低血糖引起的昏迷，幾乎每個月都會送來幾個，因為減肥吃東西少，或者沒吃早飯等引起的低血糖。
但，經過醫生的快速指尖測糖，女孩並不是因為低血糖引起的昏迷。
那麼到底是什麼原因，讓這個花季女孩在深夜暈倒在路邊呢？
經過醫生的檢查，最終發現了一個讓醫生意想不到的原因：急性腦血栓。
什麼是急性腦血栓？
急性腦血栓主要由腦血管血栓形成所致,佔急性腦血管病的50%～60%,是中樞神經系統最常見的致死和致殘性疾病。
急性腦血栓死亡率非常高，一個不小心就可能連手術檯都下不來，醫生也不敢馬虎，將女孩推到手術室搶救，經過2個多小時的搶救，情況稍有好轉，從手術室轉移到重症室繼續觀察。
腦血栓？不是老年人才有的疾病嗎？年輕女孩怎麼會得？
其實，引起腦血栓的原因有很多，其中腦動脈粥樣硬化，是最常見的起因，但因病毒、藥物、血液疾病等都可能引起腦血栓的形成。
女孩名叫曉琳，22歲，是一個大學生，男朋友是高中就認識的，兩個人已經偷偷同居有4年了，男朋友有一個習慣，就是每次都不做安全措施，所以曉琳就需要長期的服用避孕藥，以達到避孕的目的。
久而久之，就產生了今天這樣的問題！
長期服用避孕藥，會導致機體處於高凝狀態，好比一鍋熬好的粥加入了澱粉，加速凝固變得更稠，最後容易結塊。
醫生：花樣年紀得這樣的病，與男友有直接關係！
當然，除了長期食用避孕藥，日常飲食中，常吃3物，血栓不請自來！
一、果汁奶茶長期喝
實際上，大多數奶茶、果汁都存在糖太多的問題。奶茶雖然款式各異，但含糖量都不低，最高的可高達13.2g/100ml，而可樂的含糖量約為10g/100ml。
一杯750ml的奶茶，差不多相當於5罐可樂的含糖量。
營養學會建議，每人每天的糖攝入量在25g左右，但是我國國民顯然已經超標。
糖分攝入過多，會加速血管損傷，並且奶茶裡的奶精也屬於反式脂肪酸，長期攝入反式脂肪酸，要不了多久，血栓就會形成，血管就會出現堵塞了。
二、高脂肪飲食
飲食中若脂肪過高，就會導致血液粘稠、血脂升高，誘發血管壁粥樣硬化斑塊、血栓，促使管腔變窄、變細，誘發血管疾病的發生！
因此，在我們吃食用油時，一定不要貪圖口味而過量！
最好搭配食用，將油酸類油脂豐富的橄欖油、亞油酸類油脂豐富的大豆油、亞麻酸類油脂豐富的秋蘇籽油按2:2:1的比例搭配，吃起來會更健康。
其中，秋蘇籽油中含有大量的α-亞麻酸，能清除血液垃圾、降低血液膽固醇和低密度膽固醇的量，增加高密度膽固醇的量，從而增加血管通透性，能清除對血管內有害的物質，保護血管健康。
三、高膽固醇食物
代表食物：動物內臟、蛋黃、魚籽、蟹黃等。
攝入過多膽固醇，會變成低密度脂蛋白膽固醇，易形成斑塊，堵塞血管，是造成心腦血管疾病的“第一殺手”
預防血栓，淨化血液，補“二黃”做好“三個字”
——“一黃”：玉米
玉米是非常常見的食物，並且也比較廉價，可以當做主食，也可以煲湯或者是燉菜來用，常吃玉米可以降低人體膽固醇和脂質。
因為玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，這種物質可以幫助身體內的脂肪膽固醇加快代謝，減少膽固醇在血管中的沉積，從而起到預防血管堵塞的作用。
——“二黃”：豆製品
日常經常食用豆製品，對身體健康非常有益。
大豆中富含大豆卵磷脂，其具有乳化、分解油脂的作用，可以促進身體的血液循環，改善血脂狀態，減少垃圾在血管壁上殘留的時間，預防斑塊的形成。
——“三個字”：飲
人類體重的65%左右都是水分，血液中也含有大量的水分，所以，一旦身體缺水或者水分攝入較少，就會引發血液粘稠，加重血管堵塞。
為此，平時一定要學會多喝水，勤補水。
1、早起一杯200ml的溫水，有助於稀釋血液粘度，減少血稠，幫助身體快速補充水分。
2、兩餐之間一杯養生茶水
自己動手做：華花郎荷葉茶水 ，取華花郎、荷葉、小葉苦丁混合製成，防血栓，消血稠。
華花郎，有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。是可以降血糖、降血脂的雙降食物。
荷葉，有很好的降脂作用，同時能改善血液濃粘狀態，有助於幫助清除血管中的垃圾。
小葉苦丁，對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂。
三者搭配，對於改善血粘稠，降低血脂很有好處。
——“三個字”：勤
勤，指勤快，少懶惰。
懶惰，久坐、不愛運動，是血管堵塞的一大誘因。
長期不運動的人，血管裡面的“垃圾”就沒有辦法排出。
而多餘的脂肪、膽固醇、糖分等囤積在血液中，使血液變得濃稠骯髒，最終堵塞血管。
所以，要進行適當的活動，切莫不長期靜坐，每坐45分鐘，起來活動一下。
並且，經常多走路，是維護人體內，血脂代謝健康，的重要手段之一。
——“三個字”：戒
日常戒菸限酒，能做到的儘量注意。
因為煙中的有害物質，尼古丁、焦油等會刺激血管，損傷血管壁，升高血壓，促進高血壓、中風等心血管疾病。
一氧化碳會導致血管內氧量減少，促使大腦缺氧。
長期飲酒會導致身體中的脂肪和糖代謝紊亂，出現血液中脂肪升高等情況。
閱讀更多 健康故事書 的文章
