楊鈺釵
首先，每個人的審美不一樣。有的覺得長相寡淡，有的人覺得人淡如菊；有的人覺得美豔，可能有的覺得有點膩，不夠清新。
如果我們對自己的定位是來自別人的評價，我們的命運也就掌握在了別人的手上。
重要的一點是，意念是有吸引力的；你相信什麼，真的會發生什麼。所以，你要從心裡相信自己是美麗的。
另外，有極少數人是天生麗質的，我們大多數是普通人。
我們不需要去追求大眾的審美。胖了就去減肥，去健身；不懂化妝，就去學；世上哪有固定不變的事呢？
身邊有很多實際例子，不少姐妹堅持健身，學習化妝，效果真的很驚豔。
結合自己的先天氣質，穿適合自己的衣服，畫很適合自己的妝容。說不定，你比明星都要美。
最後，一個人的精神狀態，在外貌的感覺上佔了很大的比例。即便是同一張臉，笑容滿面和愁眉苦臉，看起來真的是千差萬別。
也有很多演員看著普通，但是演起戲來，真實魅力四射，讓人深陷其中。
所以，與其花時間承認或是掩蓋自己的容貌，不如在心裡開出一朵花，接受真實的自己，不斷提升自己，從形象，從興趣，從職業技能。
我不相信，看到一個，熱愛生活，熱愛工作，熱愛學習，打心眼裡覺得自己美，渾身散發正能量的人，會有人覺得醜，相反，所有人都會從心裡佩服吧。
你是不一樣的花火，我是東坡谷，希望我的回答對你有幫助！
東坡谷
不要總是對自己不滿意，也許比上不足，但比下有餘
郎才女貌，靠實力說話
女才郎貌也多的是
氣質與實力是壓倒一切的力量
鐵馬秋風勁漠北月光寒
增強自己的內心強大能力、鍛鍊身體、學會化妝修飾自己，提高衣品避免跟風淘寶風網紅風、多學點知識技術。腹有詩書氣自華，外表皮相是父母給予的，重要的是自己內心的展現。一句話，內心強大了，外表可以忽略
亂舞隨心
女的可以去整容，男的就無所謂了，只要有能力就行了，顏值高的男明星的老闆不是都像明星一樣長的出重
閒人147590272
也許你並不醜，只是你把自己擺在一個比較高的位置上。你的參照物太漂亮。
或者你無所事事，一門心思放在自己的外表上。你的思維裡給了自己一個醜的定義。
於是你越在意就越失望，越失望就感覺自己越醜。
首先，看看比你更醜的吧。比較會讓你發現自己的好。
比如一個小女孩哭鬧著要買漂亮的鞋子，當她看見沒腳的小孩時，她才感覺自己是多麼的幸運[祈禱]，漂亮鞋子還有那麼重要嗎？
其次，培養點自己的愛好吧。把全部精力都放進自己的愛好裡，就算不取得成績，你也會感覺生活充實，會忙的沒時間顧及自己的長相，也就是忽視了自己的外表。
你看頭條裡的無臂青年陳茲芳吧，他的勤勞，他的善良，他的自信……讓人覺得他很優秀。他也因此贏得了漂亮姑娘的愛情。
有人說相由心生，只要你認為自己漂亮，並自信滿滿，別人就會忽略你的五官而被你的氣勢所迷惑。試試吧[祈禱]
一葉草73
每個人的容貌是父母給的，我們沒有選擇的權利。人的顏值生來就有高低之分，顏值高的人養眼，讓人賞心悅目。那麼如果長相其貌不揚了呢，又不能不要自己，該怎麼辦呢？
正確的認識和評價自己，接納自己。
人的長相是天生的，是父母給的。如果連自己都不能接受自己的長相，又如何讓別人接受呢？再說了，外表並不能代表一個人的全部。
改變對自己的這種膚淺認知，接納不漂亮的自己，相信自己是這個世界上獨一無二的自己。找出自己身上的閃光點，發揮自己的優點和長處，照樣能活出別樣的人生。
培養興趣愛好，增強自信心。
人長的醜不可怕，可怕的是連自信都失去了，起碼要做一個陽光型的人，與人為善，助人為樂，這樣在別人的眼中一 樣是美麗的。
多發現自己的長處，樹立自信心。運用積極的自我暗示，相信自己。多看一些正能量的書籍，培養自己的興趣愛好，和人多進行溝通交流，接受自己的不完美，增強自己的自信心。
多讀書，培養和提升自己的氣質
其實人的美麗不能只看外表，主要是看心靈美不美，人是因為善良、可愛才美麗。放鬆心情，不要特別在意自己的容貌，可以從氣質上改變，要讓自己多學習知識，用知識來征服別人。學識是提升人氣質和內涵的最有效辦法。聰明的人會把時間用在如何充實自己，提升自己上。
大千世界，容貌各異。面對自己的醜，不要自暴自棄，坦然的接收。給自己一個健康的身體和一個愉悅的心情，讓自己健康快樂地活著才是最重要的。
卑微的前半生
1、學會自信。
你說馬雲會不會因為長的難看，就不敢面對眾人了，韓紅因為長的難看就再也不做慈善了。馬雲要是在乎自己長的樣子，那就沒有阿里巴巴了，韓紅也沒有那麼多好聽的歌曲了。
長得醜或者漂亮並不是你能決定的，長的不好看並沒有給我們的生活帶來多大的影響，只是自己覺得這個可能會影響自己的自信。自信很簡單，比如小時候，一雙新鞋就能讓你自信滿滿，年紀大了，心眼小了，一雙鞋滿足不了了。對於成年的你怎麼才能自信呢？我有很強的工作技能，或者我人際交往很好，或者我有很遠大的目標都可以讓我們很自信。如果這些都沒有，只要在人堆裡面一站，想象自己已經有了其中一個或幾個優點，挺胸抬頭，面帶微笑，直視對方，然後再多讀書，精進自己，慢慢就會發現，長相，也就那麼回事，一點都不重要。
2、學會放下。
''每多起一個念頭，就會多起一個煩惱。''這句話沒人反對吧。''我想讓自己變得好看。''起了這個念頭能有什麼幫助呢？只是讓自己心裡多了一些負擔而已。你會變好看嗎？即使你做了整形手術，還是會有不滿意的地方，放下這個念頭，讓心更純淨一點。越純淨，你就越輕鬆。越純淨，別人越能發現你的內在美，由內而外散發的美，會讓你形成一個氣場，越來越多的人會被你影響，成為你的粉絲。他們看到你第一眼絕不是長相，而是你的社會價值。
提升自己可以對社會有益的價值，把注意力換個位置，長相？不存在的。
星仔三三101
你好，我是小鄭。
對自己的外貌並不是很自信，或許你是更多的用外在的評價體系來評價你這個人。
美醜好壞，不同的時代有不同的評價價值。在唐朝，長得豐滿的女性更容易受別人歡迎。在現代身材苗條五官端正的外貌更符合大眾的審美。但人的外貌在生下來的時候就已經決定了，很難再做很大的改變，除了整容以外，但其實外表並不等於全部，雖然說長得好看，在現在社會中有很多附加值，可能別人更願意親近你，或者說在外人看來你會覺得更自信。但你也要同時想到，長得漂亮不一定就是好的，至少你要擔心是否會有色狼看上你吧。
但我們可以從另外一種角度來看，現代人也提倡內在美，即使外表長得一般或者說不是特別好看，但我們的內心是善良的，是美好的，其實更容易獲得一份長久穩定的關係，畢竟容顏易老，但人的內心永恆不變，比如說以前的網紅芙蓉姐姐雖然長得並不符合大眾的審美，但隨著時間的推進，據我所知芙蓉姐姐一直都有在向完善自身的方向努力，現在成為了一個知性的女性。外表並不決定我們的全部，在實際生活上也有很多長得很漂亮的人，但是他做了很多不能令人接受的事，對於一個女生或者說男生來講內涵都是很重要的，一個人的外表怎麼樣可能只是針對於陌生人看你的第一眼，是否覺得合適。但是最終相處起來還是你的為人處事的方式，你看世界的角度，還有你思想的深度，而這些東西並不僅僅是長得好看才會具備的。
或許你對自身的外貌並不是那麼的自信我記得以前曾經看過一段話，一個喜劇演員他長得不漂亮，但他想要當明星，很多人對他冷嘲熱諷，就說你長得真醜，但令我意外的是，他居然說我長得醜，噁心的是你關我什麼事，可能說到這樣的話需要很大的勇氣，但是我覺得畢竟隨著人的長大，外貌會發生變化，也會逐漸老去，美貌最多隻是10年甚至20年的事情，但是你對自己的看法，你的自信能夠跟著你一輩子。
小鄭心理
美和醜每個人的定義不一樣，完全取決於個人的感受。剛剛出生的小嬰兒，皺皺巴巴，甚至全身髒兮兮的，但是每一個父母都歡喜的不得了，覺得自己的孩子長的最漂亮，當做稀世珍寶一樣開心，為什麼呢，因為此時的父母對孩子是無條件的愛，當你擁有無條件愛的時候，看到什麼都是美好的，欣喜的。
如果你覺得自己很醜，是因為對自己的外在形象有很多評判、很多的不認同。讓你難受的就是你的這些感受，他不停的以各種聲音在你頭腦中浮現，時時刻刻提醒你是一個什麼樣子，時時刻刻在和別人做比較，提醒你自己有多醜。
所以，想讓自己的難受平靜下來，只需要無條件的去愛自己的這些感受，就像父母愛自己的小寶寶一樣。我們誠實的承認我們擁有這些感受，然後對自己的感受負起百分之一百的責任，把“評判”當做自己的小寶寶一樣去替他表達，可以這樣說:評判，你對自己的外形有很多的評判，你覺得自己身材不好看，五官不好看，眼睛太小，單眼皮；你覺得自己長的很醜，皮膚又黑又粗，頭髮又粗又硬。就是類似這樣，把你頭腦中不停浮現的那些評判的話語，用第二人稱“你”表達出來。所有的這些感受不停的來干擾你，就是想尋找一個宣洩口，當你這樣說出聲以後，評判的感受就平靜了，你會放鬆下來，也許你的外表沒有發生變化，但你的心境將完全不同，你將是那個最獨一無二的存在。
試試看，祝福你💕
淨心的方法
醜最好解決，用對鏡子就行了。
知自己丑，所以善用鏡子世界，鏡子可以反射比外貌還令人驚奇的存在。
這世間最好的鏡子是自動生成了人人皆有美，直接也過濾了自我外在的缺點，讓醜也攜帶了美中不足造成的遺憾，但切忌以鏡取人，畢竟心裡的明鏡可不是單純為了美醜之分而存在。
去青春志看一看奪目，哪有外貌說了算的成功，只有成功吸引自己的注意力發生在哪些重要所在，醜恰恰省去了青春煩惱，只有青春怒放，剩下與青春志若即若離的什麼才是生命美的世界。
我醜只是天生，不醜卻是後天努力的結果，因為醜的另一個解釋是醜是真醜陋，可惜我要杜絕，這是以鏡返還了天生我在必有光芒萬丈。
忽視自己很醜，更好處理了，用對精神風貌就好了。
自己很醜沒有什麼值得喪失信心的，處理好內在認知最重要，擇選什麼樣的非凡自我才是最應該讓自己操心的，精神高度遠比外貌有自我改變的方向。
去生活人生觀一觀，哪有圍繞長相而發生的沒完沒了，只有創造成就有無窮無盡的值得我深思熟慮，醜只是一個外在形象，落落大方才是關鍵，只要自己流行了現實世界是能力實力撐起的理想，就盡情享用來自於自己的攀登平凡。
我醜僅是長的如此，不醜卻是精氣神提煉的氣場，因為醜的另一面是不知醜，好在我有知境界，這是內心張開了生命最有魅力無窮的舞臺。
忙於事業，無瑕顧及外貌，只有綻放風貌。閒於閒情逸致，沒有心思考慮長相，只有盛開思維邏輯。我的現實世界那麼多需要我經營的重要，我的生活人生那麼多需要我掌握的方向，一張臉反而寫滿了與醜的距離。
假如真在意外貌印象，可以學會職場妝容，以智慧就可輕鬆自如打敗外貌。如果特別在意長相因素，可以藉由髮型特點改善面部輪廓，或者運用現在時尚的化妝技術，以滿意的面孔走向路途。
不注重外表才有那麼多重要等待自己實現，不在乎外貌才有更多的時間處理更為有意義的發生，不偏向外在的完美才有更多的空間發現自己的心向。
解決或忽視自己很醜，與醜揮一揮衣袖說一聲再見，因為一個人哪能為這小小的不起眼而斷送了自己的明鏡世界。解決或忽視自己很醜，與心態調一調醜的角度離別貌相，因為一個人哪能為那一點點的小煩惱而遠離了自我的理想現實。
解決或忽視自己很醜，只需要明確這不是醜的問題。
解決或忽視自己很醜，只要放棄醜的外在。
解決或忽視自己很醜，有慧眼就自動消失。
