还记得那个成都最美的袖珍女孩萍萍吗？虽然她只有130公分的身高，却长着一张绝美的脸蛋。即使年纪已经30多岁，但容貌却丝毫没有改变，令人惊艳。
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就在前段时间，萍萍结婚了，嫁给了身高140公分的袖珍老公，两人办婚礼的场景十分温馨，网友纷纷为其送上祝福。
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但与此同时，也有不少网友担心小夫妻俩今后的生活，尤其是不可避免的生育问题。其实，萍萍的爸爸妈妈身高都很正常，而萍萍的身高矮小是因为脑垂体前叶分泌的生长激素不足，导致的生长发育障碍。
其实，生活中袖珍人群的比例不在少数，据数据统计我国约有500万左右的袖珍人，并且每年都在逐渐增长。
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一、关于袖珍人
袖珍人通常指的是身材矮小的成年人，一般来说身高低于120cm以下的人群，都称之为袖珍人或矮小人。
这类人不论是在生活或者工作中，身体心理都会遭受比正常人更多的困难，尤其是以下几种。
1、容易自卑
以前送孩子上学的时候，就看到过袖珍孩子，走路总是低着头，刘海甚至都遮住了眼睛，背着重重的书包一个人上学，看着就是一副孤单的样子。
问孩子有没有和这个同学玩，孩子说“她不喜欢说话，也不喜欢和我们一起参加活动”。
2、被别人嘲笑
在孩子们还小的时候，总喜欢相互攀比下身高，对个子矮小的同学喜欢讽刺和嘲笑，严重的话还会出现孩子被孤立的情况。
因此，孩子们会比较厌恶学习，并且在这样的学习环境中容易产生一些心理疾病，比如说抗拒和人相处、自闭抑郁等。
3、独立生活困难
因为个子矮小、长相年轻的缘故，他们在生活上经常会面临一些大大小小的问题，比如说工作难找，没有经济来源，难以养活自己，这都是他们正在面临的大问题。
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二、怎么判断孩子身高是否达标
1、看身高发育速度
以前带孩子去儿科体检，医生告诉我们每个儿童的发育生长都是不一样的，有的快有的慢，家长不要太过焦虑。
一般来说，2岁以下的儿童每年身高增长低于7cm、4岁增长低于5cm、10岁增长低于6cm，这就意味着生长发育缓慢，需要接受专业医生治疗。
2、看看骨骼年龄
骨骼年龄就是我们常说的骨龄，一般是根据孩子骨骼发育标准得出的数据。而且对于孩子们的身高来说，起决定作用的不是年龄，而是骨龄。
所以，若家长发现孩子比同龄孩子个头偏矮10厘米的话，就可以去医院测骨龄。
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三、如何帮助孩子长得更高
1、给孩子及时补充营养
现在很多孩子都喜欢热量高等油炸类的食物，殊不知这些东西吃多了只会加重孩子雌性激素的分泌，容易“性发育”影响长高。
为此，家长一定要管理好孩子的饮食，注意荤素搭配、精粮粗粮替换，保证孩子每日摄取足量的蛋白质和钙物质。另外，还要多食用一些新鲜水果，为身体补充更多维生素。
2、进行适当的运动
有研究表明，喜欢运动的孩子身高会比不爱运动的孩子高出2-3厘米，所以要想孩子长高做运动是个非常好的额选择。比如说跳绳、弹跳、跑步等都是对身高增长很有帮助的运动。
重要的是，运动还能帮助孩子打造更强健的身体，提高身体的免疫力，可以少生病。
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3、拥有充足的睡眠
白天的时候，生长激素分泌相对较少。孩子入睡后1～2个小时是生长激素分泌的高峰期，分泌量是白天的3 倍左右。
除了外在因素，家长也要掌握身体发育的规律，尤其是决定孩子身高的生长激素。正常情况下，生长激素的分泌也是分时间的，白天的时候生长激素分泌较少，而晚上到了孩子入睡的时候，生长激素的分泌量是白日的3倍，所以家长一定要给孩子规定好睡眠时间。
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