三十多歲對於很多女性來說，正是她們身體和生活的轉折點，因為此時的女性正是處於為人母又與社會脫軌的階段，長期的心情壓抑加之無法與外界交流的情況下，很多時候都會讓這個階段的女性產生負面情緒，而如果長期處於這種高壓情緒之下，便會引發很多疾病的發生，其中之一便包括乳腺癌。
小麗安徽阜陽人，今年已經35歲了，就在前不久，小麗隱隱感覺胸口刺痛，且用手摸起來感覺裡面有硬塊，最後在家人的陪伴下到醫院進行檢查，而結果讓小麗怎麼都不敢相信，自己被確診為乳腺癌。
事情的發生還要從二年前說起，原本小麗是一個“女強人”，不僅性格好強，且做事也是雷厲風行。一絲不苟，而就在二年前，小麗查出自己懷孕了，原本對於新到來的小生命夫妻倆都很開心，於是小麗辭去了原本的工作，專心在家養胎。
久而久之，因為長時間和丈夫缺少溝通，加之自己身體上的難受，小麗的脾氣也變得越來越差，經常會為了一點小事就大發雷霆，尤其是生完孩子之後，小麗的脾氣更是爆發到了極點。
可讓小麗怎麼都沒有想到的是，正因為自己長期的心情鬱悶最終引發了癌症的發生，醫生指出：長期處於抑鬱、煩躁的情況下，會導致體內機體絮亂，會抑制卵巢排卵，體內雌激素增高，從而導致乳腺增生，若乳腺增生持續不愈，就會進一步引發炎症，甚至癌變。
那麼在日常生活中，還有哪些行為會加速乳腺癌的發生呢？
1；經常熬夜
對於女性來說，經常熬夜、日夜顛倒患上乳腺癌的風險要比一般人高出好幾倍，經常熬夜會導致我們身體內分泌失調，同時也會促使雌性激素分泌絮亂，從而增加乳腺癌的風險。
2；大量喝酒
無論是男性還是女性，長期大量喝酒都會使我們的肝臟滅活體內雌激素的能力減弱，相對提升了體內雌激素的上升，同樣會增加乳腺癌的發生率。
3；長期吸菸
吸菸，是乳腺癌發病的危險因素，研究發現，若開始吸菸的年齡比較早、在生育之前吸菸，會增加患乳腺癌的風險。
日常養生，預防乳腺癌發生，堅持“多喝一水、少吃2物”！
1；多喝水
有句話這麼說，"女人是水做的"，人的體內藏著一個完善的儲水系統，當人體缺水時，他們就會發出各種警告，如果長期缺水，就可能導致產生慢性疼痛的症狀或者其他別的問題。
2；少吃富含黃嘌呤的食物
黃嘌呤，會刺激乳腺增生，使增生變嚴重，像咖啡、可可、巧克力，這類食物中，含有大量就富含黃嘌呤。
因此，查出乳腺增生的女人，要儘量少吃為妙。
3、少三高的飲食習慣
大多數女性都無法抗拒高脂肪食品的誘惑，例如油炸食品，各種甜品等等，其實這些食物都會影響到卵巢功能，進而造成雌激素分泌失調，引發乳腺上皮細胞的異常症狀，形成乳腺增生的反應。
所以，日常一定要控制飲食，尤其是三高食品儘量不要吃。
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