SmileTotoro
1、想讓自己輕鬆就要做到不以物喜不以己悲，不被別人的評價做左右，同時學會了順其自然，這樣的你就可以活的很輕鬆。之前在嶽麓書院看到一副對聯寫到：是非審之於己，譭譽聽之於人，得失，安之於數，也就是說一件事情是對是錯你自己心裡有事，自己心裡有一杆秤，至於別人對你的評價那是他們的事情，怎麼說是他們的的事情，你是否得到還是失去是有命運來安排的。
2、曾經看過一本書《非暴力溝通》他告訴我們：說的話一定要從心出發，從愛出發。首先針對一切事物要觀察你看到的狀況，但是不要評論，你可以表達一下自己此時此刻的感受，但是不要抱怨和批評，告訴他們你的需求，讓他們知道你所需要的是什麼，不要讓他們去瞎猜測，最後你也可以說出你的請求。
3、當你靜下心來，可以想一想十年之後自己是什麼樣的？之前聽一個佛家之人說：你可以設想一下十年之後的你如果沒有錢，沒有機會，沒有自己愛的人，這些都會讓你很痛苦，再大的事情再十年以後也是小事，再苦的難關，多年後也是笑談，所以完全可以拿以後的心態來釋然目前的你，這樣的話你才能得到真正的輕鬆。
行走中的小靜靜
我的現狀和你一樣，由於自己行差踏錯，導致近一年來一直生活在壓抑中，每天睡不好，容易發脾氣，瘦了十斤……但好在我現在漸漸想開了，因為我的家人在鼓勵我，我還有一份不錯的工作，至於欠下的債，細想，人的一生又何止才賺那些錢呢？大不了我再用十年來還。
心態真的很重要，我每天都在自我暗示，一切都會好起來的，不要衝動，不要心急，和顏悅色地對待所有人，感恩這個世界……
你也試試吧，希望對你有幫助！找個同病相憐的人，然後攜手並進！
風小早
窮人死後來到了天堂，見到上帝以後。他問了一個困擾他一生的問題：
“上帝，為什麼我無論怎樣辛苦工作都無法使自己改變窮苦的困境呢？”
上帝無奈的搖了搖頭，領著窮人來到了一個翹翹板前。窮人迷惑了，便又問上帝：
“您帶我來看這個小孩子玩的玩具做什麼？”
上帝微笑的回答道：“翹翹板怎麼玩你應該知道吧！”
窮人說：“那是當然了。不過這又有什麼用呢？”
上帝解釋道：“玩這個東西，永遠都是輕者在上，重者在下。”
窮人還是不解。
上帝：“你之所以無法成為富人，就是因為你揹負了太多的包袱。也就是你的慾望。如果你扔掉了貪慾。權欲等各種慾望。那麼你不就會向上走了嗎！”
窮人此時才恍然大悟。
一個人走在人生的道路上，有時候就是因為揹負了太多的慾望才會壓得自己喘不過氣起來。
所以，讓我們活得輕鬆些吧！
（完）
互豬互坎玩認窮
可能每個都想過的輕鬆，但是很多時候可能因為工作壓力，學習壓力，生計問題等方面的原因，很難讓我們真正的輕鬆起來！那麼怎麼讓自己變得輕鬆起來呢？？
首先是自己的人生觀，讓自己變得強大起來，在這個現實的生活裡，想要過的輕鬆，就必須自己足夠強大，至少比一般人強大，那才有資本讓獲取輕鬆，所以讓自己更加優秀更加卓越才是關鍵！
其次要有一個快樂的心情，有很多時候我們之所以不不輕鬆，是我們自己的心情決定的，要保持樂觀積極的心態很重要，給自己心裡暗示我很好，我很開心！
再來人生的規劃和目標，要有自己明確的人生統籌安排，讓自己充實，實踐自己的價值！交上幾個事業裡的合作伙伴，生活裡的死黨，心情好和不好都可以約出來聊聊，暢談人生！
還有看淡金錢地位，功名利祿！俗話說生不帶來，死不帶走的，都是身外之物！自然我們也就會相對的輕鬆起來！
最後凡事不要太違背自己的意願，如果自己真的不想做的事就懂得拒絕，遵從自己的內心！
Sasha健身醬
【亦分享】
1.找準目標。清晰的目標能讓自己少走彎路。
2.制定周密的計劃，並嚴格執行。考慮縝密，能讓事情按著自己的思路執行，而不會每天碰上“救火”的事情。很多人類，是因為每天突發的事情太多。而突發的事情多，則說明預見性少。比如，及時並嚴格地做好安全排查，才能放置事故地發生。
3.每天抽出5分鐘思考如何讓自己變得更高效。人類地潛力是巨大的。要善於利用工具和改善工具。
4.學會放下。即使很努力，也有許多事情會超出我們的控制或者期望。盡力就好，放下包袱，洗洗睡吧。：）
EngineerLY
要有一個快樂心情。
其實我們很多時候，之所以感到不輕鬆，說到底還是我們自身心情所決定的。要始終保持一種樂觀向上的心態，每天起來對著鏡子告訴自己，今天要開心一點，要快了一點，努力在心理上給自己一些暗示。
要能夠統籌安排自己。
一些人成天忙忙碌碌，尤其在工作上，經常加班加點，一點不輕鬆。這固然可能真的事情太多，但很多還是我們沒有很好地統籌安排自己，導致工作效率低下，成效不顯著。要學會分析，注意輕重緩急，不眉毛鬍子一把抓，不讓自己在無序的狀態中工作。
要看淡一些功名利祿。
俗話說，人生在世，就是生死兩件事。一切都是身外之物。功名利祿，再多也是過眼煙雲，看開一點，自然也就會活得輕鬆自在，沒有莫名其妙的煩勞，不去自欺欺人的瞎折騰，更不會有一些極端行為。
要多交幾個真心朋友。
正所謂，一個好漢三個幫。我們有幾個知心朋友，當我們心情不好，感到苦惱的時候，可以約朋友出來聊一聊，疏解疏解情緒，也就好了。遇到困難與問題，找到朋友，也能幫你一把，使自己稍微輕鬆一點。
當然，人是要輕鬆，但不是就什麼追求沒有，成天悠哉悠哉，而是要在工作學習生活中，找準自己的方向標，努力做好自己，用奮鬥成就自己，用好心態調整自己。
大湖激揚
第一，你要熱愛他們，以積極的態度去對待，上班參加工作，如果是你感興趣的工作，學習投入工作你會身心愉悅，事半功倍。沒有興趣也要去積極培養興趣，讓自己喜愛上你的工作，才能更輕鬆的去完成工作任務。
第二，為了上班工作要努力學習，做哪方面的工作，要從那方面努力學習掌握好技能，如果是你所學專業，理論已經掌握要結合實踐很重要，通過實踐才能證明自己的真正能力，不要等到參加工作的時候感到很吃力，壓力很大，如果你真能融匯貫通，熟能生巧，上班工作就會很輕鬆。
生活輕鬆很簡單，就是以平和心態，知足常樂，做好自己，努力學習充實自己，做任何事不要去強迫自己，多做善事，多存善心，真誠待人接物，大家常說，你以什麼態度去對待生活，生活就會回報你什麼樣的生活。
總之無論我們是上班工作，還是生活，都要把心態擺正，必須要以熱情積極上進的態度去對待他們，哪怕遇到挫折也不要氣餒，不要有消極情緒，沒有哪個人會隨隨便便就成功的。現在社會大家釋放壓力的辦法很多，各種渠道都可以解決問題，擺正心態，努力上進，每天以樂觀豁達的態度去迎接挑戰，多學習，多提高業務能力，你上班工作生活一定會感覺很輕鬆，加油吧！
人之初HM
你這個問題，看起來簡單，其實是一個很深奧的問題，輕鬆的時候也是更能認清自我的時候，這也是宗教裡，零修禪定冥想時所要達到的狀態，是身體和靈魂的輕鬆，
可以告訴你一個簡單的方法，網上有一些冥想的音樂，這種音樂會讓你很快的放鬆下來，這種放鬆能讓你達到一個比較舒適的狀態，這種狀態也是你感覺最舒適的頻率，這個頻率能震盪在你的身體裡，當你的頻率過高的時候，你就會健康喜悅，勇敢，頻率低的時候就會懦弱，悲觀膽怯，
不同宗教中，對於提高人體頻率有不同的方法，像瑜伽也是可以達到這種的效果，像佛家的靜坐，也可以達到這種效果，西方的冥想也可以達到這種效果
順手把門關一下
如何讓自己更輕鬆，人的一生都是很忙碌的，特別是成家立業後，有了家庭，房貸的壓力，子女的培養，年邁父母的照顧，都是一座座大山壓的你喘不過氣來，所以輕鬆，談何輕鬆，只能學會苦中作樂。讓自己輕鬆只能在閒暇時間做點自己喜歡的時候，可以陪著家人去旅遊，也可以是週末的一場朋友間的聚會，甚至是空閒的時候來把吃雞
楓中聽風
輕鬆是一種狀態，每個人對於輕鬆的觀點不同。有的人聽輕音樂可以讓自己放鬆，有的人聽搖滾放鬆自己，有的人看言情劇放鬆，甚至有的人看恐怖電影發送自己……
我感覺能放鬆自己的就是，一家人坐在飯桌前，有說有笑的吃飯、小酌、聊天，講著昨天、今天和明天……
