生氣時懂得沉默，才是人生大智慧。
一、贏在和氣
能控制住自己脾氣的人，都是有能力的人，有涵養的人，能心平氣和的處理事和人，才是真正的智者。在生活中，我們時常因為一點點不足掛齒的小事，就容易發很大的火。尤其是面對和自己關係越親密的人，越會口無遮攔地說出傷人的話。雖然生氣時說的，大多是氣頭上的話。可說者無心，聽者有意。
別把自己的性子直，不吐不快，當成生氣一吐為快的藉口， 這世上沒有那麼多人願意聽你的解釋，也沒人願意知道你的性格是怎樣，更不願意接受你生氣的時候，帶來的負能量，人在生氣之後總是後悔不已，無論事後說上多少個對不起，都不如當初管住自己的嘴。
要知道，生氣時說的話，猶如一把鋒利的刀。一不小心，就會在不經意間扎傷在乎你的人，刺痛關懷你的人。生氣時說的話，猶如釘在牆上的圖釘。即使事後把圖釘拔掉了，牆上的洞依然不會恢復，如同內心的傷痕不會消失一樣。
常聽長輩們說這麼一句話：“大事，小事，天大的事，都會成為過去的事。”莫讓一時的氣急、一些無足掛齒的小事，而傷害了彼此的關係。
二、沉默可貴
朋友和妻子關係很好，在朋友圈裡，他們是出了名的模範夫妻。問到兩人感情保鮮的秘訣，朋友笑眯眯地說：“哎呀，其實哪有那麼多秘訣，我們倆不過是遵守了一個約定。
就是吵架後，不可以立刻責罵對方、怪罪對方，而是雙方先保持沉默，各自回到房間裡做自己的事情。等到大家都覺得冷靜下來了，再和對方好好溝通，一起解決事情。”
我好奇地問道：“為什麼生氣時，要先保持沉默不說話呢？”
朋友說：“因為我們發現，我們都無法控制自己心中的怒火。一旦生氣時開口說話，就難以確保自己下一句說的話有多傷人。”
遇到挫敗，受到委屈，與別人發生爭執，都容易讓我們產生負面情緒，積壓心中的怒火。如果一味地讓怒氣釋放出來，只是為了發洩自己心中的不滿，而說一些狠話。
不僅讓事情變得越來越糟糕，更會在別人的心裡留下傷痕，在自己的記憶中烙下烙印。倒不如，在生氣時先讓自己保持沉默，等冷靜下來了，再做下一步決定。想明白了這一點，那麼生活裡的很多矛盾，就能輕鬆被化解。
有句話說：“說話是本能，沉默是修養。”一個人生氣時最成熟的做法，就是懂得保持沉默，不說傷人的話。
保持沉默，並不是逃避問題，而是讓自己沉下心來思考方法，更好地解決問題。保持沉默，並不是害怕對方，而是為了維護彼此之間的情誼，不讓關係遭到破壞。越是生氣時，越要提醒自己保持冷靜。生氣時懂得沉默，才是人生大智慧。
三、掌握人生
大千社會，誰也無法保證自己碰不到爛人爛事。遇到不公平的對待，或是不如意的事情，你可以生氣，但更要能夠控制自己的情緒。
讓自己先保持沉默，想一想因為生氣而可能產生的後果。等怒氣漸消，再好好說話，理智地處理問題。如此，才能清掃掉生活中很多不必要的麻煩。
有一段話說得很好：“因為掉了一顆釘子，就會掉了一個馬掌；丟了一隻馬掌，就會毀了一匹戰馬；毀了一匹戰馬，就會輸了一場戰爭；輸了一場戰爭，就會失了一座城池；失了一座城池；最終就會消滅一個國家。”
情緒的傳遞和影響，遠遠不是我們想象的那麼簡單。生氣時說的狠話，小則會讓別人心裡不舒服，讓一段關係產生了隔閡；重則，會讓自己陷入困境，從此改變了一個人的命運。無論是對人還是對事，如果我們不能控制自己的情緒，把小事解決好。
又如何能控制好自己的人生，讓自己的路走得更好一些呢？
蔡康永說過：“你說話的方式，決定了你對自己的定位，以及你在別人眼裡的形象。”生氣，可以是一枚炸彈，也可以化作動力，關鍵在於你的態度。永遠要記得：生氣時，別說話。能控制自己情緒的人，無疑才是生活中的強者。
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