美妝豬豬俠
氣質有時候不是天生的，而是後天養成的。如果才能看上去有氣質呢。這裡小編就和大家分享一下。1.淡淡的微笑是提升氣質的一種，不是那種皮笑肉不笑哦。2. 挺直背，伸長脖子，這樣會給人精神洋溢的感覺。
快樂小仙女呀
一、外形、體態方面：
1、下巴微微上揚、視線目視前方，不要向下低垂；
2、舌頭貼住上顎，嘴角微微上揚；
3、雙肩不要聳肩，在自然放鬆的基礎上，向後打開；
4、深吸一口氣，將胸腔充盈後保持充盈感；
5、小腹收緊；
6、在站立的時候夾緊臀部；
7、在走動的過程中，膝蓋內測保持輕微的摩擦感；
8、腳尖向前，不要內八也不要外八；
9、最後，重心整體向上提拉。
二、肢體、動作方面：
1、打哈欠、打噴嚏的時候一定要用紙巾掩住口鼻，在來不及的情況下，也要用手掩住，不要讓對方看到你的整個“過程”；
2、時時刻刻注意你的嘴角和牙齒的衛生；
3、時時刻刻注意你的坐姿，特別是穿短裙、短褲的時候。
三、為人處世方面：
1、提升自己的深度，不要一點情緒的波動，就放大的表現在面部表情上；
2、在背後多說人的好話，不要說人的壞話，即使長的在美麗的姑娘，在背後嚼舌根也會顯得很掉價；
3、始終擁有積極向上的生活態度和明亮的面部表情，你就會像太陽一樣吸引著身邊的人。
時尚分享員
你可以不是一個相貌出眾的美女，但是你一定要有氣質。相貌只體現在一張臉上，但是氣質體現在方方面面。現在剛好許多人因為疫情待在家裡，那麼何不趁這個好時機，提升一下自己的氣質呢？
接下來給大家一些提升氣質的小建議，感覺行動起來吧！
1、儀態很重要，千萬不要駝背！
你看劉詩詩永遠抬頭挺胸，氣質絕了。可以經常靠牆站，保持腳後跟，臀部和頭挨著牆面，飯後站裡半小時不僅可以助消化預防小肚腩，害可以有效矯正駝背。經常低頭玩手機的朋友要注意了，會長雙下巴還有各種問題。
2、堅持每天練瑜伽和做拉伸。
許多明星保持身材和體態都是通過瑜伽。不同的動作可以讓身材的線條更優美，經常拉筋可以延年益壽。瑜伽也是短時間塑形的好辦法。不用花費太多時間，也不需要太大的場地，在家裡的床上就可以做，對著網上的視頻，從最基礎的開始，每天堅持半小時，日積月累就會看到變化了。
3、注意面部表情管理
不要經常做誇張的面部表情！不僅僅是因為不好看不優雅，而且容易長各種皺紋啊！你看看明星在公眾場合總是微微笑，生怕拍到醜照，所以大家也要學習。不要皺眉，杏眼圓睜等等。對著鏡子看，找到最適合自己的微笑，也就是你怎麼笑才好看，經常保持微笑就好了，微笑總是最迷人的！
4，注意穿搭
穿搭是一門功課，每個人因為身材氣質不一樣，都應該有適合自己的穿搭風格。大家買衣服不要跟風買，要適合自己，多去商場試衣服，每次出門一定要注意自己的衣服搭配已經衣服的細節，比如衣服面料的質感，是否有線頭，有褶皺等等。
5，學會保養
保養是女人一生的功課，養成一些好習慣，比如注重防曬，多吃一些vc食物，喝喝紅酒，塗身體乳和護手霜。注重頭髮的保養。重要的是一定要把皮膚底子打好。
4，學會化妝
學會一些淺淡的妝容可以面對許多場合，不必過於濃豔，最好是裸妝。日常出門可以稍微打一些底妝，然後用一支提氣色的口紅就夠了。
5，讀書
腹有詩書氣自華，可見讀書對氣質的重要性，大家平時閒暇的時候可以讀一下書，增加自己的知識，促進談吐。
氣質是一種和諧和獨立，也是每個人獨一無二的美。
我是裁縫方師傅，希望我的分享能給您帶來幫助！
裁縫方師傅
最近也在看關於氣質修煉的書，冰凍三尺，非一日之寒。
我們可以注意日常的一些小細節，嚴以律己的去實行，終會有所改變的。
內在的話心平氣和，不焦躁，多看些有營養的書。
外在的話從言行舉止來改變，不說髒話這是基本的，坐姿站姿都要注意。
分享一句話，每一隻在水裡優雅的白天鵝，水下都有一對拼命划水的腳。
美麗跟氣質，除了天生，後天的努力也很重要。
1⃣️坐姿，不要蹺二郎腿，不要兩腿分開，不要含胸，背挺直
有扶手的椅子，可將雙手置於扶手上，不然會讓人覺得太拘束。
凳子高度於自己膝蓋上下5cm的時候。
工作的時候。
2⃣️用餐，開會，面試等有桌子的時候，雙目正視對方，坐姿可參考秘書坐姿
3⃣️揹包
4⃣️下車
5⃣️走路，上身後傾，像爬坡那樣的感覺，挺胸，胸保持在自己吸氣時即將吐氣那個高度，兩腿之間不要留縫，參考模特，儘量走直線，雙手不要大幅度擺動 
澧兮姑娘
所謂氣質，我來幫你量化一下。乾淨的外在，禮貌的行為，優雅的舉止。
從以上幾點我推薦幾個小建議。
1.身體要有姿態，所謂站有站姿，坐有坐態。
2.說話，多用您，請，謝謝，抱歉，多微笑。
3.衣服要整潔，顏色要純淨一點。(這點很重要，雖然不是小動作)
4.笑要含蓄，悲要冷靜。
切記氣質一定是內外兼修，而且是內主外，只靠小動作最終可能會東施效顰，貽笑大方的。
祝你早日成為一位有氣質的人。
文藝生活檢索員
想讓自己氣質越來越好首先，
一 早睡早起，按時三餐，營養搭配合理。
二 每週至少四次運動，瑜伽、形體舞都0K。
三 學習服裝搭配，學習化妝保養護膚，瞭解時尚。
四 有自己的工作，與愛好。
五 有知己閨蜜，每年去旅遊，偶爾去吃吃飯喝喝茶，逛逛街。分享生活的點點滴滴。
六 有空每天讀半小時書，腹有詩書氣生華，還能讓你從容淡定。
只要堅持保證你是一個美美的，自信優雅，從容淡定的女性。
愛美的小鳳凰
一：雙手向上高舉過頭頂，墊著腳尖走路。
注意收腹。經常這樣做可以美化雙腿，腰腹，手上舉可以幫助我們打開肩膀，美化手臂。改善體態。
二：隨時保持微微收腹。
三：常常保持嘴角45℃上揚。優雅迷人的微笑常常掛在臉上。（相由心生，只有你真的快樂，才會由內向外散發魅力）
四：保持運動的好習慣。
五：多培養自己的愛好
氣質是和諧，是獨立，是每個人獨一無二的美。
雪花練瑜伽
1、走路的姿態、2.文雅，大方，內涵，優雅的言談舉止，3，天生高雅的氣質!😀
1847160創意設計
筆直的身形
善意的微笑
看著你說謝謝
認真的傾聽
乾淨的袖口衣領
急急的喝完半瓶水，把瓶子遞給老婆婆
看到小孩子眼裡帶著溫柔
或從容或手忙腳亂的為家人朋友準備早餐
專注的看書
單膝蹲下來給孩子繫鞋帶
隨手輕輕的關上門
給別人讓座
在餐廳吃完飯後把餐具放好
行車禮讓
喝茶吃飯嘴巴不發出怪聲音
乾淨的鞋襪
潘盒盒
第一，走路時腳步要穩，不能駝背，別總低頭，或者玩手機
第二，說話時要簡潔，儘量不要有沒用的語氣詞和“這個吧”“那個吧”這類詞語。
第三，畫畫淡妝 ps是說淡妝就可以了。
第四，說話要得體，例如別人給你講一個笑話就不能一直的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，這就不太好了哈哈
最後也是最重要的一點，做一個善良的女孩兒。
目前只琢磨出這些，總之還是要靠自己在人際交往中慢慢磨摸索慢慢向那些有氣質的人學習。
