承德露露
1、為自己制訂計劃
為自己制定計劃，可以是每日計劃，也可以是每月計劃。計劃自己這些日子要乾的事兒，並列上條目。
此外，除了制定計劃外，我們還要根據實際情況調整自己的計劃；
每日結束以後，看看自己有沒有完成所計劃的，做好總結與收尾工作，下次就會制定更加貼合自己的計劃了。
2、有個良好積極的心態
面對生活，面對工作，我們要有一個良好的心態。
不以物喜，不以己悲
不斤斤計較，不傳播負能量，以樂觀陽光的心情去迎接每一天，以飽滿的狀態去與人交流。
不沉迷手機，不沉迷遊戲，樂忠於與人真情實感的交流
3、如果時間充裕的話，為自己尋找一項興趣或愛好
如果你的時間充裕，那麼我們可以利用這段時間挖掘自己的興趣與愛好。
不是說一段時間，而是日常時間，例如每天下班回來到睡前這段時間，我們可以把它利用起來，學習一些自己感興趣的東西等等，通過這些時間的累積，我們可以提升自己的魅力與技能，進而做到了充實自己的生活。
奔跑吧鵬鵬
反思自己最想做什麼，然後通過某種途徑深入學習，充實生活
具體我以自己為例，我現在28了，之前沒心沒肺的活著，總想著以後年紀大了工作時間長了自然就有錢了，但慢慢的發現，身邊好多人四五十歲還窮的一塌糊塗，甚至有的欠了一屁股債沒錢還，找工作也是西一鋤頭東一榔頭，今年幹這個，明年幹那個，到頭來啥都沒賺到錢，又得借錢還債。我自己呢，要買房，在城市沒房住不踏實不方便（不知道有多少人跟我一樣），要買車，畢竟有車是真方便，要結婚，頭等大事，更得需要錢，再加上自己平時雜七雜八的費用，家裡老人費用，林林總總，壓力賊大。靠現在這點幾千工資何時是個頭？之前也有想過找兼職做，後來慢慢的，各種給自己藉口，什麼這個明天做，頭條上看到的兼職都是先收藏（甭管是不是割韭菜，之前收藏後沒去了解過，就連打開收藏都沒有）就冷藏系列
現在開始著急了，開始反思要找兼職了，之前有段時間我刷頭條上癮，經常是上班沒事時刷頭條，下班後吃完飯就刷頭條，刷到十一二點就睡覺，魔障了感覺都。之前也比較關注PS,特效等方面的新聞，教程（這個經常是看一分鐘不到就收藏，之後就冷藏了），於是我找出之前收藏的關於PS，PR,AE,甚至AU的有關的我重新打開看，也在網上找免費的教程，然後，註冊一個頭條小號，寫文章，插圖用自己PS的圖，發自己剪輯的小視頻，現學現賣，這樣學的更快，慢慢的我每天都能找到事情做，有正職方面的事情就先做完，沒有的話我每天看教程，找素材，P圖，剪輯視頻，除了打電話，微信聯繫，用手機頭條搜索，相關軟件配合使用，你會發現，時間根本不夠用了，恨不得一分鐘掰成三分鐘用，哪來時間再去沉迷於手機另外，不是說每天玩弄手機就是不好的習慣，那也要看是什麼情況的，比如向上圖那樣看電子書，打遊戲，肯定是不行的，但是也有很多工作是需要在手機上操作的，那就另說了，希望題主儘快找到自己的方法來避免沉迷於手機
亦溫
你這個問題問的很好，現在只要是有部智能手機的人，沒有幾個不沉迷於手機的，所以就出現一個名詞叫:低頭族，隨著智能手機功能的不斷髮展，低頭族的隊伍也在不斷壯大。可能你我都是其中一員，因為我現在也是在用手機回答你的問題。
要想擺脫手機的束縛，首先我們要分析一下這麼多時間發費在手機上的意義所在，我們都知道手機最初的基礎功能就是接打電話，但是現在手機已經不在是一個簡單通訊工具了。可以說它已經融入了我們的每個人的生活工作中，現在是一個信息爆炸的時代每天會產生成千上萬億的信息，而我們個人的時間是有限的，所以我們就要篩選哪些信息是我們所需要的，哪些是與我們無關的。那我們如何篩選呢就是我們觀看手機的時候就是篩選的時候，你看手機的時候就要想一下這些東西你看了對你有沒有幫助，看了會得到什麼和失去什麼。其實得到的就是你使用手機對你的幫助，那失去的就是你的時間。其實這裡說白了也就是你要管理好自己的時間有時間觀念。每個人的時間都是一天24小時，過得是否充實就要看你如何利用你的時間。我建議你給自己設定幾個目標去慢慢地完成，比如健身或者去戶外跑步，又或者學做幾道菜。這樣你就會把你的時間從手機轉移到其他目標上，從而慢慢的不再沉迷於手機。
以上就是我個人對你這個問題的拙見，希望能幫到你，最後祝你生活愉快，早日使生活變得充實。同時也歡迎大家留言討論關注點贊，謝謝！
起個名字浩南
1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；
2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；
3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；
5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；
6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；
7，如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在網上寫日記，記下生活的點滴；
9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜;
10，夕陽西下，來到野外尋找蒲公英，對著夕陽，迎著晚風輕輕一吹，那就是我飛揚的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飛揚的蒲公英！！！
愛電影推電影
拿出個小本子，每天寫上日期前一天晚上列好自己第二天要做的事，或者第二天早上也可以。做一件就打勾或者化掉，不管是什麼事，哪怕是寫上吃了飯我要去散步，總之就是寫上努力做到。每天都要堅持，沒做到就打叉或者留著不劃掉，然後第二天再寫一遍繼續來，直到你把這件事做完。
要是是要長期計劃的事，比如學習，比如工作進程，每天給自己要完成的具體內容還是一項一項的寫下來，還是以上的方式去完成。
目標啥的，還真是別人給你找不來，首先你是要改變自己啥也不想做的現狀，然後你就會打起精神來發現自己有很多想做的事。哪怕堅持每天看一集電視劇也好啊！！
學外語，不管是繼續深入學英語也好，再學一門新的外語也好，學習就是好的。要是實在是想鞭策自己，報名考試呀，貴點沒關係，你才會去學啊，報個班更好啦。
學一樣樂器，學畫畫，這個完全就是調節心情，我就自個兒買了書畫幾下，畫畫是很能集中注意力的，幾個小時下來不要停下來直到畫完這幅畫，還會有小小的成就感就會心情愉悅繼續做別的事。
總之就是找到自己興趣點去花費時間都是一件非常愉悅的事情，哪怕是聽歌呢，總之目標什麼的，只能自己找到，年輕人嘛，正常的，當年的我可是少年不知愁滋味，後來才發奮考研，那是人生迄今為止最拼的時候，回想起來，真感謝自己。
以上……
你自己不行動的話，就會永遠是這個狀態沒啥改變，請記住，不要在心裡幻想會有人來拯救你，別把自己當動漫男女主了，自己都不拯救自己誰會搭理你？開玩笑！我一直告訴自己自己變得更好才能遇到更好的人，嗯，請加油！！
當你真的去做一件事就不會這樣了（簡而言之，丫閒的！又沒壓力造成的）（我不會告訴你我非常羨慕能這樣）。
PS：我不信你都沒想過有人來拯救自己改變自己就好了~（哎呀，人家也是幻想過的啦，但是也就想想而已啦，每當我啥也不想幹覺得啥都沒意思的時候就會瘋狂看劇看動漫聽歌看小說，頹廢幾天就好了，持續時間長了我就會自我厭惡覺得在浪費生命了）
憂鬱的王思賢
1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；
2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；
3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；
5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；
6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；
7，如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在網上寫日記，記下生活的點滴；
9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜;
10，夕陽西下，來到野外尋找蒲公英，對著夕陽，迎著晚風輕輕一吹，那就是我飛揚的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飛揚的蒲公英！！！
帝天六哥
讓自己生活充實必須做到 “自律”，其實有時人與人之間的差距就是8小時以外拉開的差距，每個人都有自己的工作，都有自己的生活空間，8小時以內做好自己的本職工作叫生存，8小時以外才是自己人生實現自我價值的延續。
比如說，一個工薪階層，下班後如果還是回到家不是看電視就是玩手機，幾乎不和家人互動，交流，那這個人估計也不會有太大的成就，當今的人們其實已經變得非常浮躁，非常沒有耐心，要想變得生活充實，還是要多學習，多讀書，只有把自己的精神世界充實了，才會體會到這個世間的美好！家人們，你們認為我說的有沒有道理呢？歡迎您們的評論！謝謝！
銘擇和明傑
或許這是大多人的疑問。
為了充實自己的生活，不妨參考參考幾下幾點建議：
1、為自己制訂計劃
為自己制定計劃，可以是每日計劃，也可以是每月計劃。計劃自己這些日子要乾的事兒，並列上條目。
此外，除了制定計劃外，我們還要根據實際情況調整自己的計劃；
每日結束以後，看看自己有沒有完成所計劃的，做好總結與收尾工作，下次就會制定更加貼合自己的計劃了。
2、有個良好積極的心態
面對生活，面對工作，我們要有一個良好的心態。
不以物喜，不以己悲
不斤斤計較，不傳播負能量，以樂觀陽光的心情去迎接每一天，以飽滿的狀態去與人交流。
不沉迷手機，不沉迷遊戲，樂忠於與人真情實感的交流
3、如果時間充裕的話，為自己尋找一項興趣或愛好
如果你的時間充裕，那麼我們可以利用這段時間挖掘自己的興趣與愛好。
不是說一段時間，而是日常時間，例如每天下班回來到睡前這段時間，我們可以把它利用起來，學繪畫、學跳舞、健身瑜伽等等，通過這些時間的累積，我們可以提升自己的魅力與技能，進而做到了充實自己的生活。
小艾剪輯
讓自己生活變得充實，那肯定是一件人人都很嚮往的事
1 可以制定一個計劃，如果是學生的話，你可以去旅遊，或者去和同學一起三五成群去爬山之類。當然學生還是應該從學習這方面來制定計劃。如果是有工作的人的話，你也可以制定一份自己的願望清單，然後一步一個腳印去一件一件的完成，你是一個有目標的人，所以生活也不會變得枯燥無味
2對於所有人而言，我覺得讓生活變得充實的唯一方法
01
讀書：如果你想充實自己的生活，那麼讀書是一個很好的選擇。通過讀書，你不僅可以充實自己的生活，還能提高自己的內涵。豐富自己的精神世界
02
運動：如果你想充實自己的生活，那麼運動是一個很好的選擇。運動，可以改變你對生活的態度，讓你更加的積極。更加健康，更加充滿活力
03
旅行：如果你想充實自己的生活，那麼旅行是一個很好的選擇。通過旅行，你可以看到不一樣的世界。
04
做志願者：如果你想充實自己的生活，那麼當志願者是一個很好的選擇。你不僅可以幫助別人，自己也能收穫快樂。同時內心也會變得更加成熟
和平精英小代同學
1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向； 2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然； 3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨； 5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們； 6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂； 7，如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在網上寫日記，記下生活的點滴； 9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜; 10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路； 11，可以和家人適當地觀看自己喜愛的電視劇，同時又可以和家人聊聊天，增進感情； 12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎； 13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質； 14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩遊戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間
