生活在都市里，有志青年们为了各种梦想和追逐透支着自已的精力。时不时就会从微信、微博上传来哪位大牛又“过劳”，哪位独角兽创始人又“猝死”了……比起这些悲伤的故事，太忙太累，“无力去爱”，简直是小事一桩，不值一提。
这个世界上总是有各种悲伤的理由。比如，为了锻练身体，反而搞到“无心去爱”。
对的，你没看错，就是“无心去爱”。
孙医师最接诊了好几位这样的“健身狂人”。先来看看青年A吧！
小A
28岁。IT从业人员。新婚不足一年，“无心去爱”半年而来求医。仔细追问病史，A君也曾经激情万丈，但是近半年来境况日下，完全无心爱爱。
与我们在电视屏幕上看到的各种宅男不同，虽然是从事全球最辛苦职业的“码农”，A君仍然是个阳光男孩。工作以后，虽然经常加班，时时熬夜，A君仍然坚持每周和小伙伴们踢一次球，在运动场上纵情挥洒一下青春的汗水。但是结婚以后，沉迷二人世界的他渐渐放弃了这一个坚持多年的习惯。
A君：
年纪毕竟是大了，和他们踢全场有点累，去年脚踝伤过一次以后，就更加不想踢球了。
半年前，在同样是运动达人的妻子鼓励下，A君办了健身卡，一头钻进了健身房，从此不可自拨。
A君：
我本来喜运动。在这里认识了一些有共同爱好的朋友，有时会在健身房呆3－4个小时。我的推举比他们都强。
但是，渐渐的，A君出现了一些新的情况。他发现自已不再象以前那样激情四射了。可能一个月也想不到几次。
A君：
感觉自已变和尚了。
惊觉于此的A君在妻子的陪同下第一时间找到了老中医。经过诊疗，确定这是肾虚。
然而…
补肾居然无效，
无效…
是虚不受补吗？
这是药丸的节奏？
A君有点凌乱了…
在诊室里，经过仔细的问诊以后。结合他的舌脉情况，确定A君没有肾虚
那么为什么会…
答案是
累到了
A君自从投身“健身事业”后，长期在健身房从事高强度的训练。虽然练的时候很爽，但回家以后就觉得累到不行，哪里还有心情做别的事情？
处理方法
劳则气耗。在益气止劳伤的方子基础上，强调让他必须降低健身的强度，不要让自已太辛苦。
没过 就传来了A君的好消息。现在，A君维持每周三次左右的健身，每次时间都不超过2个小时。其它时间，就继续沉迷于美妙的二人世界啦。
毕竟，杭州这个美丽的城市有辣么多值得两个人一起去的地方。
相比之下，中年B的故事可能更富有传奇性。
好吧，我承认B君是我看过到的最有仙气的人之一。当他穿着一身亚麻唐装走进诊室时，我还以为是有民间同道来切嗟医术呢。
其人年过四十，身体健睡，工作……他用不着工作。靠着早年间的打拼，不惑之年的B君现在已经安全退休了。虽然没有豪宅超跑，但衣食总在小康之上
退休之后的B君无所事事了两年。因为没有工作的约束，人也就渐渐疏懒了。突然有一天，B君警觉起来，认为应该做一些有意义的事情。比如那些从小就想做，却没机会做的事
B君小时候的理想是成为一名大侠。看着日渐臃肿的身体（其实是标准体形啦），B君决定：
习武！
B君从网上找来各种视频、书籍，按图索骥，居然乐在其中，颇有所得
不过日子一久呢，B嫂就有点意见了。在B嫂的强烈求下，B君就这样以切嗟的形象出现在我眼前。
要说B君真的蛮拼的。他每天要习武6小时以上。状态好的时候，可以有8个小时。
这让某人想起当年跟着寝室老大练散打时的悲惨经历。当年可是练习1小时，沉睡8节课啊！思及至此，不由得暗中对B君挑了挑大拇指。
除了常感疲乏之外，别无所苦
唯两脉略软
这又是一个累到了的大侠
予补中益气汤两周
建议减少习武时间，一诊而愈.....
像这样的例子，在近几年越来越多见了。说明新时代中青年们越来越重视锻练身体了。这本来是好事情。但是，如果锻练强度超过了身体的承受能力，反而会引起体力不支。所谓劳则气耗，气耗以伤，哪里还有力气承受一个“爱”的胸怀呢？
那么，锻练到什么程度比较合适呢？这里有两个标准：一是锻练之后，不会感到疲惫乏力；二是全身微有汗出。只要做到这两条，就不会出现锻练过度的情况啦！
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