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分手了怎麼去控制不讓自己去挽回？首先看你是否想挽回，其次看看這段感情值不值得你去挽回，為什麼說先看你想不想挽回呢？因為人是情感動物，所以以感情為基礎的，其次是看這段感情給你們彼此帶來了什麼？是快樂 是成長 是幸福的那麼你可以換個角度，想想其實是可以挽回的，如果帶來的都是災難，恐慌，任性 自私各種陋習，即使你想挽回也要勸自己不要再挽回傷害自己來，來這次說你怎麼勸自己不去挽回，只有你考慮好了前面兩個問題機會就不難了，如果下定決心分手你要做的就是放空自己，去尋找一下迷失的自我，做一些自己想做的事分散注意力吧！時間是可以治癒一切不好的良藥，放鬆 放下 ………
江太太
因為還有感情，分手也不是因為涉及底線的事情，只是因為短時間小矛盾不斷又沒控制好脾氣，最後的結果就是分了手。
因為是因為這樣分得手，而且我和前任的三觀還是比較一致的，之前相處的也還挺不錯的，所以在最開始，我是去做了個最後的挽回。
雖然這種行為可能會讓對方看不起，但是，我的想法是，至少不想再以後想起來會後悔此時的不作為。
當然最後的結果是否定的，不過做了個約定等過個半月再說。
所以在這時候我和前任的所有聯繫方式還沒有刪除。
等到了約定的那天，我也沒有多說什麼，只發信息去問了句：這幾天過得怎麼樣？
那邊回了句：挺好的，你呢？
我說：我也很好，還瘦了4、5斤呢。
我們就這樣聊了幾句，完後，我當時的想法是，看來他還沒有從那種剛分手的自由中回過神來，那麼再讓你逍遙一段時間。
而等時間真又過了兩個來月的時候，我發現我已經沒有什麼心情去關注他的任何消息的，也不關心他的真實想法，甚至，我都覺得他佔著我的微信好友有些多餘。
最後，找了一天，我給他發了最後一段話，然後，立馬刪了他的微信及其它的聯繫方式。
我以為我已經不會傷心，但是在刪了他所有聯繫方式的那一刻我還是忍不住難過，忍不住哭了。
可是等我第二天睡醒，昨晚上的那種難過卻已經減少很多，就這樣又過了一個禮拜，我又回覆了那種波瀾不驚地狀態。
我覺得其實有時候不需要特別壓抑自己要想去挽回對方的行為，只是，可以先讓自己和對方斷聯一段時間，這個時間我覺得至少需要一個月，等過了這個時間你可以跟對方做個簡單的聯繫，但是不要馬上就去說感情，如果對方有那方面的意思，那麼你也可以視情況而定。
簡單的對對方此時的狀態有個瞭解後你可以繼續保持不聯繫，時間久了之後，自然而然的你對他就會沒有那麼想念，沒有那種強烈想挽回的心了。
而如果對方還跟你說了一些十分過分的話的話，如果有可能，希望你可以保存下來，想起來就去看下，這樣更不用多久你就更不會想去挽回對方了。
我想除非你真得有些犯賤，不然這樣做下來，你也不會有挽回對方的心了。
柚子水水水
如果是真的愛著對方，控制不去思念對方是很不容易的，因為原來心心念唸的就是他，突然要讓他從自己的生活中消失，真的是非常難過的。我就是這樣，和一個深愛的人無緣無故的分手了，以前的每天醒來都是他，每天晚安都是他，現在只有在心裡，雖然無時無刻的不和他對話，告訴他今天我吃了什麼，遇到了什麼事情，今天有什麼開心的不開心的，好像他從來就沒有離開我，但是，每天的表情都是抑鬱的，每天內心都在痛苦，接受不了失去他的事實，從那以後，可能就沒有幸福了，除了在夢裡
微微王
為什麼要去挽回？王家衛在電影東邪西毒裡面說過一句話“當你不能擁有的時候，唯一能做的就是定不要忘記”。緣聚緣散就如同花開花落，緣分來了珍惜，緣分遠走，不嘆息。因為曾經擁有過，所以為什麼不帶著彼此美好的回憶去開始自己新的人生？
不用刻意控制自己，因為剛分手的時候，會有一段時間不習慣，不適應，萬能的時間會讓你這一刻的執念和迷茫慢慢的隨風而逝。如果你心裡想著挽回而讓自己痛苦不堪，這又是何必。這世界上沒有誰離不開誰，只是看誰能先放下。
瘋狂絕情
分手了怎麼辦？怎麼才能控制自己不去挽回？
如果你是女生，那分手的前些日子一定特別難熬，但只要你願意熬過兩三個月以後就好了。這個期間可以很好地培養你的孤獨力！找到自己感興趣的事情或者突破自我get項新的技能…其實我認為一個人能做的事情很多，比如：看書、聽音樂、寫作、畫畫、瑜伽……等等都可以幫你度過這個特殊的日子！
記住歲月，留不住虛幻的擁有。如果你真的很中意對方，那分手初期真的更要控制住自己不去挽回，因為男人女有別。
緣分善變，人情冷暖。有心的人，不管你在與不在，都會惦念；無心的情，無論你好與不好，只是漠然。
走過一段路，總能有一次領悟；經歷一些事，才能看清一些人在她（他）心裡你是什麼位置。
給事留一個機會，給人留一個空間，給己留一份尊嚴。予人方便，就是待己仁厚；包容別人，就是寬恕自己。
修一顆從容達觀的心，就會輕鬆、自在、灑脫。屬於你的，沒人能拿走；能拿走的，都不屬於你。
有些事，自己知道就好，沒必要去追問，因為答案未必能接受。有些人自己認清就好，不值得去難過，因為感情不能去強求。
人心，都是漸漸走遠的；感情，都是慢慢變淡的。
有多少人的離去，是不被在意；有多少情的放棄，是不被珍惜。主動，換不來心動；在乎，得不到看重。感情不是一人惜，而是兩人守。
羅曼小羽
很多時候，相愛的兩個人有一方在決絕的說出分手以後，總會在日後不時地想起之前那個她的好。失去了之後才能體會到她的不易、她的重要性，於是拼命地想挽回曾經共同快樂、傷心的那個人。那麼這個時候，我們應該怎麼辦呢？要怎麼去彌補對方創傷，讓她回頭呢？接下來，為你提供三種方法，助你挽回感情。
1、主動一點，學會降低你們的關係層次，慢慢找到突破口
如果你真的很想挽救這段曾經的感情，首先最要上心的一點就是，千萬不能夠非常直接的就在她的面前，鮮明地表達出你的意思。這樣是很容易引起另一方反感的，一個很多天前主動提出要分開的人，現在又回來求著自己原諒？哪個女生不會生氣，他把自己當成什麼了？很有可能直接給你發一張pass卡，那真是說什麼都是無用功了。
那麼應該怎麼做才是正確的呢？你必須學會降低你們之間的關係層次，也就是把距離一步步地縮短，先從朋友開始發展，只有這樣才能夠打破你們之間的那種僵化關係，從而慢慢恢復如初。
2、學會加倍的付出，從而製造美好的體驗感
在你們成為朋友以後，慢慢地恢復正常的聯繫以後，你就要學會主動地加倍付出了。這個付出不僅僅是指物質層面這麼簡單，更多地是指情感方面。也就是說，多多付出你的實際行為，從而慢慢轉變你在她心中的那種固有的壞形象。
比如，在她需要的時候立刻出現在她的面前。每當有一些紀念意義的日子來臨的時候，用心的準備一個驚喜，選一個她會喜歡的禮物，或者是計劃一個履行。我的閨蜜小靜就是這樣，他們分手幾個月，也不過是些小矛盾，兩個人都僵著不肯低頭。在週年紀念的時候男友突然來到了她的面前，小靜一陣痛哭後兩個人就又和好了。當然了，這種過程是急不得的。慢下來，你需要不斷地製造這種積極的體驗，才能夠恢復你們之間的親密關係。
3、共同制定一些相處時應該遵守的規則，從而滿足你們雙方的所想
慢慢地，你們的感情就會升溫到基礎牢固的時期，這個時候，你就要開始籌備你們之間進一步的親密關係了。千萬注意，不要恢復到之前糟糕的關係當中，這個過程需要雙方都學會讓步，當然了，男生更加應該學會這一點。在一點一滴中，互相欣賞，互相進步，這樣才能夠看到你們雙方的真誠的態度，找到合適的解決問題方式，從而保證你們的感情順利發展下去。
以上三點看起來簡單，其實操作起來也是需要一定難度的，這些方式都需要你用真心當做鋪墊，她能感受到你的赤誠心意，那麼同意複合的存在性也就更大一些。當然，這也不需要勉強，畢竟一個人的想法是不能決定兩個人的愛情的
心靈孤者
分手的時候總是很痛苦的，一度讓你以為這個痛會記一輩子，說說我吧，頭一段時間翻看到小學時候的日記，一篇篇閱讀著自己小時候的大作。翻看到一頁用大大的字寫著:“這一刻我一輩子都不會忘的，要讓對不起我的人付出代價”。可我現在再怎麼想也想不出當時發生了什麼事，更沒有了幼時的痛苦。所以說忘掉一段感情最好的良藥是時間。
如果一段感情中真的不捨得（小吵架或者小摩擦），那麼就勇敢的踏出一步讓自己人生不留遺憾。如果是三觀不合或者是原則性問題，那就把自己交給時間，時間會給你滿意的答卷。
涵姐姐菡弟弟
分手初期是很難過的，尤其是當你在規劃兩個人的未來，而另一個人在規劃沒有你的未來，吃不下，睡不著，看到兩人的點點滴滴，回憶過去的種種都會流淚，走在路上可能也會眼淚直掉，但對方可能沉浸在重獲自由的喜悅中，我也在經歷這個時期，但我知道，人生不止有愛情，還有很多事情值得我們去探索去做，分手只能證明你們不合適，為什麼不能在哭過醉過後放下，給自己尊嚴，也給當初愛情尊嚴，時間是最好的良藥，忍過去，你會收穫更好的未來。
倔強的桃子
分手了怎麼辦？怎樣才能控制住不去換回？這個可以開門見山的回答你，一個人要學會理智，什麼叫理智，一個人提得起放得人叫理智。一個人提得起放不下叫愚蠢。想開些吧！天無絕人之處，東方不亮西方亮，黑了北方有南方。宇宙人多的是。幹一番轟轟烈烈的事情就忘記了，也許前面就是你追求的暑光吧！
用戶757525483560萬年
分手了不想挽回這是受了多大的傷了。女人第一次是很重要的如果失敗了也就變態了。這一輩子都不會感覺幸福了。男人都命運取決於女人。有人說男怕入錯行-女怕嫁錯郎
其實正相反。
